羽毛球是一项极富技巧性和娱乐性的流行体育活动，特别是对于正在生长发育阶段孩子们来说，羽毛球更是一项增强体质、提高身体素质的体育运动。 孩子们的健康成长是我们每一个家长毕生的功课，通过小孩子学打羽毛球，几岁合适？，小孩子打羽毛球对长高有好处么?，小孩学打羽毛球有什么好处?，打羽毛球有什么好处?，打羽毛球有哪些好处？，打羽毛球的孩子，平均智力竟然高出20％！，揭露真相｜打羽毛球真的可以帮助您的孩子改善视力么？，羽毛球运动好处多，还有利于孩子长高？??，你会发现羽毛球运动不仅可以增强孩子的体魄，对孩子的神经系统、反应能力也可以得到一个很好的锻炼，更能够给少年儿童带来自信和开朗。

1.小孩子学打羽毛球，几岁合适？

运动对于身体的好处，大家都知道一二。不过具体到孩子练习羽毛球，还有你想不到的好处。1、学羽毛球的孩子身体好打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。2、学羽毛球的孩子抗压力 羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处；而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。3、学羽毛球的孩子长得高 打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。4、学羽毛球的孩子视力好 眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对516岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。5、学羽毛球的孩子和父母亲近从6岁开始，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止*的“亲子互动”方式之一。6、学羽毛球的孩子反应快 打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，*秀者可缩短到0.05秒。一般来说，6岁以后就可以开始学习羽毛球了。羽毛球是一项球类运动，也是一项技巧类的游戏项目。6岁以后的孩子，在力量上基本可以满足项目需求了，俗话说“能扛得动拍子了”。当然，个体差异很大，不是每个孩子都可以在6岁的时候开始练习的。因此，主要是看你家孩子的发育是否可以扛得动拍子，与身高无关。年纪小的孩子开始训练，在技术的掌握上有优势，特别是网前技术、手腕和手指运用的灵活度等方面都比大了以后学得好。就像学钢琴，大了学，手指就像木棍似的，羽毛球也是同样的道理。不可避免的，小的学也有缺点，因为力量的问题，会迫使孩子完全使用大臂的力量击球，如果养成习惯就不好了。因此，多大的孩子开始学球，要看你孩子的力量是不是达到基本需求。还有，*找有专业背景的教练学习，从小打下一个好的基础。

2.小孩子打羽毛球对长高有好处么?

首先，羽毛球运动的节奏可由球场上的参与者双边共同控制，运动强度可大可小，由参与者的实际情况决定，所以，男女老少及儿童都可参与。 其次，羽毛球对运动者身体素质的锻炼非常全面。羽毛球运动，需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作(说了这么多，好象很复杂，其实不然，别吓到了，呵呵，但的确是这样的，一点也不夸张哦)。所以，羽毛球活动是一个全身心的运动，可以陶冶情操，修身养性(这样说可能有些悬虚吧，呵呵)。说具体的表现:a. 锻炼手脚的敏捷性; b, 锻炼身体(腰、肩)的柔韧性;c. 锻炼身体各部的协调性;d. 参与者的反应能力将得到充分锻炼，反应速度将明显提高。玩着玩着，就强了身，键了体。看着自己的球技越来越好，身体素质越来越棒，那心里就是一个“爽”字 !从球场下来，就是一个畅快! 对了，羽毛球运动还有一个特点:就是基本上不与他人发生肢体冲突，避免因冲突至参与者受到伤害，这是篮球足球无法比的，呵呵。

3.小孩学打羽毛球有什么好处?

很多经验表明，学习在于效率而非仅仅时间，运动可以让孩子大脑拥有更充足的能量去学习。只要别每天花太多时间，对孩子益处多多。O(∩_∩)O~谢谢！

4.打羽毛球有什么好处?

1.羽毛球运动可以增加能量消耗。2.羽毛球运动可以促进脂肪分解，减少其合成。3.羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成。4.羽毛球运动可以使眼睛得到改善总是好处很多，但也有不好的地方，打球时多注意安全，保护好身体。祝你新年快乐。

5.打羽毛球有哪些好处？

　　你喜欢打羽毛球吧,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗?　　一、是一种全身运动项目　　无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。　　二、可调节运动量　　羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。　　三、简便性　　1、不受场地的限制　　羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米，长13.40米，宽6米(双打)或5.18米(单打)，平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。　　2、集体、个人皆宜　　羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时，联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来；集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，培养集体主意精神。　　3、不受年龄、性别的限制　　羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。　　打羽毛球的好处很多,我归纳了其中最基本的几点:　　1.可以减肥　　2.精神愉悦　　3.培养遵纪守法精神.　　4.掌握正确的运动技术.　　5.在树立自信心的同时,培养团队精神.　　6.培养光明正大的作风.　　7.体会成功与失败的感觉.　　8.预防和治疗糖尿病.

6.打羽毛球的孩子，平均智力竟然高出20％！

哈佛*医学专家约翰· 瑞迪教授研究发现，运动不仅能增强孩子的身体健康，更能改变孩子的大脑，让孩子拥有更高的学习能力和更健康的心灵。羽毛球运动无需身体接触，安全性高，特别适合少儿练习，而且据国际专家权威分析，打羽毛球的孩子，平均智力比常人要高出20％，想象一下，20％的数据差，听起来是一个多么惊人的数字。毫不夸张的说，从小开始，坚持打羽毛球和不打羽毛球的小孩相比，不管是身体机能还是精神状态，都差了不止一点。并且，随着时间的推移，这种差距量会越来越大。羽毛球运动究竟有怎样的魔力，一起来看一看。促进身高增长打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从小就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。加快头脑反应为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，*秀者可缩短到0.05秒。完善眼球功能眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。放松颈椎脊椎打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的*方案之一。提高抗压能力羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处；而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。提高人际交往能力羽毛球是一项群体性活动，一群人在一起学球和打球，可以让孩子认识更多的朋友和同龄人，因此从人与人沟通交流的角度上来讲，也是一个很好的工具。打羽毛球对于孩子来说，好处太多了，如果可以，让孩子去学羽毛球吧！

7.揭露真相｜打羽毛球真的可以帮助您的孩子改善视力么？

更多羽坛资讯可关注微信公众号“君羽体育”近来年，各大体育营销号不断在炒热一个话题“打羽毛球可以提高视力”。那么，事实真的像媒体报道的如此，还是另有异议呢？↓如今不论是青少年还是上班一族，巨大的社会压力导致视力下降的情况屡见不鲜。事实上科学有效的羽毛球锻炼是可以改善并缓解眼睛的压力的。科学证明，小孩子如果能及早的进行羽毛球运动，可以有效地提高视力。真假性近视，你认清了吗？首先，我们先搞清楚一个概念。那就是近视正常情况下是分为两种的。一种名为“真性近视”，相对应的另一种就称为“假性近视”。特别注意：真性近视是不可能通过羽毛球锻炼得到根治的，但是却能缓解视力下降的节奏。反观假性近视，毫不夸张的说羽毛球运动简直就是它的福音。至于效果，也就不言而喻了。今天，我们主要讲“假性近视”。它主要是调节肌痉挛所致的，为可逆性病变，是近视的特殊情况。因此在这种情况下我们就可以通过打羽毛球锻炼来改善这种症状，据医生所说这项运动可以很好地矫正假性近视哦。医生的话为什么说打羽毛球可以帮助和改善近视。原因是在打羽毛球的时候，眼睛是以羽毛球为目标的，不停地进行远、近、上、下的调节运动，这个时候就可以让眼睛的睫状肌和眼外斜肌不断地进行收缩及放松，长此以往就能极大地促进眼球的血液循环和新陈代谢，改善睫状肌的功能，达到眼部保健的目的。除此之外，当我们在打羽毛球时，颈椎、腰椎也会随着羽毛球拍的挥舞得以锻炼，因此羽毛球运动对最为影响现在人生活质量的几大病症都具有针对性防治的效果。特别提醒：1.如果有近视的孩子，建议在家长的带领下先去正规的眼科医院等先做一个检查和判断。如果是假性近视的话，羽毛球运动是一个不错的选择。不仅健康而且可以为您省去高昂的医疗费。其实，不论你现在是否近视，必要的身体运动都是值得倡导和实践的。随着生活压力的日益增大，适当地进行运动不仅能提高身体的抵抗性，更能使自己保持一份美好的心情。健康，从运动开始！以上就是今天的内容了，各位觉得如何？欢迎文末留言哦！下期见~

8.羽毛球运动好处多，还有利于孩子长高？

作为一名资深的羽毛球爱好者，也是*次去了解这项运动的好处。当然，每一项运动都有其独特的魅力和好处。羽毛球作为世界上速度最快的网拍运动（目前最快的扣球记录是493公里每小时），在亚洲有着广泛的群众基础，在大广东省更是风靡。据有关研究，在充分热身后，每天坚持至少30分钟羽毛球运动，对身体是最有益的。The main health benefit is the reduction of bad and an increase in good with regular badminton play.对健康的主要好处是降低坏的胆固醇增加好的胆固醇。And it also protects you from heart diseases, heart attacks.同时也可以保护你免受心脏病，特别是心脏病发作的伤害。上面两点也说明，羽毛球运动也是适合年长的朋友们的。速度慢一点可以减少受伤，羽毛球就是很好的有氧运动。也可以去锻炼反应力和眼力。Regular sessions of badminton help people to reduce weight and get optimal weight for their height and age.可以帮助超重人士减重并达到理想体重。打羽毛球时，很快就能够全身出汗。很多爱好者都说，打羽毛球特别的排毒，出的汗特别的有“味道”，哈哈。你看下面这位小哥。当然，前提是必须坚持，而且运动完后不能狂吃。下面这点是我一直更喜欢羽毛球的原因。一群人一起健身一起切磋球艺联络感情，会让你释放压力，重拾洪荒之力。Playing badminton keeps you feeling well, strong, motivated and .打羽毛球能够让你感觉良好,强壮，有动力，富有热情。当然作为两个孩子的娘亲，我也注意到，羽毛球是一项非常有益于孩子长高的运动，也很适合年龄小一点的孩子。由于不像篮球一样有频繁的肢体碰撞，羽毛球受伤机率会比较小。是很棒的亲子活动。一起来像视频中的孩子们一样动起来吧，只要有空地就可以！

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