孩子爱运动家长可以给孩子选个羽毛球训练班，那么对墙打羽毛球的技巧正手，通过本文家长也可以了解下快速提高羽毛球技术的不二法门：打墙，打羽毛球时正手扣杀与跳扣杀的技巧,以及反手回压球的技巧?，打羽毛球时正手握拍怎么变成反手握拍，打羽毛球要学会的*项装X技能，你应该学会！，正手高远球是入门技术也是永无止尽的技术，羽毛球正手高远球(非杀球)发力方法，羽毛球练习之打墙，羽毛球网前小球正手怎么打到后场??
1.快速提高羽毛球技术的不二法门：打墙
大家都想迅速的提高羽毛球技术，这个无可厚非，如果有一本第二天都能成为林丹的秘笈，肯定会引起江湖的一场腥风血雨。不过作为一个成年人都知道是没有捷径可走的，*能做的就是多练习。去找教练，去找陪练，天天去球场打球，这个看起来好像已经很勤快了，练习的算很多了吧。但是和打墙比起来，真的是没法比。我们用数据说话：假设3局比分是22:20， 20:22， 22:20， 一共是126分，一分平均来回20次，也就是平均一人挥拍10次。那么打满三场一共挥拍126*10= 1260次挥拍，按照打满三局需要80分钟算，平均每分钟挥拍16次。打墙的话按照2秒挥拍一次计算吧，一分钟挥拍30次。打墙的挥拍次数几乎是上场打球的2倍，也就是说打墙有更高的训练强度。再说打墙的能明显帮助到的几个最基本的东西握拍和转换， 握拍要松，转换要快。很多人老是问自己为什么发不了力，反手尤其明显。握拍都没有转换成正确的反手握拍，怎么能很好的发力呢？击球点，击球点要靠前，要抢。打墙练习可以帮助你从开始左右两边扫球变成*身前通过小臂和手腕小发力挥拍击球。判断力，刚开始打墙会等球，也需要球飞行一段时间才开始换拍。打到后面球碰墙刚开发反弹正确的握拍就准备好了。拍面控制，在通过一段时间的打墙训练后，可以控制击球时刻的拍面打出直线球和斜线球，也可以打出平球和高球。上面说的是几个最基本的东西，只要你打墙打的久，你都可以打出花来。比如突然发力和收力来模拟改主意打一个假动作。如果墙够高，你都可以通过抽墙来练习正反拍高远球。还可以通过打墙来练习放小球和搓近网球。还可以坐着打，蹲着打，躺着打。上面能练习的点就已经这么多了，再乘以打墙这么高的频率，可以说打墙绝对是快速提高羽毛球技术不二之选。还等什么，赶紧去把家里的家具挪一挪，露出一块可以打的墙出来！另外3个有关打墙的小提示：打墙选择打过的球比较好，球毛没那么硬了没那么尖了，可以减轻对墙壁的损伤。选择球头比较硬的球，回弹力比较好，回弹路线也较稳定，适合家里不大的地方。可以离墙远一点来加强发力，可以离墙近一点来加快反应速度。
2.打羽毛球时正手扣杀与跳扣杀的技巧,以及反手回压球的技巧?
以我的亲身体会来说吧。1.扣杀时要做好准备，特别是跃起杀球，准备时间一定要够，杀球时球在头顶，跃起时要算准时间，否则就会打不到球，这个可以通过反复练习达到，不难，如果能够跑到球的下方并有时间跃起，那么可以杀球，反之，可以考虑其他。2.注意腰部的发力，头顶区的杀球（不跃起）一般是左脚在前，右脚在后。林丹有一次杀球，可以明显的看到他杀完球后由左脚在前，右脚在后变为左脚在后，右脚在前，腰部动作十分明显，看起来几乎转了一圈（不会形容……）3.反手回球注意姿势以及蓄力，动作是左脚在后右脚在前（击球时），右手类似于持军刀敬礼的动作，然后抓紧球拍，用足力量对球压下去就行了，挥拍轨迹是由左往右挥。先别管它过不过网（毕竟刚刚练嘛），反手可以吊球也可以下压，情况好时甚至可以吊对角。 建议多看看比赛视频，里面有好多经典动作是令人赞叹不已的，同时可以反复的观看揣摩，也可以学会其中的一些技术动作
3.打羽毛球时正手握拍怎么变成反手握拍
是靠手指转动食指和中指合作与大拇指朝相反方向一捻大拇指自然就顶在一个拍柄上的大面上了就转成了反手这个动作要练到位可以学习转球拍在转动之中突然停止呈正手持拍然后再一次转动再停止这时呈反手持拍交替进行一段时间就能加深手部肌肉对两种持拍手法的记忆而且不会搞混
4.打羽毛球要学会的*项装X技能，你应该学会！
初学者打球时，多数被对方打的满地捡球，为啥呢，因为对方打的你接不到球啊，哈哈捡球时，往往是弯腰90°以上用手去捡球，这个时候，就羡慕被人用拍子轻松一挽，就能把球捡起来，显得很有逼格。而模仿别人的动作去做，始终不得要义，捡不起来。正确的做法：采用正手握拍的方式（想象与人握手的姿势）握住拍柄羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边，可以挨着，也可以有一点距离，反正不要让球滚动，否则要重新调整位置。捡球时，拍面和地面是90°左右。人要稍微弯下腰，因为身体站直是够不到地面的。用手指捻动拍柄，使拍子转动，此时拍头要去抄球托的侧面，然后小臂顺势向左上侧移动，把球抄起。（利用手指捻动拍柄）此时要继续旋转球拍，让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。（注意捡起球后的左侧拍面上扬，以缓冲捡球时的冲击力，防止球下落）在做旋转球拍的动作的时候，只要球被你抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动，边把身体挺直了。注意：1、捡球时，要放松，动作僵硬很难捡起的2、捡球的瞬间，动作要快，快速的抄起来3、要练习到无论球头朝哪个方向，都能捡起来4、也可以用整个大臂去捡球，这样动作幅度会很大，没有用手指手腕控制去捡球更为雅观，而且还能体会手指发力的技巧5、反手捡球，捡球的瞬间也是要快，动作更潇洒羽毛球部落*官方微信公众号：羽球汇友 ID：(yqhy365) （来源：羽毛球迷）
5.正手高远球是入门技术也是永无止尽的技术
在所有羽毛球击球技术中，正手击高远球是最基础也是最根本的技术，也是刚接触羽毛球必须学习的技术，高远球技术的能力能直接决定一个球友的羽毛球运动水平，由于高远球的弧线较长，飞行到后场端线垂直下落，这样可以避免或削弱对方的进攻强度，同时也增加了接球者接球的跑动距离，还有一个优点是如果我方处于被动，可以通过回击高远球来调整攻防，化危机为机会。羽毛球竞赛双方的对抗，最初就是基于后场的对抗，先有后场对抗才有网前对抗。从这个意义上说，正手击高远球技术是一个分水岭，通过它几乎可以准确地判断一个人的羽毛球竞技能力是初学者水平还是已经步入了业余水平。如果不能将球从一端底线击打到另一方底线，那么比赛就变得很简单，对抗双方也因此划分成两个层次。此外，后场高远球技术是后场吊球、杀球动作的模型，后场技术“动作一致性”就是基于此项技术。练好正手击高远球，也是为以后练习其他技术打下坚实的基础。1、准备动作：以右手持拍为例。左脚在前，右脚在后，两脚与肩同宽，身体侧向球网，重心在后脚上，左手自然上举，眼睛注视来球方向。正手握球拍，屈臂举于右侧，拍头位于额头上方。2、引拍动作：持拍手上臂随着身体向左转体，稍作回环上举，身体充分伸展呈“背躬”。肘关节向上，拍头下垂，作“挠背”动作。3、击球动作：持拍手臂上举，前臂急速内旋，同时顺着原来的回环动作继续向前上方挥动，手腕向屈收方向继续坐回环动作，手指屈指发力握紧拍子，以正拍面击球托的后下部。击球瞬间，持拍手臂自然伸直。击球点在右肩上方，左手协调屈臂降至体侧协助转体。手臂的配合顺序为：左手先下拉收臂，然后挥拍击球。4、随挥动作：身体随惯性向左侧转体，右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍至身体左侧腋下，球拍减速后顺势收回至体前，还原成松握球拍。5、下肢跳转动作：右脚起跳随即在空中转体并完成引拍、击球动作。击球动作在空中*点完成，落地瞬间左前脚掌内侧着地，膝关节自然伸直以便能用力蹬地，使身体重心前倾，而后脚落地。对于初学者来说，高远球总是打不远的现象普遍存在。原因有很多，其中打不准球、击球时拍面不正、击球点低、动作幅度小、鞭打动作不协调等都会影响击球的最终效果。常见问题：1、打不到球对于初学者来说，由于注意力需要分散在判断来球、规范技术动作、选择击球点等几个方面，往往容易顾此失彼，导致击球时机掌握不好，以至于打不到球或打不准球。打不准球的原因还与挥拍太快有关，越是急于挥拍击球，就越是打不准。这就要求大家在练习时一定要遵循“由慢到快、由简单到复杂”的规律。比较常用的训练方法是无球挥拍练习，先将动作固定，形成自动化后再进行有球练习。这往往需要一定的时间，练起来相对枯燥。为提高练习质量和效率，可以采用多球训练手段，开始先简单地击打手抛球，逐步增加抛球的距离和高度，直至*用球拍喂高远球。2、握拍问题由于握拍采用的是正手击球握拍的方式，在反复练习正手击高远球的过程中，如果不注意规范握拍动作，就很容易演变成“苍蝇拍式”的握法。对于这种问题，练习者必须明确击球动作中的“前臂内旋”这一细节。练习时，可以采用手掌代替球拍面挥拍，从中体会随着前臂内旋，拍面逐渐转为正面击球这一过程的细节。击球练习时，可以在每次完成正手击高远球后，试着做一次反手挑球的挥拍动作，如果挑球动作发力流畅，则表明握拍比较合理。3、击球点不够高 要解决击球点不够高的问题，首先必须要弄清楚为什么一定要在高点击球。很多人有一个误区，认为球飞得远是因为受力大。其实，在击球后，飞行中的羽毛球仅受到空气阻力和重力，已经没有动力可言了，影响球飞行远近的直接因素是球拍击打球时球获得的初速度。因此，使球拍面在速度最快时击到球，是掌握击球时机的重要环节。在整个挥拍动作中，持拍手臂加上球拍做的是类似于以肩为圆心的圆周运动，拍面击球时的线速度与半径有关，摆动半径越大，球拍末端的速度越高。因此，击球时尽量提高击球点，可以使球获得较高的初速度。在整个挥拍过程中，球拍面的角度是一直变化的。在*点时，拍面是向前的，此时击球，可以使球向前飞行的效率*。击球过早，最直接的后果就是打不到球；击球过晚，会导致在击球时球拍拍面上仰，出球角度过大，球飞行轨迹“见高不见远”。其次，很多联系者击球点不够高还存在一定的心理影响因素。很多人担心自己打不到球，为了保险起见，直到球落到自己认为相对安全的区域才挥拍击球，但此时，往往已经错过*击球时机。联系中要尽量克服这种心理，不能使动作迁就于为了打到球。况且，在练习中为了规范动作，打不到球也不是什么难堪的事。最初练习时，可以尝试击打悬挂的球，以拍面中心刚刚与悬挂的球等高为准。体会向上耸肩送臂的击打动作，体会跳起来摘果子的感觉。4、转体不充分初学者在引拍环节往往侧身转体不够充分，间接导致击球不正，形成切击。由于握拍的关系，球拍面与正前方向有天然的夹角。挥拍时尽量将前臂内旋。挥拍过程中，转体将头向另一侧转动有利于作前臂内旋的动作。此外，尝试着调整侧身的角度和幅度，也会间接调整到击球时的拍面角度。对于先天力量不足的人来说，通过充分转体，同时增大引拍幅度、加大挥拍距离，都可以提升球拍在击球时的速度。尝试进行跳转空中击球，也有助于将转体的力量发挥出来。在跳转击球时要注意跳转和击球的时机，通常应该是先跳转后挥拍，在空中转体形成一定的滞空动作后再挥拍击球。起跳落地时，支撑腿尽量向后伸，控制住身体向后退的惯性，同时获得向前的反作用力。5、击球动作僵硬主要原因是没有很好地体会上肢的“鞭打”动作。在练习击球前，多练习向前上方抛扔羽毛球，体会肩、肘、腕、手指依次波浪式向前加速的感觉。手指在球拍触球*一刻的抓握也对球拍起到了加速的作用，因此球拍在手中不可握得太紧，以免影响*的鞭打效果。平高球与高远球的技术动作基本相似，出球角度略平。在比赛相持状态时，建议使用平高球快速调动对方的站位，为自己创造有利的进攻机会。为了能在比赛中把这两种技术，尤其是平高球战术作用充分发挥，一定要更加精确地控制击球后的飞行弧度和落点。同样的击球技术，在移动中捕捉到*的击球时机，运用*的击球方法击球，才能产生*的战术效果。只有当你的击球落点、路线、速度和节奏处于变化之中，使对方感到变化莫测时，才会发挥出更大的进攻威力。
6.羽毛球正手高远球(非杀球)发力方法
1、击球时拍面稍向内倾斜，手腕作快速切削下压动作，击球托的后部和侧后部。若打高远斜线球时，则球拍切削球托右侧并向左下方发力；若打直线球，则拍面正对前方向下方切削。2、击球时拍面的掌握和力量的运用。打直线球时，用球拍反面切削球托的后中部，向对方的右半场网前发力；打斜线球时，用球拍反面切削球托的左侧，朝对方左半场网前发力。3、头顶打斜线球时，中指、无名指和小指屈指外拉拍柄，使拍子内旋，拍面前倾，以斜拍面击球托左侧部位；头顶打直线球时，球拍击球托的正中部位。
7.羽毛球练习之打墙
不论是看视频，还是读文章，或者又是听教练说，都会提到关于打墙练习。但是往往打墙被忽视的很彻底。可能有这两个理由：1，太无聊了，与其一个人凄惨的打墙为啥不去欢快的你来我往。2，没技术含量，不知道打墙能练什么。容我一个喜欢上打墙练习的爱好者来说一下自己的感受。最开始打墙算是不得已而为之吧，因为自己基础差，希望进步的快一点，大家说的建议的我都去试试。打墙一上来当然是很有挫败感呀，因为每次球弹回来都很随机，大多数不上十个就继续不下去了。就为了反击这种挫败感，比较严肃的对待打墙了，在网上看了视频又读了文章，反复的练习和体会中羽毛球技术也跟着进步了不少。先就我个人经历讲一讲于第二条相关的：脚步和重心最开始练习打墙的时候如果突然一个球打重了反弹的很远，或者打轻了离墙很近就开始下落，那么一般是接不下去的。这里面有两个毛病，一个是脚平行站位，不利于前后移动。一个是重心太高，在移动之前还要再屈膝蹬地，时间上来不及。现在打墙的时候我会在击球之后就调整重心到低位，脚下也是右脚稍微在前面一点的站位，这样在击球的时候就有一种节奏感。在写下这段文字的时候我想下次我会在球快要碰到墙的之前调低重心，更接近实际打球对手接球的节奏。拍面控制和调整最开始练习打墙的时候一般是球是正手球的话就会被打到自己左边的墙上置，如果是反手球的话就会打到自己右边的墙上的位置。也就是说打的都是斜线，而且只有一种斜线，比如正手就只能打出从右往左的斜线。后面我就想我是否能打出各种线路呢？比如正手能打直线，也能打到更右边的墙上。后面通过尝试调整拍面来打出不同的线路，慢慢的多种线路都能打出来了，还让我理解了握拍要松和手腕外展。小臂的内旋和外旋最开始练习打墙的时候为了发力，引拍动作很大，而且往往拍子会从身体侧面挥出来，但是正确的击球要在身体前面，这样就得找别的方式去引拍了，正手球的时候就需要通过展腕和外旋小臂来实现，反手球就需要通过小臂内旋和拇指顶力。而通过这种方式也很容易体会拍面是一个旋转的过程，而击球时候你能控制什么样的拍面就能控制什么样的路线。握拍的转换握拍的转换在打墙练习中是最容易练习到的，但是也是最容易对自己要求不严格的。因为在没有转换握拍的情况也不太影响打墙，特别是没有大力的情况下。后面在实际打球的时候频频发现自己握拍转换的问题导致反手发力和控制线路都有问题，这让我加强了打墙练习时候对自己的握拍转换的要求，要求必须握拍转换过来才能击球，后面实际打球过程中也的确体会到了进步。盯球最开始打墙时候是否拍子能击到球，哪里能击到球其实都是靠蒙，那时候眼睛一直盯着的是墙，后面眼睛会一直跟着球动，这样球反弹的力道和方向在球弹出来那刻就能知道，就可以调整脚步了。然后在击球的时候也会看到自己的拍面怎么碰的球，打框也变少了。也终于明白了有些视频在讲述网前球的时候说怎么怎么去切球头，原来真的是看着切的。说了这么多，再来说*条，当从这么简单易行的打墙练习中时时都有收获和领悟的时候，打墙也就不无聊了。
8.羽毛球网前小球正手怎么打到后场
男单技术40年发展史 现今的男单比赛，已经很鲜见发球采用高远球，其背后所体现的就是现今男单比赛的速度、力量、进攻性比以往更加强大了，几乎每个一流高手的后场能力都很强，每个一流高手在后场都具备一锤定音的能力，这是赵剑华那个年代的球员所普遍缺乏的，也正因为当年的球速较慢，拉吊的回合较多，有更充裕的时间发挥手上技术，所以以往的运动员看起来技术要比现在的要细腻得多。 随着时代的发展，羽毛球运动也在不断因应潮流发展，我们一起回顾一下近十五年来的八位世界冠军名字吧：赵剑华（91）、佐戈（93）、阿尔比（95）、拉斯姆森（97）、孙俊（99）、叶城万（01）、夏煊泽（03）、陶菲克（05）；还有奥运史上的五位男单冠军：杨阳（88年.表演赛）、魏仁芳（92）、拉尔森（96）、吉新鹏（00）、陶菲克（04）。 在杨阳、赵剑华之前，男单的代表人物有汤仙虎、侯加昌、方凯祥、梁海量、林水镜等等，这些六至八十年代的顶尖高手，基本以慢拉慢吊的打法为主，其中福建的汤仙虎对羽毛球技术的重要贡献主要是在手法改革上，他发展了平高球技术，这对于以往拉吊采用的高远球技术在速度上提高了一步；然后是广东的方凯祥，他发展了步法上的蹬跨技术，包括头顶后场的单脚起跳技术，他们的这两个重要改革将羽毛球运动的速度提升了一大截，使*羽毛球称雄于国际，也形成了*专业羽毛球界中“福建队手法、广东队步法”的传统认识，奠定了国内羽毛球界福建和广东当年的泰山北斗地位。随后印尼的梁海量发明了后场双脚起跳技术，使羽毛球的速度又提升了一大截，使这种凶狠的进攻型打法逐渐成为印尼的特色，林水镜的成为了代表性人物。 然后呢？杨阳、赵剑华（别再说*队没有天才了）又将以上这各种打法结合起来，更参考了欧洲球员的反手技术，将羽毛球的技术发展得更为全面，其中赵剑华快速的进攻型打法成为了整个世界羽坛的技术发展潮流。“快”、“狠”、“准”、“活”成为概括羽毛球完美的技战术特色的四个著名字眼。 赵剑华以后，魏仁芳、佐戈、阿尔比的速度越来越快，而且一个比一个狠，到了阿尔比登顶的那年，这个进攻犀利的印尼人充分证明了羽毛球运动的后场扣杀可以成为左右比赛胜负的关键，通过高远球将对手牵制在后场的观念在他手上被杀得支离破碎，而他因此也成为了近十五年来公认的手上技术最粗糙的世界冠军。 其后，比之速度更快、扣杀更狠的董炯出现了，速度快、突击快的孙俊也出现了，当然还有盖德。董炯淡出的时候，孙俊和盖德是当时速度最快的男单运动员，在速度达到某种境界以后，他们面前再没有追赶目标了，于是将更细腻的技术融入到速度里面，羽毛球打法在他们手上除了表现得更加快外，各种细腻的技术逐渐抬头，而这时他们的速度已经远非赵剑华、杨阳年代可比；但是他们在高速运动战中也很难达到杨、赵那种技术上的顶峰层次。 那时的技术顶峰层次是什么境界呢？当年杨阳全盛时期参加一个韩国公开赛，在与某位韩国运动员比赛时，韩国司线员出了很多损招，杨阳打很多压线的好球，或者只要稍接近边线全部被判界外，主裁判看不过眼，换了多名司线都是这样，*杨阳还是“输”了比赛，教练对他说：“你就别把球杀那么边嘛。”杨阳说：“我都习惯了，那么大的球场，我眼里就只有那些边线，不杀那么边就不知道该怎么打球。” 言归正传，在孙俊、盖德之后，叶城万出现了，他属于大器晚成之类，出道比孙俊、盖德更早，他表现更突出的地方在于其出神入化的网前技术，而他在速度、其他技术环节方面也并不落后于孙俊、盖德，在那个时期，他接连以大优势击败过孙俊和盖德等国际一流高手，震惊羽坛，连心高气傲的李永波也不得不承认当时国内网前技术*的孙俊也和叶城万存在不少的差距. 98年曼谷亚运决赛，董炯在劣势下依靠多次换新球的战术，让叶城万无法精确适应球感，最终才艰难夺冠，在这场扣杀并不算多的比赛中，差不多耗费了5筒羽毛球，有很多球换下来还是新簇簇的；2000年奥运会，孙俊挟着99年世锦赛冠军的头衔，拼尽全力仍不敌年龄大过自己的叶城万，在16强黯然出局。 在叶诚万之后，男单技术潮流在继续强化体能、提高速度、力量的基础上对网前技术越来越重视，夏煊泽、吉新鹏、陶菲克都是进攻技术很好的高手，后场杀球凌厉，而发球中采用高远球战术在这些高手对决中越来越少见了，发短球抢攻战术逐渐成为主流，这其中*队将训练重点放在速度、力量这些个人能力方面，而印尼队则重视网前技术。 随着*队在夏煊泽之后出现更快更狠的陈宏、林丹、鲍春来，将这些人的速度、能力和十几年前的顶尖高手一比，你会发觉高出很多个档次，他们在主动进攻的时候威胁极大，但在相持、被动状态中的技术手法却远不如他们的前辈细腻和多变了。反观印尼队在速度、力量方面则普遍不如*队员，但技术却越来越好，尤其在网前技术方面，出拍时间很短，但依然可以控制出高质量的网前球，而两队顶尖高手的对决，往往成为了速度与技术的对决，刚与柔的碰撞。
快速提高羽毛球技术的不二法门：打墙，打羽毛球时正手扣杀与跳扣杀的技巧,以及反手回压球的技巧?，打羽毛球时正手握拍怎么变成反手握拍，打羽毛球要学会的*项装X技能，你应该学会！，正手高远球是入门技术也是永无止尽的技术，羽毛球正手高远球(非杀球)发力方法，羽毛球练习之打墙，羽毛球网前小球正手怎么打到后场??希望文中的介绍能给你帮助
