哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：心理学沟通技巧张金超。今天就把心理学沟通技巧张金超相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：7个让人舒服死的沟通技巧，如何成为一个聊天的高手？（沟通聊天技巧），心理学：六个可以让人舒服死的沟通技巧，有哪些实用的心理学技巧？??
1.7个让人舒服死的沟通技巧
我在心理学的学习和实践中总结下来的，7个实用的沟通妙招，每个都很好用，让我在生活中轻松和游刃有余。我也同时列出了背后的心理学理论。1，留意“场”，调整自己的情绪可以控制沟通 朋友越说越焦虑，我听的有点烦，朋友发现我不想听，就说的更快更焦虑，我突然放松了自己，发现朋友也慢了下来，而且还开始自省：我为什么说这些？调整自己的情绪，会影响到对方的情绪，从而改变沟通的走向。有次我觉得朋友讲话太慢了，我用左手食指轻敲大腿打节拍，先和他的语速一样，然后加快，他表达的节奏也会加快。后现代心理学提出“同在”理论，人本心理学强调“在场”，主体间心理学强调每个人都在影响关系场。2，表达自己的情绪，感受，想法，而不是对对方的评判我的咨询师常常用这招对付我，有的时候我提了苛刻的需求给她，她会说，我现在有点为难，如果我这样做会如何如何，如果那样做会如何如何。我一下子就没招了。她有上万小时的咨询经验，老狐狸了。太太喜欢找我说话，我有时候会说，你话怎么这么多，她表示很受伤，有的时候她直接让我受伤；现在我会说，我今天工作有点累，不想说话了，她会有点失落，但至少没有人受伤，无论在身体还是在心理上。评判会让彼此紧张，会进入防御的模式，使得继续的沟通变得低效甚至有害。3，认真听，相信别人一定在传达些什么以前听别人说话，总觉得别人废话多，没意义。后来发现每个表达都有深层的意义。如果我听懂了这个意义，将会对他更理解，而且可以提升关系。比如朋友很兴奋的介绍北京哪个酒吧的歌*听，我仔细感觉了下，她是想用给我提供一些有价值的信息，跟我建立关系。所以我也很认真的配合她，听她讲述，我配合也是为了建立关系，并不是真的打算去酒吧。太太从新疆回来给我带了些精油，她详细的描述她是如何收拾的，有多少大瓶，有多少小小瓶，有多少品种，如何包装，全部细节都一一描述，我听的头疼，粗暴的回了一句，你说的那么细干嘛？她眼神一下子暗淡了，我忽然明白，她想告诉我，对于我的事情，她是多么的用心和认真。听话听音还不够，每个人的言行都在表达自己的意识，或者潜意识，还要深度识别话语背后的目的和意义。4，关注关系，而不是内容我和朋友交流，讲了一段心理学的理论，气氛有点尴尬，感觉了下，发现我扮演了指导者的角色。过了一会，为了平衡，他也发表了他的一段人生道理，道生一，一生二，二生三那种，他也成了指导者。我知道我们说的内容不重要了，他不喜欢被人指导。于是，我果断的停止这类内容的交流，改说笑话了。跟朋友夫妻俩一起聊天，朋友每说一句话，他妻子都插一句，粗暴的反驳他。他不爽，对妻子有情绪。私下里我跟朋友说，你说每句话，她都来反对你，这个真的够郁闷的。不过你说每句话她都来反对你，可见她多想跟你说话沟通链接，只是方式不太好，大概她也没找到更好的方式。朋友释然，过了会对妻子温柔了，他俩的关系也融洽了。心理学家科胡特认为，心对于关系的需求，就如身对于空气的需要，关系一直是我们沟通的潜在基调，如果我们能识别关系语言，就可以减少在内容上的消耗。5，这个最有用，不接招。有一天，我给太太提意见早点睡，睡前不要看手机，我态度不太好，太太很恼火，大早上向我各种抱怨，一直抱怨到前女友如何如何，然后我们就不该结婚如何如何。以前我会接招，会觉得自己怎么又搞砸了，或者甚至真的会想，我他妈的真的是个笨蛋，看走眼了。那天，我学会了宽恕自己，相信自己，不再接别人对我的否定。她说她的，我慢慢的洗漱，也不回应，洗漱完了，她准备再郑重的跟我沟通下，感觉是要谈判的，我一打手拉着她说，晚上10:00我给你按摩，这样你会睡的香一点。她秒变小女孩，什么事都没有了。我想说的是，我之所以没有跟她去吵，还有能力安抚她，甚至想出办法，其实是因为不接招。在心理学的实践发现，如果能理解和接纳自己的一切，也就可以理解和接纳别人 6，不干涉别人的选择我以前爱管闲事。因此有一个老朋友抽烟的时候，担心我批评他，就防御性的说，你打算怎么帮我戒烟？我说，烟对你是一种重要的陪伴，你想抽就抽呗！他表情愕然，恐怕还没有一个人这么支持过他，就算是烟友，恐怕也会一边说着戒烟的无奈，一边吸烟吧。自体心理学认为人们都在尽自己*的努力来安抚自己的情绪，维持自己的统整感。吸烟是为了安抚自己。7，利用自己的情绪理解别人约朋友小静交流经验，她常常迟到，每次都有合理的原因。多次下来，我有种不被重视的感觉，这一次我要深入的看下，到底是怎么回事。在她迟到的时间里，我发现除了有不受重视的感觉，我还有一种不知何时可以开始交流的焦虑，我恍然大悟，她决定了几点开始，掌控权在她的手里。理解了这点，我就释然了，可以开放的和她继续交流，她并不是瞧不起我而迟到，而是因为用这种方式寻找一种她需要掌控感。情绪是我们理解自己，理解别人的最重要的工具。认识自己，答案在自己身上。欢迎关注，我的公众号
2.如何成为一个聊天的高手？（沟通聊天技巧）
聊天是我们日常生活中不可或缺的一部分，语言的发展是人类区分于动物的重要标志。良好的沟通能化解矛盾、达成合作；聊天能促进人们间的情感交流、提高默契；甚至有心理学研究表明善于聊天的人具有更好的社会适应能力，往往更受欢迎。那么怎样才能成为一个聊天高手呢？1、用好“情感共鸣”，让人对你敞开心扉良好的沟通，其实重点不在于说什么，而在于怎么说，多使用“情感共鸣”，才能让人对你敞开心扉。同样一句话不同的人，不同的境遇，不同的语气语调说出来感觉都是不一样的。当我们在与别人进行沟通的时候，要想能够吸引对方，重点不在于说什么，而是怎么说。这不是方法或者招式，而是内功。1、禁忌查户口式的对话比如，很多不懂沟通技巧的人，习惯使用这样的简单、直接的沟通方式：你多大了？你是哪里人？你叫什么名字？和任何人交流都要讲究技巧，谁也不会把自己的隐私随便告诉外人。高明的提问不仅可以使你达到了解对方的目的，被问者也会感到舒服——其中一个重大原则就是不要“查户口”，离对方的隐私远一点儿。很多人都见过“查户口式”的谈话者。回忆两个人当时的沟通，都是对方在不断地提出各种各样的涉及隐私的问题——从你小时候的求学经历，到你如今的职业规划；从你喜欢的颜色，到你如今的年龄，甚至是你父母的工作；从你的感情状况，到你现在的住处，当下的收入……比警察审问的还要全面。这种事无巨细的交流方式，让人有一种被“强制审讯”的错觉。你会感觉到，提问者根本不关心你，他不是想与你真诚地交流，只是迫切地要获得他自己想要的答案——他的个人信息下面我们来一段情景模拟，比如：“你是不是在国外留过学？这是一句普通的问句。转换成另一种方式就是：“你一定有在国外留过学。”再比如：“你觉得自己的性格怎么样？”换程思维方式就是：“如果我没看错，你的人缘一定不错吧~”这就很明显了。*个例子，如果是普通对话，对方一定会回答：是的/没有。第二个例子，如果是普通对话，对方很可能会回答：额……我也不知道怎么说。/我觉得我性格还行吧如果你也不会聊天，聊天尴尬，找不到话题，你可以直接点击点↓击↓下↓方↓小↓卡↓片|，找|我，我会经常在我的朋友圈里发一些有趣的聊天话题，和一些她感兴趣的话题。怎么快速聊嗨起来的，如果你不会聊天，赶紧加上跟我学习！ 果我们与人相处时，能时时怀抱着这种绝对的惊喜，认为这个人是世上*、无可取代的，就算没有刻意表现或说出口，这股意识也会自然而然流露在你的言行举止中，让对方感受得到。然而，越是专精於沟通或是心理学的人，越是容易忘记这件事。最明显的证据就是，轻率地就脱口说出“那个人是自闭症吧！”会这么说，表示一点也不怀疑“那个人＝自闭症”。我不是在开玩笑，不管是谁，“那个人＝那个人”，除了他之外，什么也不是。如果你说的是“那个人表出一些自闭症的症状”，也还罢了，但是随口说出“那个人是自闭症”这种话，就证明了你心理根本没有那个人是这世界上*，无可取代的惊喜。日语中有一句话叫做“一期一会”。意思是当下这个瞬间，*，不会再有第二次。没有彩排，也不能重来。不管成功或是失败，喜悦或是哀伤，每一个瞬间都是仅有一次的珍惜时刻。正因为如此，我们才更要全神贯注在这一瞬间。在你面前的不管是什么样的人，都是世上*、无可取代的。虽然这世上的人有如雪花一般花，但不管你再怎么寻找，这个人－在你面前的这个人，都是*的一个。如果你能对这个事实抱着敬畏之心，不管对方是什么样的人，都能够立就建立起信任关系。*我想说如果你想摆脱单身，想要一个女朋友，但是你平时生活很宅，连和女孩子认识的勇气都没有，也不会和女孩子聊天、更不会约会，甚至你单身了20多年还是处男。如果你意识到自己的问题，想彻底改变自己，如果你想从现在开始改变，又不知道怎样去做，那么你可以和我成为好朋友，就算你不高也不帅，甚至也没什么钱，也能让你快点提升自己，学会聊天。让你在爱情之路上重拾信心，披襟斩棘，踏上情感自由之路。与其抱怨，何不尝试改变，最傻的不是笨，而是不去改变！如果你还认为追到对方是靠颜值和金钱，你的生活现状也就不会改变。不要把自己沉沦在失败的边缘，只要让自己开始做一些小小的改变，那么你的人生就会开始与众不同!记住：当改变自己时，一切都改变了 ！想学习，想改变可以点击↓下方↓小↓卡↓片把你的情况跟我说一下，我帮你分析分析提提意见。你不问，你不学，那你永远都不会！
3.心理学：六个可以让人舒服死的沟通技巧
每天耕耘最有趣、最实用的心理学 你是否还在为莫名其妙惹别人生气而苦恼吗？想想这几个沟通技巧让你与人沟通顺畅无阻。 沟通，是一个很庞大的概念，这里的沟通不仅仅是语言上的沟通，还有身体、表情、情绪等沟通。同样的话由不同的人传达，意思也不一样。让我们来看看几个沟通小技巧，从中总结出一些规律。*，说出对方的情绪。 有时候，女朋友跟你抱怨发火，你也很心急，想帮助她解决问题，但事情却越来越糟。其实这时，你只需要简单说出她当时的情绪就可以了。 比如：我知道你很焦虑；我明白你很难受；我懂，你只是不甘心而已。这些看似简单的话，却有巨大的力量。 因为如果一个人跟你发泄情绪，其实是希望得到你的理解，懂得他的感受，而不是帮助他解决问题。如果你理解了他，他也许就会把这些问题处理好。第二，主动表达理解。 比如，你在和一个朋友聊天，他因为想抽烟而变得心神不宁，你可以说：“我想抽烟了，走咱抽会儿烟去。” 这要就比“你想抽烟了吗？”更加令人舒服。因为对方可能担心抽烟会打断这次聊天，你的主动理解会让人如沐春风。第三，合适的时机给予肯定的眼神。 你一定遇到过这样的情况，公司开大会的时候，许多人都在打瞌睡或者走神。如果讲话的人是领导，他会变得没有动力；如果讲话的是一个紧张的新人，他会无所适从。 这时候一个肯定的眼神是非常必要的，表达对他人的尊重和肯定。第四，适当索取。 索取其实也是一种沟通技巧，在心理学上类似于登门槛效应。但是，登门槛效应往往适用于销售人员，而适当索取确实是与人互动的一剂良药。 首先，适当索取能够让被索取人感觉到自己被需要，自己是有价值的。其次，人会对付出过的人更加有好感，心理学家费斯汀格的态度行为理论可以说明这个问题。 态度行为理论指的是态度可以一定程度上影响态度，态度也可以一定程度上影响行为。人为了维持内心的秩序，会在态度和行为之间做出协调以求达到一致，所以，人一定会优先认可付出过的人。第五，情绪反馈。 这一点在谈恋爱上的表达特别明显。谈恋爱本身就是一种情绪互动很频繁的活动，两个人在一起如何相处，大多数时候是依赖情绪反馈的。 对对方的赠予表示开心，对对方的帮忙表示有很大的价值，比一味的说谢谢要令人舒服的多。如果你是个嘴笨的人，其实完全可以不用说话，只需要表示很开心的状态就足以令对方满足了。 有人会有疑问说，收到别人的礼物后，回礼难道不是*的方式吗？ 实际上，是否回礼要看对方的需求状态，如果是一个互相送礼的节日，比如过年，情人节之类的，那么单纯的情绪回应应该是不够的。 而比如过生日，一般不需要回礼，回礼会让对方感到自己的心意被践踏。可以试想，两个人互相付出必须小到每一毛都要还，那么这份感情就会不复存在，变成了直接的利益交换。第六，直接说出利益点。 上一个小tip是不要太功利，这个小tip就是让你功利。这种技巧是针对不信任你的人使用的。如果你跟另一个人没有过多的交集，也没有感情沟通，那么利益交换就是打开局面的*方式。 不必担心对方是否会觉得你过于功利，因为对方知道你无事不登三宝殿，如果过多绕弯反而会让对方认为不够真诚而印象减分，甚至终止这场交流。 看了这六个小技巧，是不是有些启发呢？其实，跟人交流的核心就在于知道对方的预期和对你的评价以及对方的需求。 这的确不是一蹴而就的事情，需要长时间的探索和磨合。世界上没有天生高情商的人，只有愿意努力探索他人并训练自己的人。当你已经把这些思索和动作都刻在了脑子里，变成了下意识的行为，就会在与人交流上畅通无阻。你愿意磨炼这些思维和技巧吗？- The End -
4.有哪些实用的心理学技巧？
1、爱养狗的人，控制欲都非常强，讨厌被人指点；爱养鱼的人，一般智商都很高，喜欢独处不合群；爱养鸟的人，性格都非常执着倔强；爱养猫的人性格都比较孤僻内向。通过一个人养的宠物，也能看清一个人。2、想要知道一个女生对你有没有兴趣，你们坐在一起时，你装作不经意把自己的腿挨上她的腿，如果她没有移开并像什么都没发生一样和你继续说话，那么她是喜欢你的，也能够接受你更近一步的亲密和暗示，如果她默默挪开了，那你就好好呆着吧，基本没戏了。3、如果你想要让喜欢你的人也喜欢你，可以试试反向催眠，例如他来找你的时候，你可以对他说是不是想我了，他和你对视的时候，你可以说对我心动了吧，这么看我，多来几次，这个人就会觉得自己好像真的喜欢你了。这就和上学的时候，大家总会拿班上的某个男生女生起哄，被起哄的人之后往往会真的才一起，这就是反向催眠，让两个人潜意识里有了在一起的感觉。4、如果有人找你借钱，他想借2万，你可以假装说借给他2万2，如果他把那2000退回了，说明这个人心胸坦荡，有原则，借的钱一定会还，可以借，如果这个人直接说好，那么这个人内心很喜欢占便宜，没有底线，这个钱一定不能借。5、一见钟情的时间就是30秒，所以一个人对另一个人产生好感的时间也就是30秒，如果30秒之内，你没有让他有心动的感觉，那么你们之后也很难有好感的产生了，再怎么相处也只能是朋友。6、如果你问一个人问题，他迟疑的时间超过了三秒，那给出的这个答案大概率不是他心里真正想说的，而是为了让你开心，他编造出来的。例如你问你男朋友今天喝酒有女生吗，他迟疑三秒说没有，那基本上就是有女生，而且长得还挺好看。7、你和一个人交流的时候，他的眼神一直向上看和向左看，这个人说的话80%都是在撒谎，他害怕和你直接对视，向左看是他在脑海里组织语言。8、喜欢盯着别人看的人，戒备心都很强，一般很难和你交心，和他们交流时，避免开过多的玩笑和过分热情，虽然你只是想和他们拉近关系，但是在他们心里会觉得你带有某种目的，从而离你越来越远。9、说话的时候喜欢大着嗓门的人，往往都是自我主义者，他们不喜欢别人反驳自己的意见，对于别人的建议也很少采纳，对于这种人要么你就学会服软，要么你就直接和他们划清界限，不要想着去改变他们，几乎是不可能的。10、如果你连赚钱这种事都需要别人催着，盯着，时时刻刻鼓励，那我劝你还是远这种人再怎么混还是个穷人，不要工作一有不顺心就想着辞职，抱怨，世界没了你照样转，但没了工作连生活都成问题。11、玩石头剪刀布之前，你可以问对方一个他不好回答的问题，然后游戏开始时，这个被问住的人往往都会出剪刀。12、爱跷二郎腿的人，尽管他们表现的再单纯，他们的心里也是充满野心的，和这种人合作，你只要找准他们想要的利益，用利益进行捆绑，他们会为你带来很大的帮助。13、想要让一个女生喜欢你，不要总是去帮她，而要让她来帮你，可以问她借一张纸，借一支笔等等，久而久之她对你的好感会大于经常帮助她的人，因为人在帮助别人时，大脑会本能的产生愉悦激素，潜意识里会把你识别成给她带来愉悦的人，从而更加容易喜欢上你。14、如果一个女生和你对视的时候，先是看着你，然后笑着移开了视线，这个女生对你绝对有好感，你去要微信或者晚上约她出去都是没什么问题的。15、当你请一个人帮忙，那个人频繁的揉眼睛，说明这个人内心不太想帮你，但是又不好说出口，这个时候要么你提出更有诱惑力的条件，要么就换一个人帮你。16、如果你还不确定自己是不是喜欢这个人，大家聚会开玩笑的时候，你可以注意一下自己是不是会在笑的时候看向那个人，如果你看向了他，说明你是真的喜欢他，如果你没有看向他，说明他不是你真正喜欢的，你只是寂寞了而已。17、如果一个男生约你出去看夜场电影或者去喝酒，他的真实目的往往不是和你看电影，也不是和你喝酒，而是为了更好，更顺利的睡你。18、如果一个女生每天都在朋友圈里发自己的自拍照和各种打卡照，这类女生基本都有些自恋，很享受别人夸她，而且她们也分不出真夸还是假夸，想要引起她们的注意，你只需要每天给她们点赞，夸她们就可以了。19、如果你对象最近总是夸你，对你很关心，那么你要小心了，他并不是脑袋开窍了，可能是背着你做了什么你这辈子都不会原谅他的事情，他在害怕，也在愧疚。20、如果你朋友圈里有个年轻人总爱发各种各样的励志鸡汤，能离这个人有多远就离这个人有多远，他可不是什么向上的人，他只是不满足现在的状态，但是又懒得去改变，只能每天看这些鸡汤找安慰，造成一种自己一直在上进的假象。21、如果你加了一个女生，发现她的朋友圈是三天可见，和她聊了几天之后，她还是三天可见的话，说明你基本没戏了，如果她真对你有兴趣，会在加你之后就把朋友圈进行开放，让你多了解她一些。22、当男生和你说话时，眼神总是有意无意的上下瞟动，这个男生大部分几率是对你有了不好的想法，想和你发生些什么，如果你也想，你就可以给他一些暗示，如果你不想，就要立马表现出抗拒。23、如果一个女生总是很理解你，也不烦你，不想翻你手机，也不会查岗，更不会要求你在朋友圈公开她，不要高兴的太早，不是你捡到宝了，而是她根本就不怎么在意你，也不愿意承认自己在和你谈恋爱。24、当你喜欢的女生和你说话时，你带着点微笑直视她，时不时对她的话点点头，她会觉得你很重视她，也觉得她说的话很有道理，对你的好感也会直线上升，人的潜意识里都是希望自己能够被重视的。25、追你的时候越猛烈，越死皮赖脸的人，和你在一起之后就会越不珍惜，甚至还会有暴力倾向，因为这类人往往内心比较极端，他们追你，不是因为真的喜欢你想和你在一起，而是把你当做一件他们必须征服的东西。26、酒吧要比图书馆更容易碰撞出爱情的火花，因为人在昏暗的灯光下更容易释放真实的自己，加上酒精的催化，人的情感被无限放大，而且昏暗环境中人的外貌要比白天好看很多，平常你觉得很一般的人，这个时候也可以算是帅哥美女了。27、喝醉酒之后安安静静，倒头就睡的人往往脾气好，遇事沉着能隐忍，喝醉酒之后又吵又闹，还动手动脚的人，往往情绪不稳定，有暴力倾向，容易发生斗殴，家暴和出轨。28、想快速了解一个人的隐私，不用去看他的手机，直接去看他微博的最近点赞和最近关注，还有抖音的最近喜欢，以及美团淘宝的浏览记录，这些东西都比看他手机有用的多。29、如果一个男生喜欢摸你的头，说明他想撩你，但如果他愿意让你摸他的头，说明他内心是真的喜欢你，愿意和你有亲密的举动。
上面7个让人舒服死的沟通技巧，如何成为一个聊天的高手？（沟通聊天技巧），心理学：六个可以让人舒服死的沟通技巧，有哪些实用的心理学技巧？??就是我对心理学沟通技巧张金超整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！
