孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营,那么学生篮球训练视频教学,通过本文家长也可以了解下【篮球教学】|篮球脚步训练大全(非常实用),中*篮球教学训练中如何培养学生的篮球意识方面的研究,如何对*生篮球进行基础训练,*生篮球一周训练计划,*生篮球训练计划??
1.【篮球教学】|篮球脚步训练大全(非常实用)
篮球别看是手上动作但是脚步动作同样至关重要甚至更为重要“无球脚步训练”“持球脚步训练”如果你觉得这个技巧对你有用,请多分享给自己的队友们!END干货搜索示例说明文字说明:1.进入微信公众号2.进入到搜索页面。(注:搜索引擎栏需等搜索页面加载完成才能看到。)3.在页面顶部看到搜索引擎栏,在搜索引擎栏输入你想要搜索的干货名字(投篮、过人、勾手)。4.若只显示“没有更多的搜索结果”则表明还未更新相关的篮球干货。(可在文章下端评论区留言你想要的篮球干货)微信公众号:篮球纬度#欢迎大家在评论区留言,说出你最想学的篮球干货,纬度哥陆续为您送上#
2.中*篮球教学训练中如何培养学生的篮球意识方面的研究
最主要的是要让他们喜欢上篮球,享受篮球,让他们多练一些基本功,要有扎实的基础,多跟他们讲一些篮球的战术,比如挡拆,跑位,空切之类的,还要让他们相信自己的队友。多让他们打打比赛,培养培养。仅个人意见啊。
3.如何对*生篮球进行基础训练
如何才能学好篮球技巧?1)坚持每天早晨练弹跳。就一个动作:手臂放松提起,下蹲到大腿跟小腿的夹角为45度->尽力起跳,手臂向后甩。重复练习。每次尽量做到500次才休息(要注意下蹲时脚尖的卸力技巧,这个很简单的)。因为你说你的弹跳不怎么好,所以一定要刻苦些,每次*都要做到你腿打颤,这样才能激发你的潜力。当然,还要注意根据你的练习成果逐渐增加次数。2)练习运球。绕竿练习方法你应该知道吧?就是在地上竖立几根不规则的树干(竹竿或者已有的小树啊柱子等什么都可以,反正是当障碍物用的),然后在这些障碍物之间运球。要随机改变方向和交换运球的手臂,特别要注意你的步法和另外那只不运球的手臂,尽量做到步法与改变方向、交换手臂、未触球手臂四者相协调。还是要重复练习,直到动作流畅。当然,同样要注意根据你的练习成果来缩小竿之间的距离和增大竿的不规则性(繁杂度)。上面那两点都是基础,练好了,那么你就小有成就了。所以很重要。那么第3点要做什么呢?当然是提高水平用的啦。同样很重要。3)动作练习(学习)。看别人打球时,你总能看到别人优美流畅的上篮动作吧?如果你个人觉得那动作很不错很实用,那么就赶快行动起来吧。回想那个动作,然后重复练习。记着,不能完全照搬,要根据自己的特点做些修改。比如,你的动作没那人快,那么你就可以多做一下虚晃的动作,然后上篮。总之就是以成功上篮为目的来针对自身的特点做些修改。一旦你觉得你修改的动作已经令你满意了,那么就重复练习吧,直到流畅。流畅了以后,接着在上篮时就想像着前面或者左右有人防你,再随机变换动作和方向。OK了。多多看NBA的比赛,然后吸取技巧,练习。前面已经说了,1和2是基础中的基础,很重要,3是动作练习,同样重要。如果只做1和2,那么基础会很好,可在实战中却难以施展;而若只做3,那么动作做得很好,也只是固定的,不能随意变换。所以对手只要看过一次这个动作就知道怎么防你了,而你呢,对手一知道怎么防你,你就不能按照习惯上篮,又不能随机应变(因为一改变就要失误了),直接就被堵住了,这时只好传球,结果,很容易被断球。可见,只有把基础练好,再加上第3步的动作练习,那么就可以随机应变,运用自如。*还有个附加的,就是实战。由于这个不再基础水平之列,所以就不归类了。实战,肯定是重要的。练习的时候我们基本上都靠想像对手的防御来练习动作的,可是由于个人思想有限以及定向思维的作怪,你的“假想敌”(你所想像的防你的人或动作)总是跟你所施展的动作有关联,甚至是以其为基础的。而实战是不一样的,对手总能从你意想不到的地方进犯。如果你的基础特别好,那么还比较好应付些。当然,如果你经验丰富,那更是游刃有余了。所以,基础要练好,实战经验也要丰富。至于防御,我个人的理解是:进攻技巧越多,防御技巧也越多。进攻和防御本来就是相对的,你进攻的经验丰富,那么防御的经验也同样很多。防御是从进攻学来的。这个很容易理解的。PS:就这些了。其实我篮球打得并不太好,所以经常被迫去打小前锋和大前锋,还好弹跳好一点(身高是没什么优势了),篮板还是能抢的,呵呵。这些都是根据我自己的经验总结的,可能有些说的不好,你就吸收你认为是对的吧。呵呵。其实最重要还是要能下苦功夫。加油哦。
4.*生篮球一周训练计划
首先你是*6年纪 不能做一些大强度的 或是 练 弹跳 练力量的 训练 对你的成长不好* 你每天都有两个小时的时间打球 在打球之前要 热身好 这是很重要的(不然容易受伤,要养成好的习惯 )第二 你每天打球都练习运球,运球运的很好了,就练胯下运球,这一定要练好。第三 运球很好了,每天必须的练上篮。很重要的 别小看了第四 上篮练好了,就是投篮了 下面说下投篮练习的基本 你现在还小 力量有可能不行 所以不要投太远的 尽量保持好手型这很重要刚开始练习投篮,用单手投 ,有可能你力量不够,那就投近面的,单手准了然后用另外一个手做辅助 你觉得好就 给我分吧 谢谢
5.*生篮球训练计划
我写的,看看*篮球训练计划一、教学目标:1、了解篮球运动的起源,知道一些简单的篮球规则。2、对篮球运动产生兴趣,发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。3、在学习中充分展现自我,体验成功的乐趣。二、教学要点:熟悉篮球的基本动作技能,弘扬个性。三、教学要求:进一步熟悉球性和控球能力。四、教学顺序:课次 学习目标 教学内容的选择 教与学的重点、难点 教与学的主要策略教 法 学 法一 了解起源,知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。 体育常识:篮球 重点:知道篮球运动的起源,了解一些简单的规则。难点:对篮球运动的兴趣。 现代教学技术法;情景教学法;裁判法;直观法。 思考法;动作模仿法;观察法;分析、讨论、提高。二 移动、持球的方法,发展协调性和控制球的能力。 原地行进间运球。游戏:活动篮筐 重点:臂带手腕、指按。难点:手和脚的协作配合。 动眼、动耳、动口、动脑、动手。 比较、分析、练习、提点。三 初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。 单手肩上投篮游戏:活动篮筐 重点:手腕前屈,手法正确。难点:脚蹬、臂伸腕外翻,上、下肢协调。 教师讲解、示范,学生模仿投篮练习,体会投篮要领。 徒手练习,以一球模仿投篮,体会用力顺序。四 进一步掌握综合运用基本技能的能力。 快乐篮球-争当小姚明 重点:熟悉篮球的基本技能,弘扬个性。难点:各种活动的科学创想。 教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。 发表看法,互观、互帮、互学、评价。
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