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篮球传球教学,篮球传球技巧

日期:2021-08-04 20:44:37     浏览:550    来源:动因体育教育
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1.[教学案例]*篮球传接球单元教学计划、课时计划

一、教材分析传接球是篮球运动中基本的技术动作,它可以分为原地传接球、行进间传接球、胸前双手传接球、单手传接球等。其中,双手胸前传接球是最基本的传接球动作。,一般在中、近距离运用双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础,具有准确性高、容易控制、便于变化等特点。传接球动作分为“传”和“接”两个动作,传球的目的是为了让对方更好的、顺利的接到球。动作要领:双手持球于胸前,手指自然分开,握在球的两侧偏后,两腿曲膝前后开立。传球时,两腿蹬地重心前移,两臂前伸,手腕向上翻转,利用拇指下压,中、食指拨球将球协调传出。接球的技术要领是两臂前伸迎球,手指自然分开,两母指成八字行,两手呈半球形。当手触球后,两臂后引缓冲,持球在胸前。二、学情分析水平二学生对篮球已经有了一定的掌握和认识。为了能更好的提高篮球水平,根据该年龄段学生学习兴趣广泛,好奇心强,具有很强的创新和模仿意识,喜欢在别人面前展示自己的特点,本单元主要以复习原有篮球技术、学习双手胸前传接球为主教材,运用玩球、耍球及各种游戏提高原地、行进间双手胸前传接球的技术,并以赛促练,提升学生的兴趣度,提高控球能力和合作意识,让学生体验进步与成功的喜悦。在教学中针对学生的心理、生理特点,灵活的安排多样的练习方法,在课堂上为学生创设公平竞争的气氛,留给学生一定的活动天地,让学生在学习、在观察思考中得到启示、得到锻炼,养成终身体育的意识。同时让学生自由组合,有效的激发团队精神、合作精神,有益于各层次学生得到提高。三、单元教学重难点重点:传球手型和接球迎球时迎球和后移缓冲。难点:手和脚的动作协调配合。四、单元教学计划五、课时教学计划

2.【篮球教学】|八种正确的传球方式,你值得拥有

传球技术是进攻的纽带是实现技术战术相互配合的重要手段是一切组织进攻的基础是球队取胜的法宝1胸前传球从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。 2击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。 3低手传球低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友4头顶传球双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。 5单手肩上传球单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。 6单手转体传单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。7行进间传球行进间传球是两名队员的配合动作,可以用单手或双手传球。 8反弹传球如果你被一高大对手紧盯或者对手已高举双手进行封盖,要寻找出胸前传球或头上传球的路线是十分困难的。在这种情况下,*的传球方式是反弹传球。反弹传球经过在地板上弹起,传给接球者。END 干货搜索示例说明 文字说明:1.进入微信公众号2.进入到搜索页面。(注:搜索引擎栏需等搜索页面加载完成才能看到。)3.在页面顶部看到搜索引擎栏,在搜索引擎栏输入你想要搜索的干货名字(投篮、过人、勾手)。4.若只显示“没有更多的搜索结果”则表明还未更新相关的篮球干货。(可在文章下端评论区留言你想要的篮球干货)微信公众号:篮球纬度#欢迎大家在评论区留言,说出你最想学的篮球干货,纬度哥陆续为您送上#

3.【篮球教学】|基础传接球训练,未来你就是传球大师

传球是联动整个球队的必不可少的技能下面纬度哥给大家带来几个简单的基础传接球训练多对一传球训练多对一依次传球定点传球类似下方搭木箱一样留出一个空位然后击地传球让球每次都从空隙中间穿过三角传球三人一组围成一个圆环跑动边跑动边传球可以很好的模拟实战中的跑动传球接球上篮至少有三个小伙伴最少一人站在篮球传球另外两人分别从三分线跑动过来接球上篮上篮后就站在篮底传球原本传球的人跑出去准备接球上篮双人横移传球两个人一组走螃蟹步做左右横移一边横移一边传球左边击地传球右边胸前传球运球传球两人面对面站下蹲运球后做胯下八字绕球动作随后传球END干货搜索示例说明文字说明:1.进入微信公众号2.进入到搜索页面。(注:搜索引擎栏需等搜索页面加载完成才能看到。)3.在页面顶部看到搜索引擎栏,在搜索引擎栏输入你想要搜索的干货名字(投篮、过人、勾手)。4.若只显示“没有更多的搜索结果”则表明还未更新相关的篮球干货。(可在文章下端评论区留言你想要的篮球干货)微信公众号:篮球纬度#欢迎大家在评论区留言,说出你最想学的篮球干货,纬度哥陆续为您送上#

4.篮球传接球的教学训练应该注意哪些问题

就一个篮球爱好者来说,传接注意以下几点就行。1,传球速度要快,并且*是直线传球,避免传接过程中出现抛物线,当然,远了就另当别论了。2,速度快是一方面,但一定要让队员接球的时候位置舒服。这要对队友做下一个动作是很有好处的。3,接球的话要给球一个缓冲,球过来了,接的时候要往自己怀中带一下,以免戳手,或者接球不稳。4,看队友的动作,很多时候,队友的动作已经给你一个信号,比如他在篮下把防守方挤到右边去了,那你就往他的左边传,这样他好进行转身,直接扯开防守队员。基本上就是这些,当然传球要建立在大家多少有些配合的情况下。假设你一人传球很好,另外那个还没反应过来怎么接球。那传的好也没用了。

5.篮球传球技巧

我不是一个控球后卫,我是打得分后卫的 但是我在比赛中的助攻还不错场均能有6.7个,当然每场均有1.5个失误。那我就跟你说说我对于传球的认识吧。首先我认为最实用的战术是中锋或者大前锋与后卫的挡拆配合,这个配合在我们队中分为两种,*种是最普遍的中锋到高位为你挡拆,之后马上转身用身体挡住原本防守你的球员,之后是你和中锋的一个内线2打一,这个时候应该是果断高传给中锋上篮。第二种是大前锋挡拆之后,你把球击地分给两翼空切的队员(应该是小前锋)中锋留在内线牵制,小前锋上篮。其次是投篮传球(这个比赛基本看不到只有我自己喜欢这么打)就是一个左右后撤步(这个就是一种步法,后撤投篮)之后投篮姿势把球传给球队的内线(这个传要快)。为什么有这种传球方法呢,因为在一般的街头篮球里面,当一个人投篮的时候大家的目光大多是在这个投篮者身上,这时候的传球往往能收到好效果(如果楼主是专业队忽略这个,不过估计不是)第三种是内线传球,这种传球又分两种,分别是分球与背传球(我就是这么一叫)分球是指后卫的突破之后,如果摆脱了防守的话,由对面的内线补防,这个时候的传球给自己内线,这种传球我一般是选择从补防队员的体后将球传出(林书豪很喜欢这么传球,可以看看)至于背传球就是内传内了(主要是没有看太懂楼主是个什么位置)内线抢下篮板球之后(进攻篮板)做出投篮动作,这个时候对方肯定会用身体紧贴你的前侧不让你出手,这个时候你可以选择转身投篮或者背传给另外一个内线(这同样是一个街头篮球非常实用的传球方法。而且因为传球距离比较短,不太会失误) 一般就这些了,其实最主要的还是对于篮球场上形势的理解,运球的时候要总是看着场上的形势,尤其你被包夹或者被延误的时候,这时候绝对不能低头运球,只有这个时候你的队友才是最有机会的。然后就是默契程度了,如果你的队友一点意识都没有的话···那就不用传球了,自己打吧 还有什么问题可以追问我

6.篮球教学-乔丹教你练习传球这段视频,要求有中文字幕的。

乔丹教你打篮球系列 挺不错的! 第1页:乔丹教你如何利用掩护跑位投篮 第2页:乔丹教你如何利用身体保护球 第3页:乔丹教你如何利用身体保护球2 第4页:乔丹教你练习后仰投篮 第5页:乔丹教你如何罚球 第6页:乔丹教你如何防守 第7页:乔丹教你练习传球 第8页:乔丹教你盯人

7.谁教我传球!NBA篮球教学

答案突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中,掌 握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署 ,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规。 如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活,效果更为显著。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低, 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧 后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守 。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。 4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩 向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。 [动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。 *,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。 运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或 等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你 ,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球,而不是手掌。运球高度*不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而 且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你 容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平 衡,也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运 球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速 (步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。

8.[教学]连挡拆都不会,还跟我说你会打篮球?

大家好,我是技巧君!欢迎来到*一期的教学!大家好,我是技巧君,挡拆是篮球这项运动的精髓,也是所有战术的基础!一个高质量的挡拆,不仅可以快速击破对手防线,更可以使得分变得简单有效!今天给大家带来,挡拆后多种进攻手段,运用得好会带来极大的威胁!解析环节首先我们来个最简单的挡拆内切,掩护队友过掉防守人,随后快速往内线切入,接队友击地传球直接上篮!第二招是挡拆高吊,掩护队友随后往外线,接队友传球定点投篮!第三招是空中接力,挡拆后跟队友同时往内线跑,行进间队友往空中抛球,顺势接球上篮!第四招是假装挡拆往内线切入,这招是比较常用的一招!当然最重要的是,要有一位会相互配合的队友!长按识别二维码关注篮球技巧教学关注篮球技巧教学后,并在微信后台回复干货可免费获取以下秘籍!★.高中时身高才1米57的他,为什么能长到1米9?01.为什么你运球总是过不了人?02.为什么你的投篮一直都不准?因为你差了这一步!03.运球一直练不好?看完让你成为大神04.打球后突然猝死,居然是Ta惹的祸,很多球友都爱做这事!05.运球不好应该先从什么动作开始练?06.为什么你经常投篮三不沾?因为你没练这个!07.为什么你转身过人时经常球要飞?转身时球到底要怎样拿?08.说的太对了!要想打好篮球,请先记住这些话!欢迎在下方评论留言,别忘了点赞支持哟!

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学员评价ASK list

  • 王**评价:孩子一直喜欢打篮球,朋友推荐动因*就来体验了一节课,校区很多,选了离家近的泛海校区,场馆挺大的,环境也不错,这里的大班课时是2个小时,孩子能得到充分的锻炼,而且教练都很专业,也很严格,会给孩子抠动作讲要领,帮助孩子反复练习一个动作,教练们都很负责!总体感觉不错,所以果断报课啦!
    手机号码: 176****5687   评价时间: 2024-09-23
  • 翟**评价:我们家两个孩子都报的动因*,女孩子报了羽毛球,男生报了篮球班。一个月连续不断,每天两个小时的训练课,培养一个新的爱好。对于佛系男孩,在不断的抢断中了解竞争的意义! 在运动中不断长大,之前一直说:妈妈,我不喜欢篮球!而我一直在安利他打篮球的好处。 就在昨天,老师表扬他进步大,终于孩子说:妈妈,我现在开始喜欢篮球了,我是不是厉害了? 很欣慰,真的希望他能擅长一项运动,未来学习压力大的时候,有一个发泄方法!期待长大后,球场上有一个闪亮的你!
    手机号码: 147****8636   评价时间: 2024-09-23
  • 未**评价:动因*是比较大的*教育机构,口碑一直挺好的,之前就听说过,近过来看了一下,真的不负大名,交通便利,占地面积也不小,环境很好,教室设施齐全,师资力量,老师讲课内容丰富,生动形象,学生积极性很高,氛围特别好,工作人员十分热情,介绍详细,值得信赖。
    手机号码: 139****2153   评价时间: 2024-09-23
  • 田**评价:环境没有太华丽,正儿八经的学校,比一般的学校又干净好很多。
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    手机号码: 133****3192   评价时间: 2024-09-23
  • 女**评价:宝贝上了羽毛球体验课很喜欢,教练教的很认真,很有耐心,交到了朋友,宝贝喜欢环境,喜欢教练,喜欢小伙伴。
    手机号码: 133****3736   评价时间: 2024-09-23
  • 洪**评价:这家机构的每位讲课的老师很有自己的风格,重点突出,易于理解。督促学员完成作业、笔记。学员有不理解的地方老师都会耐心解答。环境很安静也很干净,非常适合学习
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