哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商训练课程。今天就把情商训练课程相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：什么是情商训练，怎样锻炼情商？，情商训练营。，提高情商的课程？??

1.什么是情商训练

有效的情商训练要符合“S-A-F-E”原则 国外对有效的情商教育项目的标准，也是非常严格的。美国*的非盈利儿童情商教育组织CASEL在2008年出台了关于《情商训练项目有效性的评估标准》，明确指出有效的情商训练项目，应该符合的四项原则，这就是S-A-F-E原则 1、Sequence系统持续; 情商课程必须系统而且持续。很多家长以为只要参加一两次就能改善，但高情商不是一朝一夕形成的，它是对孩子日常观念和行为习惯的重新塑造。情商技巧需要不断地强调和孩子不断地练习才能掌握，而一旦掌握则受益终身。因此，情商训练至少是个半年到两年的过程。 2、Active互动并以孩子为中心; 情商课程形式应该是高度互动，以孩子为中心的。“大道理”在情商教育中永远没有地位。因此，有效的情商训练要关注到每一个孩子，课程形式应该多样有趣，如角色扮演，价值观澄清、团队动力等方式。这样，孩子学到的方法和技巧，是从他们的活动中自己总结出来的，这样他们才能够在日常生活中，更主动和自如地运用。 3、Focus教的必须是情商 课程的内容应该聚焦情商，属于情商范畴的。有效的情商课程内容，应该包括自我认识，自我管理，认识他人，人际技巧，问题解决和领导力方法，是以提高孩子的自信心，情绪管理，独立性、意志力、责任感、问题解决、社会交往、同理心为目标的。 4、明确的技巧和方法 有效的情商课程强调的是情商的方法和技巧。有效的情商课，不是几个游戏，几天活动，喊喊口号，做做类似成人的拓展训练，参加所谓的激励式的体验。真正有效的情商训练，必须通过环境中精心设置的体验活动，传递给孩子关键的观念和技巧。比如，情商能力里的“自律”，不仅要让孩子了解自律很重要，更重要的事，要让孩子掌握如何才能自律，面对诱惑或自己要分心时候，该怎么做。有效的情商训练课程，传递绝不是模糊的“情商概念”，而是清晰的观念，方法与技巧。而且孩子们要学会在日常生活中如何运用。

2.怎样锻炼情商？

锻炼情商可以从以下几个方面进行： *，提高自己抗压的能力； 第二，学会从细节中把握和处理问题； 第三，拓宽知识面，提高思考问题的高度；第四，学会感恩和感激。

3.情商训练营。

提高过程 弘扬个性，发展能力是素质教育的目标，可这一切都源于心理素质的提高。为此，我们开设青少年心理素质训练班，通过心理教育、心理训练，着重开发学生的非智力因素，提高自我心理觉察能力和认知水平，学会自我情绪控制，改善其不适当的情绪行为，提高情商水平，让孩子学会“做自己情绪的主人”，使学生树立良好的价值观及具理性信念的人生观，增强其心理适应能力，提高学习能力，以积极的心态应对各种压力和挑战，促进身心健康发展。 提高方法 *，不抱怨不批评。 高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。 第二，热情和激情。 高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。 第三，包容和宽容。 高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。 第四，沟通与交流。 高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。 第五，多赞美别人。 高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。 第六，保持好心情。 高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是*的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。 第七，聆听好习惯。 高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间*的一种沟通。 第八，有责任心。 高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。 第九，每天进步一点点。 高情商的人每天进步一点点，说到做到，立刻就开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。 第十，记住别人的名字。 高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。

4.提高情商的课程？

情商对于亲密个人关系的形成、发展、维护和加强具有重要作用。你可以通过以下3点来提高自己的情商： 1进行尝试，在学习到了一些高情商的做法以后，我们可以在生活中加以运用，看自己用所学到的东西去运用的时候是否和别人使用的是不是一样的， 2注意观察，在运用了之后，一定要仔细观察别人的反应，看是否和我们期待的一样，在多次运用以后，如果没用，就要想一想是否是我们使用的方法不对。 3多读书，书是人类的好朋友，想要做一个高情商的人，首先我们必须使自己的脑袋先充实起来，也就说我们需要先掌握一些理论的东西，然后在把这些理论的东西掌握到了一定程度的时候，就可以开始运用。记得在*的过程，我情商差，我的注意力很不好，学习犯困，导致各科的成绩都很不好。偶然通过百度下载了能让我提高智商的"特斯拉潜能课程"，通过学习后，我的处境才得到改良。提高我的智商，上学听课不再走神，考试成绩也提高了。相信这些阅历也许对你很有帮助，愿你也能成功，未来一片光明！

上面什么是情商训练，怎样锻炼情商？，情商训练营。，提高情商的课程？??就是我对情商训练课程整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！