哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商低怎么培养提高。今天就把情商低怎么培养提高相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：30个情商高的表现，拥有10个就说明你情商极高，孩子情商低，如何培养？，情商低 怎么培养，情商低怎么提高？，情商低的人如何提高情商？，情商低要怎么提高？，情商越低的人，越喜欢说这三句话，真希望你一个都没有！，李玫瑾坦言：情商不高的人小时候基本能看出来，愿你家娃不在其中??

1.30个情商高的表现，拥有10个就说明你情商极高

近年来，情商这个词经常被人们提及到，到底什么是高情商呢？在生活过程中，在职场，生意方面都存有情商高的人，这些人表现出来的行为一般具有以下30个方面，请对号入座。1、替别人着想：不要总想着人人为我，而要时时处处我为人人。2、不与人争执：有意见很正常，心平气和的谈，而不要与人争议。3、不试图去改造别人：自己再优秀，也不要总想着改造别人。4、低调不张扬：做人低调一点，不要过于张扬，以免被别人瞄准。5、遇到别人取笑时，自嘲而不反击：学会自嘲自黑，才是*的反击。6、不乱开别人的玩笑：特别是不能拿别人的相貌开玩笑。7、不揭人短处：打人不打脸，揭人不揭短。揭人短处，就是给自己挖坑。8、在背后夸别人：在背后多说别人的好话，走到哪都会受欢迎。9、平时不说大话：要给自己留有余地，没有金刚钻，就不要吹瓷器活。10、不冷漠拒绝别人的请求：别人请求帮助时，热情搭把手，不要说“我没空”。11、记住每个人的名字：哪怕是一面之缘，下次见面你也要能叫出他的名字。12、批评别人也要让他如沐春风：批评别人不要一杆到底，像春风一样委婉点。13、沟通时认真倾听：耐心听别人说话，不要急着打断别人。14、富有热情：能够感染到别人，平时会尊重身边的每个人。15、心胸宽广：要懂得容人，心胸要宽一点，不要鸡蛋里挑骨头。16、站在别人的角度去沟通：沟通的时候，先站在对方的立场想一想。17、多赞美和表扬：少抱怨和批评。多赞美别人，不要整天吊着脸好像别人都欠你似的。18、做事有分寸：高情商人的一般守信、守时，在说话做事上能够把握尺度，做事得体。19、给别人留有面子：关系再好也不要伤别人的面子。20、交浅而不言深：交情不够，就少说几句，情商高的人知道遇人说人话，遇鬼说的话。21、开玩笑有分寸：懂得如何拿捏尺寸，让人开心而又不尴尬。22、有自知之明：准确识别出自己的优劣势，这种意识能培养出强烈的自信心。23、懂得控制自己情绪：高情商的人能驾驭情感波动，并避免坏情绪的影响。24、能和大多数人相处：无论年龄长幼、地位高低，能与大多数人充实而愉快地相处。25、肯于帮助别人：能够放下手头的事情，时不时停下来关注别人，向有困难的人伸出援助之手。26、关键时候敢说不：懂得何时以及如何拒绝别人，并有强大的心理承受能力来有礼有节地拒绝。27、不任性，不意气用事：任性会让人非常反感，还会让人觉得不成熟，高情商的人一般会积极沟通解决问题。28、看破不说破：情商高的人一般看破不说破，如果这个事情跟自己无关，他们一半也就睁一只闭一只眼，如果跟自己有关，则会私下里沟通。29、做事不做绝：情商高的人一般不会置对方于死地，尤其是碰到公家的事情时候，他们不会为了工作而得罪私人感情，一般都是点到为止。30、能够察言观色：情商高的人懂得知道如何在复杂的环境中应对，察言观色是他们完美处理人际关系的核心因素。人类生活在复杂而和谐的人际关系之中，情商可以说是维持这一平衡的核心要不经意，情商的高与低决定了你在社交圈子中的地位，而以上30个高情商的表现，你占据了几个呢？

2.孩子情商低，如何培养？

1、培养孩子自知 自知，就是了解自己的情绪。父母要从小培养孩子清楚地知道自己喜怒哀乐的不同情绪。父母每日抽点时间跟孩子交谈，引导孩子坦白说出自己的感受，是一个很好的方法。 2、培养孩子自信 孩子的自信并非一朝一夕能够建立起来，而是要靠长时间的培养和积累。当孩子学业有进步或其它表现良好时，父母可以给予适度的赞美，以此来鼓励孩子，令他更加努力，争取更大进步。 3、培养孩子自尊 要孩子尊重自己，父母要先尊重他们。如果孩子有一些令父母不满的行为或表现，父母也不宜对他作出无情的指责，而是应该耐心地给予他们引导，循循善诱，让他们感受到父母还是关心和爱护他们的。许多父母无意间在亲戚朋友面前责骂甚至体罚孩子，这样会令孩子自尊尽失，还会破坏亲子感情，更甚者会使孩子产生自卑的心理。

3.情商低 怎么培养

多看些提高情商方面的书籍。 自知，自控，自励，通情达理，和谐相处。 自知:就是能准确地识别、评价自己和他人的情绪情感，能及时察觉自己的情绪变化，能归结情绪产生的原因。 自知的特点是: (1)准确识别情绪，包括情绪对象特征、情绪强度特征、情绪时间特征和情绪变化特征; (2)准确识别情绪原因，准确归因，包括能准确识别自己的需要特征、动机特征和自己的角色特征; (3)准确识别环境关系，包括自己与他人的关系，自己所处的任务目标特征和环境的结构特征。 自控 自控:就是适应性地调节、引导、控制、改善自己和他人的情绪，能够使自己摆脱强烈的焦虑忧郁，能积极应对危机，并能增进实现目标的情绪力量。自控包括自我监督、自我管理、自我疏导、自我约束和尊重现实。尊重现实包括尊重自己的现实、他人的现实和周围环境的现实。 高度自控是职业人或职业管理者的主要特征，但高度自控不是压抑。压抑是把自己的情绪，尤其是不好的情绪，深埋心灵之中，不愿回忆。压抑的结果是更猛烈的爆发。自控是有目的的疏导自己的情绪，是积极地释放升华性的情绪。压抑是“堵”，自控是“疏”。高度自控者能认清和融入自己的工作环境处境，摆正和适应自己的角色，自己要清醒地认识到，自己能做什么，不能做什么;应做什么，不应做什么;现在能做什么，将来能做什么。 领导干部要有肚量，“肚量”这就是自控。当别人做了一件不合你意的事，你能不能容?当别人没有征求你的意见，就做了一件与你有关但不合你的观念的事，你能不能容?当有一个有能力，有个性，但有棱角人，你能不能宽容?这时的一言一行，一举一动，体现的都是情商的高低!不宽容的具体表现很多，有的急噪狂妄，有的抑郁难耐，有的绝望自尽。 据2001年10月31日*青年报报道:一项22省市的调查显示，我国儿童青少年行为问题检出率为12.97%，其中人际关系、情绪稳定、学习适应方面问题尤为突出。2003年9月8日*青年报报道:自杀已成为我国青少年人群首位死因。每年至少有25万人自杀，200万人自杀未遂。 自励 自励:就是利用情绪信息，整顿情绪，增强注意力，调动自己的精力和活力，适应性地确立目标，创造性地实现目标。自励就是上进心、进取心 上进心、进取心就是确立奋斗目标，并为之而积极努力。 自励意味“主动追求”，对一个情商高的人来说，会主动完成自己的工作，而不是等着别人来安排或督促。自励意味“开放性学习”， 只有具有开放性学习品质，才能接受新的知识，不断地完善和充实自己的知识结构，而一个意识完全封闭的人，不可能有什么发展和进步。 自励意味“负责忠诚”，对一个情商高的人来说，会忠诚自己的诺言，对行为负责，而不是推委或找借口。 自励意味“求实坚毅”， 对一个情商高的人来说，面对困难能够一点一滴地从事自己的工作，坚强自己的信念，而不是抱着“干得了就干，干不了就算了”的心态。 通情达理 通情达理:就是能设身处地考虑他人的情感感受和行为原因，具备换位思考的能力和习惯，理解和认可情感差别，能与自己的观念不一致的人和平相处，理解别人的感受，察觉别人的真正需要，具有同情心。 作为心理咨询学的专业词汇，常被翻译为“共情”。“共情”的基本特征是“准确理解他人”和“准确表达他人的思想”。 准确理解他人就需要换位思考和高位思考。只有换位思考，才能达到“己所不欲，勿施与人”的效果;只有高位思考，才能达到“欲穷千里目,更上一层楼”的佳境。 和谐相处 和谐相处:就是能妥善处理人际问题，与他人和谐相处。在专业分工越来越细的前提下，相互协作变得越来越重要，时代呼唤团队合作精神，时代需要人人相互信赖、相互尊重和相互协作。协作的作用在于提高组织的绩效，使团队的工作业绩超过成员个体业绩的简单之和，从而形成强大的团队凝聚力和整体战斗力，最终实现团队目标。只有真正融入了团队，才能保证工作的效率和质量。 如何与人相处呢?心理咨询学提出了两个很重要的技术，一个是“无条件积极关注”，另一个是“真诚”。 “无条件积极关注”就是无条件地关注他人的言语、行为和需要，不能视而不见，也不能过分厌恶他人。 “真诚”就是接纳他人，真诚与他人合作。表里不一会影响合作的基础。 概括地说，情商是指人识别和监控自己及他人的情感，运用“共情技术”恰当地维护心理适应和心理平衡，形成以自我激励为核心和的内在动力机制，形成以理性调节为导向的坚强意志，妥善处理自身情绪情感、与人交往和个人发展等方面问题的心理素质和能力。

4.情商低怎么提高？

你可以试试以下几点方法： 1.多阅读一些为人处世的书籍，看看一些成功人士的宝贵经验，多学习下为人处世的方法； 2.多结交一些人缘好，交往比较广，经验丰富的朋友，与他们在一起多交流多沟通，你可以在他们身上学到很多有用的东西； 3.时刻充满自信，任何时候都不要怀疑自己的能力和智商，也不要总是拿自己跟别人去比较，你能把自己的过去和现在比较，你有进步就说明你的情商提高了很多； 4.情商只是个虚拟概念，情商高未必就是好事，也许在有的场合下适当降低情商可以让你更清楚地看清对方的虚实； 总之，朋友，不要太着急情商这种东西了，慢慢来，一点一滴地积累，从量变到质变的飞跃。。。

5.情商低的人如何提高情商？

情商低了这么多年，想想那个不受欢迎，做事顾头不顾尾的自己，真的是很难过啊。*不受欢迎，想着到了*就好了吧，*不受欢迎，想着到了高中就好了吧，高中不受欢迎，想着到了*就好了吧，反反复复这样，不知道有没有和我一样的人。曾经想着努力改变一下自己，却找不到门路和改变的点，那个整天活在自己世界里的人，终于在经历了销售创业做生意这一系列流程之后，快速地变成了另外一个人，而这个人就是现在的我，我也懂得了，情商，是可以通过经历培养的，就好像，现在的你，藏着你读过的书，爱过的人，走过的路。回忆下来，我们常说的情商分为以下3个轮廓。1、感知他人情绪的能力。2、控制自己情绪的能力。3、目标和行为的高度统一（价值*化）。1.怎样提升感知他人情绪的能力1.1 表情人类70%的情绪表达来自表情，有的人喜怒不形于色，那么眼神也是装不出来的。当然，不用像侦探片里那么细节，我们日常生活中，能做到基本情绪的识别，就够了。话说一半，好像对方的表情有点难堪，是不是我说错话了，哪里表达有误会？对方觉得提了矫情不提憋屈？感受到对方的表情变化，并及时调整自己的说话思维方式，这才是正确的反馈。所以，提高情商，从识别他人的表情开始。1.2 回应要关注聊天包括微信聊天当中，对方的回应。有的人很喜欢沉浸在自己的表达当中，不管对方的回应，这很让别人不爽，导致聊天无法进行下去。曾经有一个朋友，在QQ对我说他最近的创业项目怎样怎样，我本在忙，还要附和他，嗯，挺好，不错，好好做，加油。明眼人都看得出来，这是在终结话题，因为每一句话都是结语。可他就是不停啊，直到我说，我要吃饭了，他才草草结束话题。这里，一定要注意「我要吃饭了」和「我要去吃饭了」的区别，我要吃饭了，直观感受就是，我要xxx了，表明我对你的话题不感兴趣，而「我要去吃饭了」重点在于「去」这个动作，真的去吃饭，可能等我回来我们还可以继续聊这个话题。所以，不管是微信还是当面聊天，一定不要自嗨，否则会引起别人的反感。1.3 学会感受气氛群体当中的情绪化学反应感知，是一个不可或缺的能力，我们不可避免地要处在群体当中。知道什么时候该说什么话，不该说什么话，很重要。想想那些聊天中总是制造尴尬的人，还有尴尬之后主动转移话题化解尴尬的人，他们是不是这个群体中情商的两个极端呢？而在恋爱当中，以上这三点就变得尤为重要，因为你的她生气的时候，不会告诉你为什么生气，所以会有下面的对话：「不开心了？」「没有」「你肯定不开心了。」「我说没有就是没有！」「好啦宝贝我错了＜(。_。)＞」「你没错」「我真的知道错了_(:3」∠)_」「你错哪了？」「(⇀‸↼‶)我想想。。」你要知道女孩子不开心，往往不是她生气的一件事，不是你没有给她买她喜欢的衣服，不是你没有给她摆椅子，也不是你没有说晚安，她发脾气也不是因为这一件小事，而是之前很多事情的积累，为什么会积累？因为你之前根本就没在意到她不开心嘛，没在意到她的表情变化嘛，她又觉得自己不说憋屈，说了矫情，积累起来，就是不lei你了，不开心了。之前看过一个问题，题主问的是「谈了一年多的女友突然说和我在一起很累，莫名其妙地和我提了分手」下面*赞的回答是「看到莫名其妙四个字，我都觉得累」。可见这个女友在提分手之前，不知道暗示了多少次自己很累了，所以，想提高情商，谈几次失败的恋爱很有必要。2.控制自己情绪的能力越长大越会发现，最难战胜的还是自己。因为人特么就是一个靠激素荷尔蒙各种液体控制的生物呀，学会控制情绪，确实很麻烦。对于同样一件糟心事，同样一个小人，我们的处理方式从不成熟到成熟，经历以下几个层面。气盛‣爆发‣后悔气盛‣憋着‣还好没发作气盛‣淡然‣闲看庭外花开花落这些其实不止是对小人，那发个脾气倒也无所谓。很多时候我们的情绪对象是朋友，亲人，和爱人。而在情绪当中我们是非常清楚什么话可以伤害对方，如果此刻说了，那么这句话带来的后果，可能是无法弥补的，所以我们会为说错话做错事后悔，这样的事是不是发生过很多次呢？说最狠的话，伤害了最亲的人？另外一种情绪对象，是讨厌的人，尤其是小人，你一旦惹到他们，他们可以一直纠缠你，黑你。所以千万不能招惹小人，其实你大可以用尽一生去折磨小人，让他过得惨，但是你的一生，也搭上了，这是你想要的么，一生撕一个小人？所以，知道自己要什么，也是情商提高的一个重点。控制自己情绪的目的，是为了给别人想要的回应。回想一下我们身边有没有那样一种人，不管你说什么，ta总是喜欢*时间否定「不是不是不是」，「不不不」，「不一定不一定」，「不可能不可能」，我身边就有这样的人，很烦。我们每一个人都是渴望被认可的，没有任何一个人喜欢被否定。而且一旦你否定了别人，他立刻就会站在你的对立面，争论起来，至于事实是什么，他怎么也不会服输的，所以讨论就变得没有意义。你会发现，越是牛逼的人，越不会直接否定别人，同样的话，他们会说「嗯，是，但是从另一方面讲，有没有可能xxxx」，他们的说话方式从来都是先肯定对方，然后再说自己的观点，让别人觉得和他沟通交流很舒服，这样讨论才可以继续进行下去。学会认可别人，是提高情商很重要的一个点。在恋爱关系当中，女生因为一个小事哭了(T_T)，你的*反应不能是「这么点小事至于么？」如果你这样说了，那么恭喜，你将成功引爆一枚核弹。你此刻的情绪指向肯定是「这么点小事，至于么」，但是你的目的指向是「哄她，让她开心」，所以你就需要控制此刻自己的情绪，先承认「肯定至于」，再去寻找她真正哭的点，是来大姨妈了，还是昨晚啪啪完没有抱着她，你懂得。3.保持目的和行为的统一不管情商还是智商，我们的最终诉求，都是价值*化，把事情办成，搞定，就是情商高的行为。举个例子，女朋友要聊天，可是你要睡觉，你怎么办？这时候不懂女生的男生就不开心了，怎么这么作呀，我加班到现在项目没做完，明天还要早起，怎么你就不能懂事一点，然后把电话挂了，结果五分钟后一个电话过来说「你居然没有跟我说晚安！？」情商高的男人，做法是这样的。「虽然明天还要早起赶进度，但是好久没有陪宝宝说话了，再聊五块钱的吧」懂事的女生这时候就会心满意足地让你去睡觉了。女生有时候撒娇看似无理取闹在意的是你的态度，而不是真的在索取什么。再举个例子，你追求一个女生，她想要的是苹果，你花尽了所有积蓄，给她买了一车香蕉，她不想要，拒绝了你，你不甘心，问她「为什么我为你付出了所有，你还是不和我在一起？」这个段子是不是很眼熟，是不是很多男人追女生都是这样的，我对你这么好，你为什么不和我在一起？谁告诉你「对你好」=「和我在一起」？喔，是那些女生说的，我想要对我好的，你还真信？看看那些天天上下班门口堵，送花到公司，摆蜡烛表白，哪个不是把女生弄得很尴尬，哪个不是起了反作用，想感动女生，却感动了自己。目的是追求到，行为却推向了反面，这，就是情商低。好了，再说一个经典情商低的表现：你踢我干嘛？大家都知道这是ABC三个人聊天A说了不该说的或者会产生尴尬的，C听了会不舒服的，B在桌子下面提醒A，A说了这句话。是的，如果你是说错话，无本意，被提醒一下不明就里，说这句话是很尴尬，是情商低。可是如果A本来就是要来摊牌的呢？这事今天不说就过不去了呢？大家已经逃避问题很久必须得今天说了，今天不撕开，这企业就要完蛋了呢？A目的本意就是要摊牌，行为也是，何来情商低？＃PS：想说一下身边人对情商的误解，好像让自己不爽的人都情商低一样。之前学员总是和我讲说，老师，我看了你说的情商低的表现，发现我老板情商很低啊，经常对我们破口大骂，不控制情绪，那他为什么还能当老板呢？首先，发脾气也不一定是错的，要看是为了什么目的。包括星爷脾气不好，你能说他情商低？显然不是，他只是不甩很多人而已，知道自己想要什么，努力做到，自己开心，有收获，就够了。当然也可能，你的老板确实情商低，那又怎样？情商只是成就事业的催化剂，有的老板有钱你有么，有的老板有资源渠道你有么，有的老板有个有钱的爹你有么，有的教授掌握核心技术，情商低同样可以当老板，你可以么？当然，如果他情商高的话，事业会更加顺风顺水，这个不提。情商是一个代名词，并不是读懂了秀优越的东西，有的老板情商是不高，可我们并不能说情商不重要。就好像你在看这个问题这个答案，是用来提高自己情商，而不是去针砭身边的人谁情商低的。就好比马云长的丑成功了，你不能说一个人的外貌不重要＃总结下来，情商高不是喜怒不形于色，而是通过对他人情绪的感知，对自己情绪的控制，给别人想要的回应，学会运用情绪，通过恰到好处的行为，达到自己的目的，所谓价值*化。当然啦，开心就好，高情商也无非就是让你可以一直开心，让身边的人也开心。

6.情商低要怎么提高？

　　情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是*重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？　　美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。　　情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。　　提高情商的八种方法　　1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。　　你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。　　其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。　　界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。　　2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。　　美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。　　是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。　　事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。　　控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。　　当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：　　1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。　　2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”　　3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。　　4、你也可以尝试美国心理学家唐纳?艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。　　3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”　　对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。　　几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。　　但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。　　因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！　　4、扫除一切浪费精力的事物。　　什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。　　许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。　　你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。　　的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。　　想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。　　试试我们提供的方法吧：　　1、经常列出消耗你精力的事情。　　2、系统地分析一下名单，并分成两部分：　　A、可以有所作为的。　　B、不可改变的。　　3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。　　4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？　　5、放弃B单中的问题。　　5、找一个生活中鲜活的榜样。　　我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。　　是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。　　你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。　　在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。　　6、为人父母。　　为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的*的礼物，当然这种恨不要持续下去。　　养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。　　如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。　　7、从难以相处的人身上学到东西。　　我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装胆作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不　　会打扰到别人。可是，*别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。　　而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。　　应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。　　应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。　　不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。　　8、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。　　你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。　　如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。

7.情商越低的人，越喜欢说这三句话，真希望你一个都没有！

有一次，马云和黄渤一同出席一个活动。马云见到黄渤就问了黄渤一个犀利的问题：“你觉得我长得怎么样？”我们都知道马云是情商非常高的人，这个问题也确实很刁钻，但是黄渤的回答也非常机智，黄渤说：“我觉得咱俩颜值差不多”。马云听后哈哈大笑，不得不佩服黄渤的高情商，既回答了问题，又回答的非常得体！情商可以说在一个人的职业生涯中至关重要，智商可以当作我们的敲门砖，但是未来到底能够达到怎样的高度，真的要看我们的情商了。低情商的人，总是让人下不来台，处处显尴尬；而高情商的人总会让人感觉很舒服，也能很好地把握对方的情绪。知道如何说话、如何为人处事、懂得把握分寸，不仅不会得罪人，还能够给人留下好印象，也为日后的职场生涯，拓宽道路。这篇文章子翔就给大家分享三句在人际交往中最忌讳的话，这些话一出口肯定会让人际关系搞得很紧张。一般情商低的人还很难意识到自己的情商低，甚至把叫我中忌讳的话当作口头禅，看了这篇文章可不要再犯类似的错误啦。1、我又不知道，你没告诉我在职场中，我们经常会遇到被领导询问工作的情景，也许这件事儿你压根儿就不知道，也许你忘了。但在面对领导的询问时，千万不要说：“我不知道，你没有告诉我。”这话一出口不仅暴露了自己责任心不强的工作态度，还让领导甚是反感。我们需要根据事情的轻重缓急来做出应答。如果事情本身并不那么紧急，领导只是象征性地关心下，而你却抓住问题不放，急忙为自己开脱。不仅你的处境很尴尬，领导也会不自在。情商越高的人，说话越让人舒服。如果你一遇到问题就急忙把问题抛出去，把责任推卸掉，那么在职场中，我们可以说是寸步难行。如果这个事儿，我们当真不知道，那么可以说：“领导，我抓紧时间跟进，稍后把进度同步给您。”这样的方式就让人舒服很多。2、我早就告诉过你了事后诸葛亮的人，在生活中非常常见，他们给人的感觉就是，我要比你厉害，早就预测到了要发生的事情。如果同事因为工作没做好，人家本身就已经很难过了，可以你这时偏偏要去显摆一下自己，*必然会导致两个人的关系会很紧张。遇到事情不要总是一副一切尽在掌握中的姿态，尤其是涉及到他人利益的时候，适当的去安慰要比在他人痛苦的时候去显摆自己更人容易接受。3、我就开个玩笑，你还当真了？有句话说得好：喜欢开玩笑的人，是最容易说实话的人。他们把自己的不开心，或者个人情绪总是以开玩笑的方式说出去。一旦发现他人不舒服了，就赶快指责他人心胸太小，一句玩笑都不能开。如果你还有这样的口头禅真心建议你改掉它。这样的话除了对我们的人际关系造成不良影响外，真的没什么好笑的。台湾*主持人蔡永康的几句名言说得非常到位：人不要太任性，因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。把无谓的胜利留给对方，懂得认输的人会说话。遇到对方提起了一个你完全不想接的话题，不要急着反抗，而是轻巧的把对方热衷的话题连接到一个很生活的方向，就行了。其实情商涵盖的内容非常广，比如为人处世、情绪控制、说话技巧以及识人知人，但好在情商的高低跟智商还是有很大的不同的，我们完全可以通过后天的培养形成的。想要通过一篇文章就来提高我们的情商其实很难的，毕竟这个不够系统，如果你也想提升下自己的情商，推荐你看下这套书籍《口才三绝》、《修心三不》、《为人三会》。《口才三绝》：全书共有10个步骤，40多个具体的方法，帮助我们系统地学会说话，会幽默、会拒绝，说话直击人心。《修心三不》：通过11个步骤，50多个方法，让我们拥有一颗愉快的心灵，不计较、不抱怨、不生气、懂取舍。《为人三会》：运用9个步骤，30多个方法，教会你会说话、会办事、会做人。这套书籍里包含了百十个实用的案例，内容也非常接地气，通俗易懂，深入浅出地为我们揭示了为人处事的智慧与艺术，实用性非常强，值得好好阅读。原价89元，现在仅需18.8元，平均每本也不过6块钱，不足一顿饭钱就可以拥有一套为人处世技巧，非常划算！点击下方的商品卡，即可直接购买～

8.李玫瑾坦言：情商不高的人小时候基本能看出来，愿你家娃不在其中

情商对于一个人而言，可以说是非常重要的，即使一个人智商再高，但如果情商过低的话，也是非常不讨喜的，在这个社会上，也很难生存下去。所以家长对于孩子的情商教育，应该在他们小的时候，就要引起注意。著名教育学家李玫瑾教授，就曾经提到过孩子的情商问题。她认为一个人的情商高低，往往在这个人的孩童阶段就可以看出来。因为在孩子3-6岁，是他们性格形成的关键期，也是奠定他们情商基础的重要阶段。所以在这个阶段，通过孩子表现出的一些行为举止，往往就可以看出孩子的情商是高还是低。所以，家长对于孩子在3-6岁时候，表现出来的一些特征要引起注意。因为这些特征，就有可能意味着孩子长大后的情商比较低，那么究竟是哪些特征呢？01情商不高的人，在小时候会有哪些表现？1）人际关系非常糟糕因为这一类孩子如果处不好人际关系，他们就无法平衡人与人之间，应该把握怎样的尺度，而也是他们情商比较低的表现。因为高情商的人，永远都知道怎样平衡人与人之间的距离。2）不懂得与他人分享有些家长会抱怨自家孩子非常自私，面对自己的东西，占有欲非常强烈，不懂得如何与他人进行分享，那么这类孩子在长大后，往往情商也比较低。所以，即使这类孩子长大了，在别人看来，也都是一个非常自私自利的人。3）不知道该如何交流现在有些小孩，因为受到网络等方面的影响，导致他们在说话的过程当中，常常不知道该如何与他人交流，甚至说出来的一些话语非常难听，让他人觉得非常尴尬。他们只是追求自己内心的满足感，却不能对自己的行为举止进行控制，久而久之，这类人群也非常不受大家的待见。4）孩子对情绪不能控制这样的人，往往也是一个低情商的人。因为他们不知道，该如何把自己的脾气，以及情绪，用合理的方式进行表达，只能用最为低劣的方式进行发泄。5）孩子出现习惯性消极有的孩子在做事情之前，会出现习惯性消极，有的时候，遇到一些需要同学之间合作的事情，孩子的习惯性消极，往往也会影响到其他孩子。那么这样的孩子在长大之后，也是一个情商比较低的人。所以，这一类孩子的情商是高不到哪里去的，甚至会受到很多人的讨厌。02家长如何帮助孩子提高情商？如果当孩子出现了以上这几种表现，家长就需要引起注意了，因为这有可能是自家孩子情商不高的表现。所以家长的正确引导，在这个时候显得尤为重要。①教会孩子情绪管理家长应该让孩子明白，如何正确宣泄自己的情绪，而不是对着身边无辜的人乱发脾气，这也能在一定程度上提高自己。所以，家长可以帮助孩子，一小步一小步的去实现，例如：可以告诉孩子，他们可以用比较从容的方式来表达自己的情绪，而不是对他人造成伤害。②培养孩子大方的性格孩子不懂得分享，与他人交往的时候，表现的过于小气，往往都是孩子情商不太高的表现。所以，家长要在孩子小的时候，就培养他们大方的性格，这能在一定程度上，提高孩子的情商。③让孩子学会夸奖别人如何学会恰当的对别人进行赞赏，是很多人都要学习的一门学问，因为选择恰当的夸奖方式，往往能够增加他人对自己的好感。所以，家长应该让孩子学会，如何恰当的夸奖别人，这也是孩子情商提升的一门必修课。家长可以先从自己夸奖孩子开始，让孩子逐渐学会在不同语境对他人的夸奖，久而久之，孩子的情商也能得到提高。④多鼓励孩子与同龄人进行相处有些孩子在小的时候，相处时间最多的就是家人了，这也使得他们在和他人相处的时候，往往处于众星捧月的位置。所以家长不妨多鼓励孩子，让他们与同龄人接触，家长可以让孩子，多多邀请同龄小孩来家里做客，让孩子从小就学会，如何与别的小朋友打交道。除此之外，家长平日里的耳濡目染，对于孩子的成长也很重要，毕竟父母是孩子*的镜子，他们可以通过父母的行为进行相应的模仿。那么孩子拥有一个高情商的家长，往往也能在模仿中，让自己变成一个高情商的人。​​​​如有侵权，请联系我们删除谢谢

上面30个情商高的表现，拥有10个就说明你情商极高，孩子情商低，如何培养？，情商低 怎么培养，情商低怎么提高？，情商低的人如何提高情商？，情商低要怎么提高？，情商越低的人，越喜欢说这三句话，真希望你一个都没有！，李玫瑾坦言：情商不高的人小时候基本能看出来，愿你家娃不在其中??就是我对情商低怎么培养提高整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！