哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：上台讲话紧张颤抖吃什么。今天就把上台讲话紧张颤抖吃什么相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：上台讲话总是紧张得声音发抖咋办？？，上台讲话紧张发抖声音发颤，上台讲话紧张声音发抖，我上台讲话很紧张，怎么办???

1.上台讲话总是紧张得声音发抖咋办？？

站在讲台上说话，想开口之前，在心底默默提醒自己，慢点慢点，有时候说话哆嗦是因为过度紧张造成语速加快，所以想讲什么别太着急，心里先默默想想放慢速度，这样不仅能发挥的好点，也可以缓解紧张的情绪

2.上台讲话紧张发抖声音发颤

你好，在人们进行集体活动过或者是进行讲话的时候，人体会分泌一种激素，会让人紧张，。指导意见你好，看你的描述应该是一个领导，没有这样的药物。应该注意多多的和周围的人们进行交流，注意增加自信。

3.上台讲话紧张声音发抖

病情分析：1）首先要解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。指导意见：（2）加强说话训练：比如读报纸、联系唱歌等都很有效果。（3）要去一次神经科，除外一下脑部的功能障碍。（4）让心理咨询师做心里疏导，让他放松精神。克制自己的紧张关键在于自己的意念，坚持改正自己的这个坏习惯，我想会成功了。

4.我上台讲话很紧张，怎么办?

眼睛不要看下面的同学 但是也不要乱转 建议可平视教室后面的墙面 而且 平时对着镜子多练习练习 you can do the best!

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