哈喽大家好,最近有很多小伙伴向我了解:男孩提高情商的书籍。今天就把男孩提高情商的书籍相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是:推荐几本提高情商的书籍~~~,推荐这本提高情商的书,我后悔没有在更早的时候读过它!,提高情商必读的10本好书,有哪些提高情商的书,有比较好的提高宝宝情商的书籍吗?,有没有关于提高情商的书?请推荐,谁可以介绍一些如何提高情商的书籍???
1.推荐几本提高情商的书籍~~~
如何提高情商,提高情商的8种方法 我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。 提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持。 1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。 其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。 界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。 2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。 美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。 是的,当血液充满大脑的,你头脑清醒,举止得当,反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候,你就会做蠢事,冲动暴躁,口不择言。 事实上,科学实验证明,当我们在压力之下变得过度紧张时,血液的确会离开大脑皮层,于是我们就会举止失常。此时,大脑中动物的本性起了主导作用,使我们像最原始的动物那样行事。要知道,在文明社会中,表现得像个原始动物会带来大麻烦。 控制情绪爆发有很多策略,其中一个方法就是注意你的心律,它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时,整顿一下情绪至关重要。在这种速率下,身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智,变成好斗的蟋蟀。 当血液又开始涌向四肢时,你可以选用以下的方法来平静心情: 1、深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。 2、自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。” 3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴,可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。 4、你也可以尝试美国心理学家唐纳?艾登的方法:想着不愉快的事,同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按着太阳穴,深吸气。据艾登说,这样做只要几分钟,血液就会重回大脑皮层,你就能更冷静地思考了。 3、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?” 对于没完没了的抱怨,我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果,对问题的毫无用处,又很少会使我们感到好受一点。 几乎所有的人都发现,如果对有同情心的第三方倾诉委屈,而他会跟着一起生气的话,我们会感觉好受一些。有人对你说:“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰,你的压力似乎 减轻了,于是你又能重新面对原有的局面了,尽管事情没有任何改变。 但是如果你不抱怨呢,你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西,是的,它也许会让你感觉不舒服,但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻,人就容易维持现状。然而,如果压力没有在抱怨中流失,它就会推积起来,到达一个极限,迫使你采取行动变现状。 因此,当你准备向一个同情你的朋友报怨的,先自问一下:我是想减轻压力保持现状呢,还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢?如果是前者,那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时侯,它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话,下定决心切实行动起来吧! 4、扫除一切浪费精力的事物。 什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。 许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的,但也可以体会到明显的变化,比如听到好消息时,肾上腺素会激增,而听到坏消息时,会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗,比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。 你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情?我家的墙角堆着一小块地毯,每次看到它,我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题,但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物??每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此??相互吸取和给予精力??但有些是精力的吸血鬼,他们只会吸取你的精力。这时有两个选择:一是正视这个问题,建立心理界限继续与他们谨慎交往;另一个是减少与这种人交往。 的确,我们需要去除缓慢地浪费精力的东西,解脱出来以集中精力提高我们的情商。 想加速??你可以选择减小阻力或增加推动力。 试试我们提供的方法吧: 1、经常列出消耗你精力的事情。 2、系统地分析一下名单,并分成两部分: A、可以有所作为的。 B、不可改变的。 3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说,把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上,这样就不用到处找了。 4、再看一下B单中的问题,你是否有把握?有没有把其中一些移到A单加以解决的可能? 5、放弃B单中的问题。 5、找一个生活中鲜活的榜样。 我们都曾经历过学榜样的年代,那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了,因为我们知道,自己也许一生都成不了大英雄。 是的,你不能成为大英雄,但你可以成为一个快乐的常人,比如你的朋友丹宁,她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章,有英俊的丈夫和可爱的女儿。 你身边有这样的出色人物吗,把他作为你的榜样吧!你可以想:她所能做的我也可以,但我们的风格迥异,我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事,以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。 在周围的人中找出你学习的榜样吧!他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。 6、为人父母。 为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买?我恨你!”时,你不能绝望,不能暴怒,你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道,这是孩子所能给予你的*的礼物,当然这种恨不要持续下去。 养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中,孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们,则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商,使我们成为更合格的父母。 如果你不愿意生养孩子,不妨试试为朋友看孩子,与孩子相处可以真正地提高我们的情商。 7、从难以相处的人身上学到东西。 我们的周围有很多牢骚满腹,横行霸道、装胆作势的人,我们多么希望这些人从生活中消失,因为他们会让人生气和绝望,甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来,买张飞机票,送到一个小岛上,在那里他们再也不会打扰到别人。可是,*别这样,这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默,从脾气暴躁的人身上学会忍耐,从恶人身上学到善良,而且你不用对这些老师感激涕零。 而且,你定义的“难以相处的人”,最终被证明可能只是与你不同的人,而对所谓的难以相处的人来说,你也是难以相处的人。 应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说,发现他们的方式,在与之交往的过程中,尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话,你的反应应当是放松下来,聊聊家常。另一方面,如果这人直截了当,你也应当闲话少说,直奔主题。这样,在与难以相处的人打交道时会更有效率,而且会发现这些人并不那么难以相处。 应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷,因为她没有很明确的界限。在分手多年以后,她学会了感谢他,因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时,她根本不在乎。朱迪说:“当与他一起生活过以后,这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人,她可能到现在还没有明确的界限,也很难对付那些难缠的家伙。 不过,如果可以选择的话,或许我们永远不会选择难以相处的人。 8、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。 你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢?你喜欢提前计划好每一天,以知道要干些什么事,还是毫无计划呢?人人都有自己的偏爱,如果可以选择的话,每个人都会选择自己偏爱的方式。然而,突然常规,尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。 如果你总是聚会中热衷于做中心人物,这次改改吧,试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪,不妨主动上前向对方问个好。 突破常规时,大部分 高情商VS低情商 科学家发现,大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人,可以很清晰和符合逻辑地推理和思维,但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定,当大脑的思维部分与情感到分相分离时,大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时,是综合运用了大脑的两个部分,即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数情况下运用其大 脑皮层部分。 高情商 尊重所有人的人权和人格尊严。 不将自己的价值观强加于人。 对自己有清醒的认识,能承受压力。 自信而不自满。 人际关系良好。 善于处理生活中遇到的各方面的问题。 较高情商 是负责任的“好”公民。 自尊。 有独立人格,但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。 比较自信而不自满。 较好的人际关系。 能应对大多数的问题。 较低情商 易受他人影响,自己的目标不明确。 比低情商者善于原谅,能控制大脑。 能应付较轻的焦虑情绪。 把自尊建立在他人认同的基础上。 缺乏坚定的自我意识。 人际关系较差。 低情商 自我意识差。 无确定的目标,也不打算付诸实践。 严重依赖他人。 处理人际关系能力差。 应对焦虑能力差。 生活无序。 无责任感,爱抱怨。
2.推荐这本提高情商的书,我后悔没有在更早的时候读过它!
今天想推荐大果仁一本书——《杀死一只知更鸟》,我很后悔没有在更早的时候仔细读、读懂它。引用一位豆瓣读者的话,“没有读过这本书的人生跟读过之后的人生,真的很不一样。”而我大力推荐给你的理由,正是这是一本真正可以帮助我们提高情商的书:到底应该如何与别人相处?如何以正直的方式处理复杂的人际关系?如何做一个友善但坚持自我的人?这本书能给出答案。情商好书《杀死一只知更鸟》作者:哈波· 李获普利策小说奖英美青少年最喜爱的小说主要故事情节在美国三十年代大萧条时期一个叫梅科姆的南方小镇上,6岁的小女孩斯库特年幼丧母,跟作为律师的爸爸阿蒂克斯和哥哥杰姆一起生活。男孩迪儿来到姨妈家过暑假,杰姆和斯库特与他成为朋友。三个孩子被他们的隐居邻居所深深吸引,那个邻居叫做阿瑟.拉德利,谈起来就令人生畏,他把自己关在屋子里20多年,故事的*部分就围绕三个孩子对这个怪人拉德利的好奇展开。梅科姆镇的人们不愿谈及拉德利,多年来也没有人见过他。孩子们则利用谣言编造了各种故事,推测背后隐藏的玄机,并设计一个又一个计划引他出门。在之后的两个暑假中,三个孩子发现,有人在拉德利家外的树上常给他们留小礼物。后来他们才知道这个人其实就是阿瑟。第二部分围绕一桩父亲阿蒂克斯为黑人辩护的案子而展开。阿蒂克斯被法院指定为汤姆.鲁滨逊辩护,后者是一位黑人,他被控强奸一位白人少女马耶拉.尤厄尔。虽然许多梅科姆镇人表示反对,但阿蒂克斯同意为汤姆辩护,有的孩子因阿蒂克斯而嘲笑杰姆和斯库特,称他们的父亲是"爱黑鬼的家伙"。斯库特甚至被挑衅为她父亲的荣誉而打架,而父亲告诉他别这么做。斯库特、杰姆和迪儿从黑人观礼台上偷偷旁听了对汤姆.鲁滨逊的审判。阿蒂克斯揭穿了原告马耶拉和她嗜酒的父亲鲍伯撒谎。是马耶拉主动向汤姆施加诱惑,而她父亲为此对她大打出手。虽然汤姆的无辜显而易见,但陪审团依然判他有罪。当绝望的汤姆越狱被杀时,杰姆与阿蒂克斯对司法公正的信念受到了极大的打击。虽然鲍伯胜诉,但他的名声扫地,他气急败坏的誓言报复。鲍伯当街淬了阿蒂克斯的脸。*,一天晚上,当杰姆和斯库特从学校的万圣节盛会回家的时候,鲍伯突然对他们痛下毒手。杰姆的胳膊在打斗中折断,但在混乱中,一位陌生人救出了孩子们,这位神秘人将杰姆扛回家,斯库特认出他就是阿瑟.拉德利。在梅科姆小镇上,每个人认识每个人。固执守旧的亚历山德拉姑妈、通情达理的邻居莫迪小姐、爱搬弄是非的邻居芬克斯小姐、有教养的黑人保姆卡波妮、偏执乖张的杜博斯太太、正直仗义的白人雇主林克•迪斯、心似明镜的泰勒法官、自相矛盾的老师盖茨小姐........虽然时间地域文化间差距很大,但从人性看,梅科姆小镇与我们所处的环境并无二致,我们在自己的单位、学校、大家庭里都能认出性格与书中各种角色差不多的人。正是这样,读者才能够随着小女孩斯库特视角,在父亲阿蒂克斯身体力行的引导下,以*的善意去认识这些人,在坚持自己主张同时用同理心跟他们相处。1 如何与别人相处?“在你最终了解他们之后,你会发现,绝大多数人都是好人” 父亲阿蒂克斯告诉斯库特:“如果你能学会一个简单的小技巧,你就能和所有这些人相处得很好。除非你从别人的观点考虑问题——在你钻进别人的身体里四处游荡之前,你决不会真正了解他”阿瑟·拉德利把自己关在屋子里20几年,从来没有走出过家门一步。在街坊们的闲谈细语传言中,拉德力被想象成是一个“吃死老鼠、夜晚会出来走,手里总拿着一把剪刀”的恐怖人,但*才知道,阿瑟其实是一个最善良的人,他偷偷地送给孩子们礼物,而且还在危急关头救了斯库特兄妹。他把自己关在屋子里,只因为20年前他闯下一桩祸事,如今他只想呆在屋子里。 白人雷蒙德被居民们看作一个酒鬼,整天把威士忌装在袋子里,用两根吸管喝,看起来一副醉醺醺的样子。后来三个孩子才发现,雷蒙德从袋子里喝的其实是可乐,他根本不喝酒,他之所以一直假装“醉醺醺”,只因为他认为这就是他想要的“生活方式”。 杜博斯太太为了阿蒂克斯替黑人辩护辱骂阿蒂克斯一家,激怒了哥哥杰姆,他一怒之捣坏了杜博斯太太心爱的山茶花。阿蒂克斯让杰姆每晚给杜博斯太太念书以赔罪。杜博斯太太总在杰姆念书的时候,时不时地继续奚落杰姆,恶语抨击阿蒂克斯。等到杜博斯太太去世之后,阿蒂克斯才告诉兄妹俩,杜博斯太太当时正忍受着戒掉吗啡瘾的具大折磨。书中这一类的情节非常多,围绕的就是“同理心”这个主题。它教给我们的是:1、我们为什么跟某个人(或某类人)相处不好,是因为我们对这个人的行事风格产生了不认同,从而对这个人产生了整体的否定。2、要是我们总是站在自己的角度看他人,就很难理解为什么他人会有如此“怪异”的行为;3、“站在他人角度”:不是简单地把自己假想为对方,根据自己的经验来推测。而是要“钻进别人的身体里四处游荡”,这意味着,你得真正去了解这个人过去的背景和经验。倘若你还是只以自己的经验去评判这个人的所做所为,是无法实现真正的换位的。4、要是你还没有办法“钻进别人的身体里四处游荡”,至少,你应该对他人持有这样一个信念:“在你最终了解他们之后,你会发现,绝大多数人都是好人”。这句话是本书中父亲阿蒂克斯告诉斯科特的*一句话,我觉得简直是至理名言。在我们还没能了解别人之前,我们至少可以先明白“他人的所作所为,都是有理由的”。2 如何对待异见?你处理“异见”的方式,体现了真正的教养自从阿蒂克斯成为黑人汤姆辩护律师后,遭受到镇上很多人的反对和嘲笑。甚至是他的妹妹亚历山德拉,在斯库特看来,亚历山德拉姑妈老派守旧,不仅强制性地要求自己做淑女,而且跟着外人一起对爸爸阿蒂克斯说三道四。斯库特愤怒地反抗亚历山德拉姑妈。但阿蒂克斯却说:“你可以选择自己的朋友,但你不该也无法选择自己的家庭。无论你是否对家人心存感激,家人一直都是你的牵绊。而当你对家庭丧失感激之情时,会让你看上去很愚蠢。”另一个激烈反对阿蒂克斯黑人辩护的是杜博斯太太,她总是找切机会谩骂律师一家,后来哥哥杰姆愤怒火山般爆发,把杜博斯院内山茶花头全部打断。阿蒂克斯没有生气,但是坚决地要求他去向杜博斯太太道歉,并在一个月里,每天为她读书两小时做为补偿。一个多月后,杜博斯太太自然死亡,阿蒂克斯告诉孩子们,杜博斯太太为了戒掉吗啡,每天都承受着具大的痛苦,但她一直坚持到了*,所以如她所愿,她死时无所依赖,完全自由。随后阿蒂克斯对儿子说: "即使你没有做那些恶作剧,我也一样会让你去给杜博斯太太读书陪伴她的,因为我希望你好好地看看她。这是我见过的最勇敢的人,她诠释了什么叫做真正的勇气。勇气不是关于一个男人手里拿着一把枪。勇气是当你走上场之前你就知道你会被痛揍一顿,但是你还是上了场,并且不管发生什么,你坚持到了*。大部分的时候你都会失败,但有时,你也会成功。"对黑人汤姆强奸案的审判在小镇上公开举行,三个孩子偷偷混着观礼台上观看审判。控方律师吉尔默恶狠狠地盘问汤姆,令迪尔非常难过,他当场就哭了起来,哥哥杰姆只好把迪尔带出去,杰姆告诉迪尔:“那是他的工作啊!没有起诉人,我们就不会有辩护律师了。他理所当然地要用那种神气说话,迪尔,他是在盘问……”杰姆小小年纪,已经懂得了把事和人区分开。我们需要花多少年,才能学会对事不对人?一个人处理“异见”的方式,怎样对待不同观点的人,才真正地体现了教养。3、如何坚持自己?在你学会与别人相处之前,要先学会与自己相处阿蒂克斯决定为黑人汤姆辩护,在当时的小镇上,遭遇了巨大的非议。阿蒂克斯清楚汤姆是被冤枉的,他跟弟弟赫克这样说:“有时候,我觉得自己做家长很失败,可是我就是他们拥有的一切。在杰姆仰视别人的时候,他首先仰视的是我,我希望自己正直地活着,以便能坦然面对他……” 阿蒂克斯还这样教育两兄妹:“你在学校里可能会听到一些不好的议论,不过请你为我做一件事:抬起头,放下拳头。不管别人对你说什么,都不要发火。试着用头脑去抗争。 不能因为我们在此之前已经失败了一百年,就认为我们没有理由去争取胜利”。 “要在卑劣的事情上保持理智,等事情过去后,便可以带着同情和理解回顾,会因为当时并沒有使人失望而心怀感激。 当大部份人认为他們是对、而你是错,他们当然有权这样认为,他們的观点也有权受到完全的尊重。但在能和別人相处之前,首先要和相处。有一种东西不能遵循从众原则,那就是人的良心。”由于阿蒂克斯晚婚,在斯库特兄妹的同学中,父亲算太老了(50岁)。兄妹两一直觉得父亲没什么厉害之处,后来无意中得之父亲居然是镇上有名的神枪手。斯库特很着急地想要告诉自己的同学们,可是杰姆却说:“如果他想让我们知道,或者为这个感到骄傲,他早就告诉我们了。阿蒂克斯确实老了,但是,即使他什么都不会干,我也不在乎——阿蒂克斯是个有教养的人,是个真正的绅士。在经历过一系列的事件后,杰姆终于明白了父亲所说的:“勇敢并不是一个人手中拿着枪,而是当你还未开始就已知道自己会输,可你依然要去做,而且无论如何都要将它坚持到底。你很少能赢,但有时也会。”揽镜自照在学校斯库特的老师盖茨小姐和他们讲了希特勒对待犹太人的残暴行径,讲了“人人平等,没有特权。”可是斯库特却想起审判黑人汤姆有罪那天发生的事,她告诉杰姆:“呃,那天晚上从法院出来,盖茨小姐——她下台阶时走在我们前面,你肯定没看见她——她在和斯蒂芬森小姐说话。我听见她说:是该教训教训他们了,他们越来越不知道自己的身份,下一步他们是不是会以为能和我们通婚了。杰姆,一个那么痛恨希特勒的人,怎么转过脸来就对家乡人这么狠毒呢?”读到这一段感觉作者真是犀利,揽镜自照一下,自己也常常会犯下盖茨小姐一样的错误,采用自相矛盾的多重标准,然而,当我们的行为与价值观不一致时,就会被孩子一眼看穿。 要是你没有功夫读书,那么就看看电影吧!同名电影是由大名鼎鼎的格里高利·派克主演(主演《罗马假日》的那位),他扮演父亲阿蒂克斯,由于他的精彩演绎,夺得了当年的奥斯卡*男主角奖。钱穆先生说:我们读好的文学作品,其实是在仰望一个更高的人生,接触合乎自己喜好而境界更高的性格。阿蒂克斯是好父母的榜样,等我的孩子大一点,我一定会推荐他读这本《杀死一只知更鸟》,而且告诉他,“这就是我很努力想成为的样子”!没有人是独立存在在这世间的个体,奇妙的人际充斥着你生命的每一个角落。即便是夜深人静你独自躺在床上的时候,你难道不曾想起——今早邻居狠狠的摔门到底是不是在针对你,午休时同事帮你泡了杯热茶你竟然忘了道谢,下班路上不小心撞到你却没有道歉的少女真是没礼貌……这些,你一定都曾想起!而这些后知后觉的疑惑、懊恼、耿耿于怀,正是人际管理能力的体现!这世上没有那么多的高山流水遇知音,一切心有灵犀都是相处的结局,邻居没有摔门,只是因为风大;同事不会因为你没说谢谢就对你有看法;撞到你的少女家里出了急事才导致她如此慌乱……拥有更好的人际觉察力和理解力,真正让自己舒服,也让他人舒服。永不恶言相向,永不暗自考量,永不放任乖张,永不停止生长……愿这个城市里处处都有你的朋友,每敲开一扇房门,都会有热情的笑脸相迎!
3.提高情商必读的10本好书
看书能不能提高情商?情商高和成功有没有关系?回答是“能啊“”有关系”。情商高低取决于对自我感官的敏感度,还有通过感知自身情绪的变化,进而了解情绪对自己的影响,*就是掌管自我情绪,以使得自己的智商达到*的利用程度。这些说起来比较容易,但是操作起来不容易,看这些书让自己学会更好的与人打交道,不管是工作还是生活都会大不同,重要的是,能够更好的控制自己的心情和状态哦。非暴力沟通著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。参考价格:26.8情商为什么情商比智商更重要,智商即命运吗?其实智商并没有我们想象的那样重要。不仅打破了长久以来智商的天生决定论,更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔?戈尔曼认为,由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力,我们对人类智力的理解存在很大的局限。利用大脑与行为科学的突破性研究,说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心,它们不是天生固有的,却能为我们提高智力另辟蹊径。参考价格:36.0少有人走的路处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,告诉我们怎样找到真正的自我。正如本书开篇所言:人生苦难重重。作者让我们更加清楚:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。但是,没有让我们感到恐惧,相反,它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。参考价格:19.0本色如果想深入了解社会,就读柴静《看见》,如果你想深入了解自我,就读乐嘉《本色》。 此书乐嘉的本色一览无余,读完此书,就彻底懂得了自己。一本告诉我们如何在不安、多变的世界里活出真我本色的书,内容是乐嘉本领之精华之干货。各行各业,只要对现状不满想要人生有所改变和突破的人,皆能从书中获益。不是简单的性格色彩教程,不是随兴的随笔,也不是痛说革命家史的传记,而是乐嘉自我性格修炼的成功秘诀,《本色》更是一本让人震撼的战胜人性弱点的笔记。目的是让每个人都能找到自己的本色,认识最真实的自己,活出精彩人 生。参考价格:19.8洗脑术:怎样有逻辑地说服他人本书可应用到人际沟通、高端谈判、公关危机、品牌营销、企业管理、情感对话等日常生活的方方面面,洗脑是所有公司不愿意承认,却是真实存在的公司潜规则。不仅普遍存在,而且无孔不入。怎样快速说服别人,让人无条件相信你?如何给人完美的印象,培养无法抗拒的个人魅力?如何走进他人的大脑,控制他们的思想?怎样引导他人的情绪,并将你的意志灌输给他们?如何构建一种信仰,为别人造梦。洗脑术起源于前苏联心理学家、诺贝尔奖得主巴甫洛夫的一次“动物条件反射”实验。从理论上来说,条件反射实验可以重构人的大脑,从而在不施加外表可见的暴行的条件下,根本性地改变一个人的思想。参考价格:18.3自控力提高自控力的最有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控只需10周,成功掌控自己的时间和生活,如果你总拖到*一分钟才开始工作,总是月光,信用卡透支,想放松一下,却熬夜上网,一直想减肥,总是挫败,那么,你该看看凯利·麦格尼格尔编著的《自控力》了,课程结束时,调查显示,97%的斯坦福学生表示对自己的行为有了更好的理解。这本书在帮助人们提高意志力的同时,还教人们认清自己的需求,教人们戳破自己的谎言,我觉得,这正是这本*价值的地方,它不鼓吹自控力能让你怎样地成为人上之人,它只让你明白,什么才是你最想要的,怎样才能越过障碍,过你自己真正想要的生活。参考价格:21.9爱的五种语言值得婚前的恋爱男女阅读,更值得已婚的小夫妻阅读,持续50周出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上,被译成20种文字在全球发行,作者Dr.Gary Chapman是牧师、著名婚姻家庭专家。在美国各地举办婚姻研习会,定期为已婚者做婚姻辅导。每一个人都有一个情绪的爱箱,只有当这个爱箱填满了的时候,人际关系才能发展。然而不同人的爱箱需要用不同的语言来填满。查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言:肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。两性间许多误解、隔阂、争吵都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成的。当双方主动选择使用对方的主要爱语时,就能够很好地发展彼此的亲密关系,并积极地处理婚姻中的冲突和失败。参考价格:19.820几岁要懂得的手段和心计手段和心计不是不可告人的阴谋诡计,而是人们为达到成功而采取的正当方法,是做人做事的一种技巧,也可以说是一种智慧。古今成大事者无不深谙“为人之智”、“做事之道”。做人有心计、做事讲手段,是成功人士的不二法门。 本书对20几岁的年轻人行走社会必须具备的手段和心计进行了归纳和总结,为读者全面解读了为人处事的智慧与谋略;做人要聪明不外露,做一个糊涂的精明人;要把握好做人的尺度,万事都要留有余地。要经营好自己的人脉,八面玲珑路路通,要学会低头、能屈能伸,“忍”字当先;要灵活为人,要善于调整自己的心态,“心若改变,你的态度跟着改变,态度改变,你的人生跟着改变”。参考价格:14.1感谢自己的不完美一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是敌人,而是朋友,应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。参考价格:18.7为何家会伤人细致入微地揭示出*家庭的运行机理,跟传统的家庭教育书不同,这本书不只是给父母看的。除了亲子教育、青春期叛逆等话题外,还讨论了很多婚恋领域的成人话题,如激情式恋爱的本质、缘分的心理学解释、一见钟情的几种方式等。身边的故事加上新锐的分析,令人顿悟,竟然是这样的醍醐灌顶之感。不只是亲情还有友情和爱情,一些思维方式对于处理这些事情非常有帮助。参考价格:27.8原文链接发现更多好东西,关注半糖~
4.有哪些提高情商的书
情商入门篇】第1本书:《天下没有陌生人》第2本书:《黑苹果——袁岳的人情课堂》【情商提升篇】第3本书:《你不可不知的人性》第4本书:《别独自用餐》第5本书:《社交无用:如何建立有效的社交网络》第6本书:《六度人脉》【情商拔高篇】第7本书:《情商:为什么情商比智商更重要》第8本书:《人性的弱点》第9本书:《方与圆》第10本书:《圆通的人际关系》
5.有比较好的提高宝宝情商的书籍吗?
言传身教是基础和关键。多和小朋友打交道是发展的重要手段。至于书么,好的故事书都有这个功能。 如果宝宝3岁以内,家长的影响*,你们的一言一行一举一动都是宝宝模仿的标准。如果宝宝上幼儿园了,小朋友和老师开始产生影响,此时,宝宝可能经历成功失败快乐失望等等,家长要多鼓励,多支持,多聆听。
6.有没有关于提高情商的书?请推荐
如果你想合理表达,推荐你去买《情商》丹尼尔戈尔曼的大作,另外还有强烈推荐你有机会参加黄维仁博士的《亲密之旅课程》或者去新浪看些他的BOLG,如果你想深入的学习亲密关系,我个人推荐小巫写的几本教育孩子的书,一个心理学家说过,世界上一切的关系,说穿了,都是来自于亲子关系。,帮助你了解自己的情绪,提高情商,学会人际交往。我也在学习中,可以共同切磋。这个组很不错,可以多提一些问题,大家共同探讨。
7.谁可以介绍一些如何提高情商的书籍?
推荐卡内基的《人性的优点》《人性的弱点》,情商就是理解他人,而人是有共通之处的,正所谓人同此心,心同此理
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