随着生活水平的提高，现在越来越多的人比较关注营养，健康，养生。针对这方面学习什么技能比较好呢？下面我们通过注册营养师考试可以了解到如何备考注册营养师考试？超详细攻略，我来谈谈考注册营养师的感受吧（1），注册营养师/注册营养技师报考指南（2020版），注册营养师考试干货分享一欢迎关注??的详细内容，让自己拥有一技之长。

1.如何备考注册营养师考试？超详细攻略

刚刚参加了2021年12月20日*营养师协会的注册营养师考试，趁着记忆还算清晰，赶紧写一篇如何备考的文章，后续出分了会持续更新如何报名：在注册营养师官网报名（下方链接）注册营养师建议微信上关注#注册营养师服务号#，及时知晓报名时间，不然很容易错过啊，一年就1~2场考试备考难度：难难难，考点不少都是容易被忽略的小点备考时间：每天学习2-3小时，建议复习2个月，基础比较弱的需要更多时间，因为报名信息一般在考前1个月出，所以不用等到报名再开始看书考试时长：今年是3小时，200道单选题，120~道基础知识，80~道案例分析考试范围及重点：解剖学（~2%）考题：腮腺分泌唾液由什么神经控制？心脏的起搏点是？建议：考得不多，难度不大，有时间的挑重点看一下《解剖学》课本，没时间可以放弃复习重点：与营养相关的组织器官，如唾液腺，胃肠道等，运动肌肉推荐指数：♥2. 卫生统计学（~3%） 考题：比较两组孕妇的平均年龄，收入水平，相关性分析的方法 建议：考得不多，难度低，大致复习一下《卫生统计学》的基础知识 这属于容易拿到的分，建议不要放弃！ 复习重点：会计算百分比，均值等，数据分析方法的使用场景——ANOVA方差分析，t检验，卡方检验等，会解读流行病学数据推荐指数：♥♥♥♥3. 病理生理学（~5%） 考题：只记得三道，肾小管重吸收相关，矿物质肠道吸收，肾上腺分泌的激素 建议：难度中等，内容都在《生理学》中，有时间的建议看复习重点：消化系统，泌尿系统，内分泌系统，主要看与营养相关的生理活动，如营养物质的吸收、重吸收推荐指数：♥♥♥4. 生物化学（~4%）考题：只记得一道，磷酸戊糖途径的作用建议：考得不算少，难度中等，有时间的看《生物化学》，没时间的把《营养与食品卫生学》里面提到过的所有生物化学内容搞透复习重点：营养素的代谢特点，主要是葡萄糖、脂肪、蛋白质，参与的酶有哪些，三羧酸循环等推荐指数：♥♥5. 诊断学（~）考题：主要对案例题有帮助，考了高胆固醇血症的诊断指标，糖耐量受损的指标建议：有时间的可以看看《诊断学》，没时间的着重看临床营养学，并多分析临床案例复习重点：知道营养相关疾病的诊断指标推荐指数：♥6. 营养学基础（~50%）考题：碱性氨基酸有哪些？一捧蔬菜的克数？T4转化为T3需要哪个矿物质的参与？维生素B6的生理功能（5个里面选正确的）？建议：难度较高，一定要看《营养与食品卫生学》、《*居民膳食指南》，《公共营养师》二级、三级对实操内容有帮助，建议看看，看起来很快也很有趣复习重点：各种营养素的代谢、功能，人体营养素水平的测量方法，这部分一定要细看！食物的营养特点，食物营养价值的评价，配餐的方法与计算，不同人群的营养需求与饮食特点，营养教育的方法及内容，如母乳喂养推荐指数：♥♥♥♥♥，必看推荐指数：♥♥♥♥，重点看人群营养，常见食物份数/重量/能量推荐指数：♥♥♥♥7. 临床营养（~20%） 考题： 往年占比少，今年考试占比大！胰腺炎，肺结核，新冠肺炎，肥胖，高脂血症，痛风等 建议：难度较高，会考英文（考了肌酐），我主要看《临床营养学》和以前上学时的课件，建议再额外总结一下常见药物与营养素的相互作用复习重点：营养相关慢性病的诊断（肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症等），疾病对个体营养状况的影响，会解读生化指标，知道常用药物与营养素的相互作用，不同疾病的营养治疗方案，计算能量需要（如20-30kcal/kg.d）推荐指数：♥♥♥♥♥8. 食品卫生（~10%） 考题：罐头内的涂层会添加xxx导致食品污染？淀粉类食品高温烹饪会产生什么有害物质？细菌性食物中毒（案例题），HACCP（案例题），保健品的注册与备案等 建议：占比较高，考点分散，复习难度大，内容主要参考《营养与食品卫生学》复习重点：多看新闻，多总结常见导致食物中毒的物质，了解政策文件，如《餐饮服务食品安全操作规范》，比如加热温度，厨房温度，食品保存湿度等9. 食品加工（~1%） 考题：西湖醋鱼是哪种溜法？—— 软溜 建议：占比少，难度低，参考书是《食品工艺学》，我复习时间不足，所以没看10. 常识题（~5%） 考题：健康*行动（2021—2030年），“女儿红”，寒食， 建议：复习难度大，建议涉猎广泛，《健康*2030》《国民营养与慢性病状况调查报告》这类文件一定要看复习重点：自己总结政策，诗歌，传统节日的饮食习惯（如”寒食“是清明节的传统），知道有哪些饮食与营养相关的古代经典著作，了解不同地域、信仰、民族的饮食文化另外，有需要电子资料的可以私信我，有需要抱团复习的也可以私信我

2.我来谈谈考注册营养师的感受吧（1）

2021年无意间看到一则腾讯新闻，顾中一提到了公共营养师取消后，由*营养学会推出的注册营养师，一听这个名词好高大尚，注册哦，我脑子马上想到了注册会计，注册类等等证书，想想，考了这个一定很牛，马上去查询相关的资料，没有找到报名的端口，真是心里想什么来什么 ，有一天，也是无意中，在一个健康管理群里看到注册营养师的招生，了解后，培训的师资挺强的，都是*的教授讲课，就冲着这个教授们的头衔就立马交了费用，连培训的什么大纲都没有去了解，我当时还带了一个朋友过去。二个人一起报的名。（现在想想感觉真的好冲动，二人加起来的费用15960元）上课*天感觉老师讲的东西好简单，跟以前学的公共营养师的内容一样的，毕竟我自己也是做营养也有八九年，当年的公共营养师也是高分考过的，就想着说，原来考试就考这些，那太简单了，后面的课我学习起来也没有什么压力了。三个月过后到了考试时间，当天考试感觉又回到了学生时代，因为是在*里考。拿到卷子后，做题的时候，我发现为什么考的东西平时都很少用到，培训的内容里也没有听到过，稀里糊涂的三个小时过去了，时间快到了，交卷吧出来后*感觉就是，考不过。过后，我认真地查了很多关于注册营养师的考试范围和资料，才发现，原来考试的内容不仅仅是培训机构配发给我的二本书，所考的内容涉及到了十一本书。没有一定实际营养工作和基础的人，想自己考过，那真是非常难的。时间很快过，年底出了成绩，我考了55分，没有通过。有人可能会说太可惜了，还差5分就过了，实际不是差了5分，而是差了15分。注册营养师是每年划平均分数线的，没有所谓的60分及格，当年的平均分数线是70分，要达到平均分数才算及格的。我自己的感受就是，想考过注册营养师的朋友们，参加考前培训是必需的，即使你是医生也不一定能考过，总结，注册营养师的考点不是单纯的营养，也不是单纯的临床医学，是临床营养的综合考试，一般的营养师对于医学的内容是薄弱的，对于医生来说，营养知识也是薄弱的，参加培训一定要去了解这个老师有没有考试过的，如果给你讲课的老师自己都没有考过，他怎么会清楚地知道考试的范围呢？选择培训机构需详细了解，不要再像我一样那么冲动，钱都打水漂了。

3.注册营养师/注册营养技师报考指南（2021版）

今年因为受到疫情的影响，注册营养师和营养技师的考试安排一直都没消息，小伙伴们也很着急，几乎每天都有人私信我问今年还有没有考试，之前我得到的消息是，今年一定会有考试。然后就在今天，*营养学会给出了2021年注册营养师/注册营养技师的报名指南。由于今年的考试在报考资格和考试形式上有很大变化，所以我还是决定重新整理一版报考指南，内容较多，请大家根据目录查找自己关心的内容，有问题欢迎留言。另外，为了方便大家不错过报考关键信息，请大家关注以下三个信息渠道：1.注册营养师官网：注册营养师2.微信公众号：*营养界&注册营养师服务号 (二维码自动识别)3.本次报考指南：关于2021年度注册营养师/注册营养技师水平评价考试报名的通知目录：1.这次考什么？2.报名和考试时间是什么时候？3.报名有什么条件吗，我有资格报名吗？4.报名方式是什么，需要准备哪些资料？5.考试形式是什么，地点在哪？6.参考书目和模拟题是什么，有没有考试大纲？7.现在复习还来得及吗？1.这次考什么？前几年的规律是，注册营养技师一般前1年的10月报名，当年1月份考试；注册营养师是每年5月报名，7月考试。今年受疫情影响，营养学会把两个考试合在一起。无论你是报考注册营养师还是注册营养技师，今年都是12月20号上午考试。2.报名和考试时间是什么时候？报名：2021年10月26日9:00—11月13日23:00资格审核：2021年10月26日9:00—11月14日17:00缴费：2021年10月26日9:00—11月14日23:00考试：2021年12月20日上午9:00-12：00如果你要参加考试，无论如何要把12月20日上午这个时间留出来。3.报名有什么条件吗，我有资格报名吗？这是每年报考最纠结的环节，其实也是因为报名条件在某些点上比较模糊...注册营养师的报名条件如下，只要满足下面三条中的任意一条即可1.完成营养师设置课程学习并获得相应学分的注册营养师课程教学基地本校应届毕业生。2.具有营养及相关专业本科学历，在注册营养师课程教学基地完成营养师设置课程学习并获得相应学分，且在注册营养师实践教学基地完成实践学习者。3.具有营养及相关专业本科及以上学历；满足营养师设置课程并获得相应学分；并从事营养及相关工作满1年。4.具有本科及以上学历和学位，已从事营养及营养相关工作满五年及以上者（截止2021年6月30日）；未满五年，需提交在校期间成绩单或注册营养师课程教学基地补修学分成绩单，待审核。对于你来说，1.2两条就别考虑了，因为“获取注册营养师课程基地的相应课程并获得学分”这条基本不可能，目前虽然*有30家注册营养师课程基地，但开班的仅有北京，上海的几家，而且报名的人很少，所以大家直接看自己满不满足3或者4就行了。3和4我估计大家绕的有点晕，简单总结下：如果你想要报名注册营养师，就必须满足【营养及营养相关专业本科及以上学历】+【1年以上营养相关工作从业经历】或【非营养及营养相关专业本科及以上学历】+【5年以上营养相关工作从业经历】只有这两种情况才能报考，而学历不满足（大专，中专，本科刚毕业这些情况），工作时间不满足（刚毕业），以及工作内容不满足（相关专业，但是毕业后没做营养工作）统统没法通过报名审核。问：什么是营养及营养相关专业？问：什么是营养及营养相关工作？我们来看两个个例子：1.假设你是食品科学和工程本科毕业，毕业后在一家餐饮公司从事了6年的配餐工作，那么你是有资格报名的。2.假如你是临床医学专业毕业，但是毕业后一直在后勤工作了3年，因为你做的不是【营养相关工作】，所以你没有报考资格。相比之下，注册营养技师的报考条件比较宽松：1.完成营养师或营养技师设置课程学习并获得相应学分的注册营养师课程教学基地本校应届毕业生。2.营养相关专业专科学历或其他专业本科学历；修完营养技师设置课程并获得相应学分；并从事营养及相关工作1年或在注册营养师实践教学基地实习满1年。3.营养相关专业专科及以上学历或其他专业本科及以上学历，并从事营养工作满五年及以上者（截止2021年6月30日）。未满五年，需提交在校期间成绩单或注册营养师课程教学基地补修学分成绩单，待审核。4.具有营养及营养相关专业本科及以上学历，并从事营养工作。如果你是非相关专业的本科，从事营养相关工作不满5年，那么你可以考注册营养技师。4.报名方式是什么？需要准备哪些资料报名方式为线上，仅开放电脑端，网址为：报名链接： ，B是②③这种，其实也相当于是多选了。另外，考试地点也有所增加，这次的考试在北京、上海、广州、成都、长春、西安、昆明、郑州、济南、南京、杭州、武汉、长沙、深圳、重庆设置考场，快找到离你最近的考场吧。哦对了，这次考试有考试费的，注册营养师：380元/人，注册营养技师：300元/人。6.参考书目和模拟题是什么？有没有考试大纲今年的参考书目和往年比没啥大区别，只不过其中一本，从*营养科学全书（*版）变成了*营养科学全书（第二版）。红色标注的3本书，我建议大家一定买（总共大概200元），剩下的书更推荐电子版+二手，像1.3.7.10这些比较贵的书，*买二手，实在买不到看2.5.6复习也是一样的....考试大纲相比于之前没啥区别，官方考纲在这，注册营养师和技师的考试侧重点有所不同。链接: 密码:x0k9由于考纲和之前的没啥区别，大家还是可以参照我17年整理的详细版的考纲要点复习：链接: 密码:jp05模拟题的话，官方的回复是【机考模拟题将提前2周发布】，大家只需要等待和关注官网就行。7.现在复习还来得及吗？今天是10月19日，离考试满打满算还有2个月。说实话，如果你0基础2个月肯定来不及，准备明年的考试更靠谱。但是如果你是相关专业又恰巧工作和营养相关，2个月的时间突击一下还是很有希望的，毕竟都是选择题。另外，我实名反对大家急病乱投医，花几千上万在这个点参加各种巧立名目的培训。还有，如果今年你恰巧要考研，注册营养师的考试还是放一放，没关系的。和研究生相比，注册营养师的考试根本没那么重要。如果看完之后，大家有什么疑问，欢迎留言和私信哦~

4.注册营养师考试干货分享一欢迎关注

2021年12月20日，注册营养师考试结束的*天。马克一下。*次参加注册营养师考试，的确挺难的。考试时间3小时，一共200道单选题，其中125道基础题，75道案例分析题；满分100分，每题都是0.5分。细看下来案例分析题共有25个案例，每个案例都包含3个选择题，共计75题。考试形式，机考。不用带手表，自动倒计时。也不用带计算器，考试页面上有计算器，还会给一张演算的A4纸。需要计算的题目并不多。考试的难首先体现在题目多上，200题，大量的内容需要理解，非常考验理解能力和分析能力；其次，题目不会考得很直接，会几个考点结合在一起考，非常灵活；再次涉及的面非常广，政策法规，调查分析，统计分析，基础营养，食品科学，医学等等，真的是面面俱到；*，很注重近期的热点，考到了“酸汤子”还考到了“新冠肺炎”。*，放几张2021年考试的分析图，内容来自注册营养师官方网站。最*，下篇预告，默出来的2021年真题哦。

通过以上的讲解，您肯定已经对注册营养师考试有所了解了，如果还有什么不明白的可以，欢迎咨询我们客服，为您详细解答。