合肥青少年口才演说培训机构，好多关于合肥演讲培训这方面的内容，每天都在电视里面有报道，是不是真的那么好？通过演讲的形式与风格，紧张是一种本能。，解除环境的不确定因素，演讲如何能够不紧张，练口才必先练倾听，口才不好报口才培训有必要吗来看下。

1.演讲的形式与风格

备：之前好好休息，上台前不要喝水和吃东西，记住，水不是流过时润喉的，而是从胃吸收才润喉的。上台前喝水，根本对嗓子没好处，反而容易让声音嘶哑。上台前更不要再次看稿，理论上，演讲前一天就应该脱稿。服装：商务正装即可，如果听众较多，衣服色可以浅一点。自己的八成新左右衣服即可，不要太新太旧。配乐：自己选择一个适合内容的音乐，通常练习演讲的时间和音乐的时间、节奏能揉合到一起，肯定不会超时，上台演讲后开始放音乐。

2.紧张是一种本能。

在我们的大脑里，有一个杏仁体，专门负责扫描周围环境出现的危险。而如今，你站在讲台上，下面有那么多双眼睛看着你，是不是很像远古的时候，你在野外被一群野兽包围了，野兽们盯着你的状况？你的本能发挥了作用，让你感到了危险，所以你的紧张是必然的，你再次进入了杏仁体劫持状态，这会影响你的前额叶，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身体僵硬。

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3.解除环境的不确定因素

首先，提前到场，测试现场的幻灯片播放效果，包括检查电脑、投影、接线、翻页器。其次，你要到演讲台上走一走、站一站，说几句话，看一看观众席，感受一下在台上的感觉。也就是熟悉环境，了解舞台位置、听众位置、嘉宾位置，明确自己在活动中什么时候上场，前后嘉宾是谁。这样的好处是，整个环境对你来说就不再是陌生的了。对设备、演讲顺序的提前确认，也可以减少意外状况，让你心里更踏实。

4.演讲如何能够不紧张

上台前深呼吸几次。两个要点，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只会让你越来越紧张。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在闻花香；二是“深”呼吸，就是大口吸气，吸到无能为力；大口吐气，吐到感动自己。转移注意力。兜里揣个硬币之类的，没事摸一摸，转移注意力。说话语速千万别快，否则一卡壳，就容易崩盘。语速慢一点，既能让大家听得清，也能给你一些时间去思考接下来的话。

5.练口才必先练倾听

大部分的人以为能说的人口才就一定很棒，其实这个观念是不准确的。就好比泼妇骂街，来来回回就那么几句，她可以那样骂上一天，但是能付有用排上用场就不得而知了，假如给她一个场景的时候，就不一定能说的出来了，好口才的人，话不在于多少，而在于精辟，能说出话的精髓，首先咱们要学会倾听，只有听出精髓，才能说的好。

6.口才不好报口才培训有必要吗

我个人觉得相当有必要，不仅可以让我在锻炼口才的道路上节约时间，而且还能以最快的时间掌握有效的口才训练技巧。而且在学习的过程中不仅有听众，还有老师可以给您做出点评，好的和不足之处可以得到反映，和同学们一起练习，跟容易让我们坚持下去，跟容易成功。一个人单独练习很容易半途而废。

演讲的形式与风格，紧张是一种本能。，解除环境的不确定因素，演讲如何能够不紧张，练口才必先练倾听，口才不好报口才培训有必要吗，确实挺不错的，而且发展也很广。合肥青少年口才演说培训机构

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