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1.如何使自己大胆的开口讲话，锻炼人际沟通能力？

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2.如何使自己大胆的开口讲话，锻炼人际沟通能力？谢谢

1 找一个镜子，对着镜子和自己说话，大声的说，大胆的回答 2 参加一个团体 3 参加活动 4 多交朋友

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