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男孩胆子小是什么原因,我一个男孩子,胆子太小怎么办?

日期:2021-08-04 19:11:25     浏览:390    来源:全国新励成口才培训机构
核心提示:哈喽大家好,最近有很多小伙伴向我了解:男孩胆子小是什么原因。今天就把男孩胆子小是什么原因相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是:一个残酷的实验告诉你,孩子为什么胆子小,我一个男孩子,胆子太小怎么

哈喽大家好,最近有很多小伙伴向我了解:男孩胆子小是什么原因。今天就把男孩胆子小是什么原因相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是:一个残酷的实验告诉你,孩子为什么胆子小,我一个男孩子,胆子太小怎么办?,男追女失败的3大致命因素:胆子小、心太急,*一点很隐蔽,胆子小是什么原因?,胆子特别小是什么原因,总是害怕不存在的东西??

1.一个残酷的实验告诉你,孩子为什么胆子小

你有没有遇到过类似的情景:其他小朋友都在热热闹闹地玩滑梯,只有你家孩子抱着你的大腿不放,越劝越往后躲;一见到陌生人就不敢出声,回答别人的话,声音小得像蚊子一样;从来不敢一个人睡觉,一定要开着灯,还要妈妈抱着才能安心睡着……为什么我家孩子如此胆小,怕这个怕那个,到底有什么可怕的?其实,孩子的胆小不是“天生”的,很多时候胆小都来源于生活,孩子的胆小,多半是被父母养出来的!孩子胆小,来源于恐惧从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验,包含本能的恐惧和与知觉、经验相关联的恐惧。不同年龄段的孩子有着不同恐惧对象——是什么呢?1-6个月的宝宝害怕突然发出的或者分贝巨大的声响,有时候大人在安静的环境中突然说话都会吓得宝宝"激灵"一下。6-9个月的宝宝除了上述对声音的恐惧,开始对陌生人产生恐惧感,也就是俗称的"认生"。1-2岁的宝宝开始出现分离焦虑,在母亲离开时哭闹不止。很多职场妈妈深受这种分离反应的影响。2岁以后,孩子对具体刺激产生的恐惧感大大减弱,而对个人想象出来的东西的恐惧感大大增强,比如黑暗、坏人、死亡等等。这些恐惧大多会在孩子正常的发育过程中消失。只要父母及时引导,不会留下终身的负面影响。胆小不是天生的说到孩子恐惧感的形成,这里就不得不提到一个心理学实验——“小阿尔伯特实验”。1920年,美国行为心理学家约翰.华生开始使用幼儿研究恐惧感的形成。华生找来了他的实验对象,一个名叫小艾尔伯特的孩子,并支付给他母亲每天1美元的报酬。刚开始,华生向他展示兔子、小白鼠、小狗等动物,小艾尔伯特非常喜欢,不停触摸它们,并没有感到恐惧。图片来源:新浪微博在两个月后,华生开始了正式的实验。华生把小白鼠递到小艾伯特的面前,当小艾伯特要接触小白鼠时华生就在他背后敲打铁棒,铁棒发出刺耳的响声,吓了阿尔伯特一跳,他放弃了触碰小白鼠,并大声哭起来。这样重复几次后,就算华生不敲打铁棒,小艾伯特看见小白鼠也会害怕的转身爬走。这也就意味着,阿尔伯特已经把小白鼠和巨响联系在了一起,在他幼小的心灵中,小白鼠就代表着巨响,因为对巨响感到恐惧,也就对小白鼠产生了恐惧。图片来源:新浪微博后来华生又发现,小艾伯特不只是害怕小白鼠,他的恐惧开始泛化,甚至对小狗、白色皮毛大衣、有白色棉花胡须的圣诞老人面具等,凡是毛茸茸的东西都会感到害怕。这个恐怖的实验,持续了整整3个月。最终,华生得出结论:情绪,包括恐惧是可以后天习得的。人类就像机器,环境怎么塑造、训练,就输出什么样的结果。华生的这个研究性实验对小阿尔伯特造成了伤害,不论是生理还是心理方面。看似成功的实验和研究是以伤害小朋友身体和心理为代价,因此该实验也被列为世界上最残忍的实验之一。以他的理论为基础,衍生出了育儿经—哭声免疫法。如果孩子醒了哭闹,不要立即安抚,等他哭1-2分钟后,再给予安慰。这种方法的确有效,一般2-3天孩子就会变得很乖,美国的妈妈们省心又省力。这样的方法,在美国妈妈中间迅速传播。然而,那些孩子长大后,哭声免疫法的弊端终于暴露无遗,这些缺乏情感关照的孩子,轻则出现睡眠障碍,严重的甚至出现自闭症、精神分裂。图片来源:新浪微博马伊琍就曾发表长文,讲到哭声免疫法对她大女儿的伤害。“我越来越后悔在爱马一岁时进行的哭声免疫训练,虽然两天就成功让她学会睡整觉,可一岁半时又开始反复,睡着后她总会醒一次,哭着拍手求抱抱,发现没人理之后只好再哭着睡着。而我就固执的在黑暗中盼她快睡着,麻痹自己去漠视她的无助,甚至以为她长大了不会记得这些哭泣的夜晚。这种煎熬于我于她于全家都是巨大折磨,*听我妈的劝,把她的床紧挨我的大床,半夜醒来就伸手拍拍她,从此我们和她都睡得无比踏实。“其实生活中孩子遇到害怕的事而哭泣的情况不少见,面对孩子的恐惧,有些家长可能会觉得大惊小怪,这有什么好害怕的呢?殊不知,对于缺乏生活常识和经验的孩子来说,这些恐惧会给他们幼小的心灵带来多么难以磨灭的印象。孩子的恐惧更多来源于家长美国心理学家的研究发现,孩子胆小与家长的教育有很大的关系。1.过度吓唬孩子我们大人有时看孩子不听话,会吓唬孩子,“你再不听话,警察叔叔就来抓你了”或者“你不好好洗手,医生就会给你打针了!”诸如此类的恐吓语言,让孩子不寒而栗,当他们见到警察、医生的时候,内心就会产生恐惧。2.受大人恐惧的影响还有的是因为家长害怕,影响到了孩子。有一个妈妈很害怕狗,一看到狗就会抱起孩子赶紧跑,孩子想摸摸小狗,就告诉孩子“小狗会咬人,很可怕的!”作为孩子最亲近和信任的人,妈妈认为危险和恐怖的事情,孩子自然而言地也将其列入黑名单。3.对孩子过度保护带孩子去公园,不让孩子滑滑梯,唯恐孩子摔着碰着。严禁孩子去海边,担心掉下去等等。这些过度保护孩子的行为,你是否正在做呢?这些行为会造成孩子不敢尝试与实践,慢慢的孩子就形成了胆小怕事的性格。4.给孩子贴“胆小”的标签很多家长都喜欢给孩子贴标签,梅子的儿子今年4岁,上幼儿园小班,除了很少与班上的同学交流,生活中也恐惧与家人之外的大人交流。这让梅子很恼火,面对孩子的这些表现,梅子只得跟人说,我家孩子太“胆小”了。在童年,父母贴的标签,往往伴随孩子的一生。如果大人给孩子贴上各种标签,等于给孩子下了定义,这样的定义,会给孩子极大的暗示力量,孩子在你威胁的口吻中逐渐变得胆小。所以,请不要给他下定义贴标签,孩子需要的是鼓励!孩子胆小,需要家长的引导大多数的胆小行为,都有办法消除,现在家长调整教养方式还来得及。1.父母的示范作用很多家长都遇到过这样一种情况,孩子遇到某一样未接触过的事物,心里会产生恐惧。想向前走一步,但是又不敢。这一个时刻,正是孩子的"心理临界点",每一个父母都应该了解。因为这决定了孩子是否能够克服恐惧,能否战胜困难。有一个妈妈带着孩子去学柔道,教练叫孩子上场,孩子迟迟没有动。不论妈妈怎么鼓励,孩子就是不肯到教练身旁。他只敢待在场地旁边,看着同龄的小朋友对打。这时,妈妈主动提出让教练教她,妈妈让孩子在旁边看着。妈妈训练了几个回合之后,孩子终于提出自己也要训练。其实,孩子害怕的是自己在训练过程中会受伤,但是,有了妈妈的示范,孩子大概就能预知自己之后的训练情况。父母的示范,可以减少孩子的恐惧,孩子会勇敢地向前走出一步。2.让孩子认识害怕孩子因为缺乏生活经验,只是被大人吓唬得害怕,我们要注意自己的言行,不要随意用一些带刺激的语言吓唬孩子。当孩子感到害怕时,我们可以给他讲一些道理,告诉孩子他的害怕是他自己想象的,实际上没有那么可怕。比如见了警察会害怕,告诉孩子警察不会随便抓人的。比如见了医生会害怕,告诉孩子打针是有一点疼,但只是暂时的,他的好处是会让身体好起来。在面对孩子的害怕时,我们不要表现得过于紧张,我们的过度关注,可能会让孩子更加恐惧。3.给予鼓励和勇气在一个孩子6岁之前,*是通过最能信赖的大人的引导,去接触新的或者可怕的事物,给予孩子鼓励和勇气。这是因为5到7岁的孩子,常常会由于前额皮质缺乏整合能力,而无法表现出勇气。这里很重要的一点是,不要让孩子将恐惧作为主导,决定自己应该做什么,或者不应该做什么。*提醒父母,孩子胆小子跟内向是两件事,胆小胆大是个情绪指标,内向外向也只是性格指标,如果孩子只是性格相对内向,家长要做的是接纳。对于胆小的孩子,则要了解孩子恐惧的事物以及来源,帮孩子一点点消除。

2.我一个男孩子,胆子太小怎么办?

首先你得知道胆子小是什么原因造成的。从心理学的角度来说…(通俗点)大多数人胆子小是因为他们在乎的事比胆子大的人多点而已,因为你在乎的事太多,便会有所顾忌…从而产生了害怕的心理。就拿害怕走夜路来说吧…正是因为你会想到走夜路会发生一些自己不敢想的事(比如:打劫、收保护费、甚至鬼…)你会不由地会去胡乱猜想当发生这些事时那些恐怖的画面…因而产生了恐惧的心理…久而久之自己害怕的事越来越多越想越害怕,从此胆子也就大不了了。但这是有解决的办法的…其实很简单那就是:克服自己,多想一些开心的事,别在乎太多,(如不懂可追问)

3.男追女失败的3大致命因素:胆子小、心太急,*一点很隐蔽

导语:不知道你有没有过这样的经历,当你喜欢上一个人的时候,你会在她面前小心翼翼,唯恐自己的行为惹得她不开心。你会格外的关注她的一言一行,去猜测她的心思,只要她的行为举止,让你感觉到她对你有一丢丢的好感,你就像是飞蛾扑火一样冲上去,但是却忘记了一句话:心急吃不了热豆腐。其实这就像陈奕迅的歌里唱的一样:得不到的永远在骚动,被偏爱的有恃无恐,玫瑰的红,容易受伤的梦。其实爱情往往也是又隐私的,也是需要一定的距离的。实际案例前几天有学员向我提问,怎么样才能与女生好好的发展,因为自己跟女生约会的时候,总是慢慢感觉就不对了。他是一个*刚毕业的实习生,半个月前在下班的公交车上搭讪了一个女生,两个人聊得还不错,他想追那个女生,让那个女生做他的女朋友。上周五的时候,他约女孩出来见面了,跟女孩一起吃了顿饭,可是在吃饭的时候他总感觉有些尴尬,主要是他不知道和女孩聊什么,吃完饭俩个人去散了一会步,就把女孩送回家了。到女孩家楼下以后,他差点没忍住对女孩表白,可是又没敢开口。当他回到家后,女孩给他发来信息,说他看起来很害羞,但是人特别细心,因为那天天气比较冷,他怕女孩冷就多带了一件外套,看女孩穿的有点少,就给女孩披上了。女孩是211院校刚毕业的学生,而他是普通院校毕业的,现在两人都在实习阶段。可是从那天之后,他发现跟女孩聊得没有见面之前那么自然了。后来女孩出差一个礼拜时间,周六刚从外地回来,他本来是想联系女孩,叫女孩出来吃饭的,可他又怕女孩累了,就没有给女孩发信息。一直到今天上午他给女孩发信息,想约她出来,可是女孩拒绝了,他不知道是不是因为自己这一周连续两次暗示女孩做他女朋友的原因,现在他怎么约女孩,女孩都不愿意出来了,他不知道该怎么办?听了我的课以后,他觉得对自己帮助很大,现在他想让我帮他分析,到底是什么原因,女孩不愿意见他了。听他讲完以后,我发现他的问题是很多男性朋友追女孩时候的通病,我梳理了一下,主要有一下三点:01胆子小,缺乏主动性不知道你们有没有发现这样一个问题,凡是做事情胆子比较小的人,是永远掌握不了主动权的。为什么我会这么说呢?很简单,就拿刚才那个学员的问题来说,他想去追那个女生,但是却害怕打扰女生休息,女生出差回来就不敢联系,白白错过了一个掌握主动权的机会。一般来说,我们要是追一个女生,只要抓住一个的机会,就恨不得像口香糖一样黏上去,更不要说是有她出差那么好的机会了。你要说你上班忙,没有办法陪她去出差,那你应该可以去接她吧?女孩明明感觉到你有点喜欢她,可是你却在她出差回来没有一点表示,她能在第二天答应你的约会才怪。什么是追女生,追女生就是学会撩,如果换做是我的话,她出差回来的时候,我一定去机场接她,这样顺带的,我是不是就可以说上下班的接送了啊?我一个朋友这方面就做的特别好,他跟他女朋友刚认识的时候,他找个借口送了一次,然后记住了女孩回家的路线,然后每天都制造偶遇,然后顺势送女孩回家。半个月之后,女孩就习惯他的接送了,甚至有一天他因为加班的原因,没有去接送,女孩还给他打电话,问他到哪里了,说自已一个人害怕不敢回家,要知道他女朋友可是跆拳道黑带啊。就这样过了一个月,女孩直接对他表白了,当天他就亲了女孩,然后两个人就在一起了。女孩子因为传统思想的影响,还是比较矜持的,当她感觉到你的喜欢,也没有拒绝的时候,就需要你大胆的往前走一步了,但是如果你没有跨出这一步,女孩就会对你失望,慢慢的就会开始拒绝你。所以追女孩一定要大胆,一定要主动,没什么可怕的,最差的结果就是被拒绝,与其慢慢被拒绝,还不如主动出击,万一结果是好的呢。02 心太急俗话说得好,“心急吃不了热豆腐”。我们好多的男生都有这样的问题,追女孩心太急,生生把女孩给吓跑了。我之前就认识一个这样的人,记得还是上*的时候,我们班有一个同学,*四年他都没有追到一个女生。他家庭条件比较好,人有些自恋,有次我们一起出去喝酒,当时有几个艺术系的女孩,他看上了其中一个,当天玩的也比较开心,互相留下了联系方式。回去以后,他就开始说了,那个女孩符合他对于自己另一半的所有要求,他一定要追到女孩,当时我们还都给他出主意。过了几天他约女孩出去吃饭,回来以后他整个人看起来特别沮丧,一问才知道,吃完饭以后女孩就给他发信息,说以后再不联系了,然后拉黑了他的所有的联系方式。我们当时听了以后,也觉得挺惊讶的。后来有次出去的时候,又碰到了那个妹子,就聊起来了,女孩是这样说的,刚开是对他印象挺好的,本来想接触一下,如果合适就处男女朋友呢,可是两人一起出去吃饭的时候,路上走的时候,男孩就开始拉她的手了,她甩开以后,男孩又上来了。当时就觉得男孩太轻浮了,不懂得尊重女生,吃完饭以后,男孩送她回去的路上,抱住她,想吻她,当时她就觉得这个男生私生活肯定特别乱。她下定决心,觉得这样的男生不能深交,所以就把男孩拉黑了。有没有看出来这个男生的问题就是心太急,其实追女生是需要循序渐进的,从陌生到熟悉,再到最熟悉,不要想一步到位,要懂得去照顾女生矜持的心理。03不要过早的暴露自己的目的除非你是遇到,特别开放,特别敢于表达自己内心的女孩,你可以直接表达出来自己的喜欢。但是这样的女孩少之又少,我们都知道大多数的女孩都是比较慢热的。就像之前那个学员的问题一样,给自己定的目标太高了,说白了认识才半个月,彼此都没有很深的了解,就已经给暗示两次了。这样女孩会觉得你很浮躁,一般来说,追女孩都是需要循序渐进的,先从朋友坐起,当彼此之间距离被拉近以后,再进一步发展,这样才会有长久的发展。如果你把目标定的太高,过早的暴露自己的目的,这就真的把女孩给吓跑了。很多人,就是因为过早的暴露自己的目标,造成了很多“朋友之上,恋人未满”的关系。大家有没有发现,这些问题都是比较系统性的问题,那我们怎么样才能做到与女生合适的相处呢?主要有以下三点:01把控自己的节奏学会自己掌握节奏,我们都知道,女生其实是比较喜欢被安排的,当你和女生约会的时候,如果你提前做好了准备,女生会挑挑拣拣,但是如果你不提前做安排,那你就很容易被女生认为没有主见。就像我一个朋友,大家都称他为花花公子,但是他追女孩却从来不会失手,他一般都是提前做好功课,女孩喜欢什么,他都摸得门清,然后约女孩出去的时候,这会去干嘛,接下来去干嘛,一切都井井有条,而且都是女孩喜欢的。这样女孩就陷入了他的节奏之中,然后开始对他有好感,*陷入他的温柔乡。02控制自己的心态首先我们讨论一个问题,为什么有的女生喜欢大叔类型的男生?除了经济因素之外,大叔成熟,阅历丰富,很多的事情都可以给予你帮助,最重要的一点是大叔的心态好。我们都知道,女生的性子比较多变,有时候还喜欢口是心非。当我们追女生的时候,其实女生也在考验我们,当女生拒绝我们的时候,如果我们把控不好自己的心态,就容易患得患失,容易自乱阵脚,然后频频出错,*让女生离我们越来越远。但是如果我们能有一个良好的心态,我们被女生拒绝以后,我们会迅速的调整自己的情绪,继续去对待女生,这样也能让女生对我们有所改观。03有耐心,会坚持追女生其实就是一场持久战。我一个哥们,他女朋友之所以选择他,就是因为他有耐心,而且坚持到底了。他女朋友是一个情商特别高而且条件很好的人,当时跟我哥们一样同时追她的人有四五个,她自己也不知道该怎么去选择,*她想出了一个注意,就是考验他们,看谁最有耐心,谁最有恒心。她想了一系列的馊主意去考验他们,比如半夜吃火锅,凌晨五点吃油条,早上八点去唱歌,晚上十二点去游泳等等。只有我哥们一个人,统统坚持到位了,*她选择了哥们,两人在一起以后,才知道她并不作,当时只是考验。我哥们不止一次说过,当时要不是自己有耐心,坚持下来,和自己喜欢的人就失之交臂了。其实我们每个人都有过这样的困扰,有些人是把自己碰的满头是包的时候,才明白过来。有些人是错失了自己喜欢的人以后,才明白自己的问题。只要我们胆子大一点,主动一点,真诚一点,耐心一点,坚持一点,我们一定能够得到自己心仪的女生的青睐。上述,你准备好了吗?本文系原创,需要转载请联系微信公众号:凡事都有解(gz-evolution)凡事都有解社交、情商训练营恋爱心态建设 | 立体思维法 | 结构化社交

4.胆子小是什么原因?

我认为宝宝胆小是缺乏自信心的表现,所以自信心的培养十分重要。首先,为宝宝多创造一些交往和沟通的条件和机会。现在的独生子女,父母总是呵护有加,孩子势必少了与人交往的经验,也就缺乏交往的自信,甚至不知道该如何与小朋友相处,显得比较被动。父母要带着孩子多串串门,多参加一些聚会,孩子会在观察父母与别人交往的过程中学到不少东西。同时,在熟悉的环境中孩子会比较放松,胆子会大起来,逐步产生自信。其次,宝宝自己的交往圈子也很重要。父母在适当的时候放手,让他单独和不同年龄的小朋友一起玩。跟大孩子玩,能学会遵守规则;跟小孩子玩,可以学会照顾别人。待他交到几个好朋友之后,胆子自然就大了。当然,年幼的孩子之间往往会发生一些出乎意料的小“纠纷”,*试着先让他们自己解决,实在解决不了了,大人再出面。通过适当的体能锻炼,让宝宝掌握一定的运动技巧也是不错的,不但可以发展宝宝肢体的协调能力,促进大脑思维发育,更可以直接增强宝宝的自信心。在家里,父母有意识地让宝宝自己在另外的房间玩耍。你要时不时地和他说几句话,让他放心。和宝宝一起玩的时候,有意识地给宝宝设计一些情境,比如让他单独去另一个房间给你取书或是他的玩具,锻炼宝宝的胆量。宝宝胆量大小的原因大体可以分为先天和后天两种。就先天因素来说,我的感受特别深。我儿子对鞭炮声就表现出特别的恐惧,每每周边放爆竹他就大哭,甚至全身发抖。此外,他也不像邻居家的孩子那样,很高的台阶都敢跳,他对高度敏感性特别强。像这类的胆小,只能给孩子时间,慢慢适应。从后天因素来看,我认为与成长的家庭环境关系很大。长辈对孩子的过度呵护、做错事时不当的指责,都可能导致孩子胆小。但我想这方面归根到底由父母的举止言行决定,胆小怕事的双亲必然养出胆小怕事的孩子。能否解决宝宝胆小的问题关键在于父母,而且基本上是顺其自然的事情。当然,要缩短孩子适应环境的时间,主观努力也有一定的作用。关于胆小,我想做一个简单划分:一类胆小属于本能反应。所有人面对未知危险、“强大”对手时都会表现出胆怯、恐惧、退缩、无所适从。这类情况不能定性为胆小,不一定会成为日后性格发展中的问题。另一类胆小属于相对固定的行为方式,通常是在孩子先天气质的基础上,再加上成长中多次遇到“威胁”刺激,而逐渐形成了一种反射性的行为。比如说:被厉害的小朋友欺负时不能采取适当的反应方式来保护自己。如此“一而再,再而三”地重复,于是孩子的行为呈现出固定化模式。后一种胆小是需要父母关注的,其道理是:·孩子最初采取的对应行为多是自然反应,如果不加以干预,就会成为行为习惯。·一个刺激下的反应有可能泛化到其他情景中。假如一个孩子在外面对其他小朋友“抢玩具”的行为听之任之,那么在家中也会对前来串门的“霸道”小客人一让再让。·即便是天性懦弱的孩子,也可以在教育下尝试新的应对方式,而非总是被动和忍让。如果孩子一直不能选择新方式有效地应对“强横”,也就意味着丧失了学习人际交往中适应性行为的机会。从天性的角度看,胆小孩子的气质特点是:安静、温和、腼腆、顺从、忍让、谨慎、软弱,少有主动要求。这些特点发展下去都属于内向性格,其中很*分是遗传而来,天性不容易改变。对这样的孩子,要多一些宽容和接受,凡事多加鼓励,肯定其做事有独立性,勇敢有为。只有实践过程带给孩子真切感受,才是属于他自己的经验“资本”。从后天的角度说,胆小只是一种表面现象,其本质说明孩子的独立性欠缺。对这样的孩子,切忌简单粗暴、严加管束、过度保护、批评贬低、包办代替。父母莫要表现得过于“强大”,否则会造成孩子“窝囊”无能。千万不要批评孩子是“胆小鬼”。因为幼儿尚不能自我评价,自己好不好全由大人说。如果孩子感觉自己被人视为“胆小鬼”,有可能就不愿再去尝试那些“胆大”的做法而维持“胆小”的状态。父母不要不断地责怪孩子表现不佳,允许各种各样的弱点贯穿于孩子的成长过程中,才是理性的父母。不要忽略孩子的感受。一是以大人经验看似简单的事,在幼小心灵中“非同小可”,您应该耐心讲解。或许孩子不一定听得懂你讲的知识,但是讲解本身会让他感觉危险的程度在减弱,起码在这个时刻是安全的。二是支持,当孩子真的处于恐惧中时,他需要你实际的支持和陪伴,不仅限于口头安慰,*在行动上让孩子感到你理解他。对于幼童来说,父母就是依靠,和父母在一起是绝对安全的。以上回答你满意么?

5.胆子特别小是什么原因,总是害怕不存在的东西

如何克服恐惧心理? 所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 青年军人由于缺乏社交场合锻炼,初涉世事,当与陌生的首长和战友接触时,在众目睽睽之下,尤其是需要回答问题或做技术演示时,由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝,可一到正规场合让他发言就显得十分紧张,吱吱唔唔的什么也说不上来。有的战友在参加考试前失眠、进考场后晕场,有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平,有的在初次打靶、投弹训练时出现恐慌、紧张等。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小,长大以后也不善交际,孤独、内向的人,易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源。认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志,通过学习英雄人物的事迹,用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己,培养勇敢顽强的作风。这样,即使真正陷入危险情境,也不会一时就变得惊慌失措,而是沉着冷静,机智应付。另外,平时积极参加加强心理训练,提高各项心理素质。比如:进行模拟训练危险情境,设置各种可能遇到的情况,进行有针对性的心理训练,形成对危险情境的预期心理准备状态,就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪,提高心理适应和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克服恐惧心理。 此外,恐惧心理出可以通过自我调适,自已进行训练来帮助克服。具体方法如下: *步:把能引起你紧张、恐惧的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好),分别抄到不同的卡片上,把最不令你恐惧的场面放在最前面,把最令你恐惧的放在*面,卡片按顺序依次排列好。 第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的*张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步:如果你觉得有点不安、紧张和害怕,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。 第四步:按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准,否则,不得进入下一个阶段。 第五步:当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和紧张,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再恐惧、紧张为止。

上面一个残酷的实验告诉你,孩子为什么胆子小,我一个男孩子,胆子太小怎么办?,男追女失败的3大致命因素:胆子小、心太急,*一点很隐蔽,胆子小是什么原因?,胆子特别小是什么原因,总是害怕不存在的东西??就是我对男孩胆子小是什么原因整理出来的一些网友的观点,如果您还有我们疑问,可以与我们客服小姐姐联系咨询!

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