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对甜食的渴望是一种非常复杂的事情,一旦你出现对糖的渴望,就很难克服,一定要吃到甜食才行。当你出现这种吃不到糖就会非常难受的情况,那么你有可能是对糖已经上瘾了。这样就会想要吃更多的甜食,来满足对糖的渴求。越是上瘾就越会促使你吃更多的糖,而吃多了糖会导致你的味蕾变得麻木,对其他的味道感知没有甜味要强。后,你就会像中毒一样,喜欢吃甜食,不能不吃。但是,我们都知道,过多的摄入糖分可能会导致糖尿病、肥胖症以及生理系统紊乱的症状。所以在日常生活中,一定要控制糖分的摄入量,适量的吃甜食。简单的办法,就是减少日常饮食中糖分的摄入量,尽量去食用那些用天然甜味剂烘焙西点蛋糕出来的饼干、烘焙西点蛋糕等甜食。