哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎样跟抑郁症病人相处沟通。今天就把怎样跟抑郁症病人相处沟通相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何正确的与抑郁症患者朋友聊天？，身边人得了抑郁症，这九句「关心」话不要说??

1.如何正确的与抑郁症患者朋友聊天？

以切身的感受给几点建议。1. 你不能受他情绪的影响！！因为帮助他必定是个长久的过程，而抑郁症的人都是有很强大的负能量。如果受了影响，不仅帮不了他，你自己也会很痛苦。2. 和很多人回答的一样，他需要有人陪伴。 定期关心问候他，经常带他做点别的事转移注意力。他向你倾诉时，你没有必要为他一一作答。只要让他知道“不管怎么样我都会在你身边”就行。3. 提醒监督他定期去看医生。-换一个角度，如果真心想帮他，建议不要做以下几点。1. 不要批评他态度消极，或太矫情。2. 不要指出他的缺点，然后说一句“我当然也想你能好起来”。（有人这么和我说，当时我就更加不想活了。）3. “大家都这样”，“每个人都不容易”，“看开点”，“不要这么想”类似这样的话尽量不要说吧。说多了更令人无助。陪着就好。4. 不要把他晾在一边。经常去找他聊聊，哪怕问候一声也行。不要批评、否定、打击、指责她/他，不要伤害她/他，除此之外，像与正常人一样与他们交流。抑郁症患者对自己要求很高，准确地说是过高了，大多有完美主义倾向，如果一件事情做不好，或与别人发生矛盾，不用你说，不用多说，他们自己也会责怪自己的，他们对批评和指责也非常敏感。好自责正是他们的特点和问题之一，如果你再指责他们，他们的压力会更大，他们的症状会加重。爱她/他，多关心、多帮助她/他，多赞美、多肯定、多鼓励她/他，如果能这样对他们当然很好，但我们不鼓励、不建议那样去做，因为他们容易对对他们好的人产生依赖，你可以一时或一段时间内对他们好，但你很难一直对他们好下去，不要高估自己。与爱相比，他们更需要的是心理治疗。除了非常不幸，他们与正常人一样，他们的不幸主要是早年间父母对他们的忽略以及情感虐待造成的。易激惹，那是因为他们受过严重伤害，有严重的心理创伤，那是自我保护的反应，实际上是令人心酸的。较为年少、年轻的抑郁症患者看似任性，那实际上是叛逆，是因为他们之前太过压抑了。除了抑郁症之外，你会发现，他们大多很优秀，很善良。不求理解，但求不要歧视他们，不要疏远和孤立他们。

2.身边人得了抑郁症，这九句「关心」话不要说

很多人会问，到底该如何跟抑郁症患者相处，什么话能说什么话不能说？与抑郁症患者相处的*步，是接纳。接纳他的情绪，接纳他的痛苦，接纳他生病了这个事实。而不是鼓励他安慰他，或是着急地想让他不再抑郁。在接纳的基础上，我们可以陪伴。如果你只是他的普通朋友，问他「我能为你做点什么」「需要我的时候尽管说话」就足够了，早日康复之类的祝福大可不必。如果你是他的爱人和家人，尽量抽出时间多陪在他身边，不需要说话，让他知道你在身边、你不会抛弃他。陪伴是个消耗耐心的活，我曾见过不止一个抑郁症患者自述「刚开始他们都小心翼翼地照顾我，时间长了就嫌我成天在家什么事也不做，开始催我复习、找工作」，会产生这样的前后反差，说到底，还是因为家人对抑郁症并不了解。无意苛责谁，只希望大家能对「已经在接受治疗的抑郁症患者」多一些包容，因为他们真的尽力了，康复之路漫漫，我们应当是他们的扶持者而不是绊脚石。概不授权任何使用，包括并不限于所有商用，所有非商用（学术、交流、传播），请不重要再给我发私信说什么想用来做海报、文章配图、ppt、宣传栏、科普手册、单页折页……所有一切全都不允许！如果想让更多人看到，请直接转发本文，尊重作者的劳动成果，而不是把别人的劳动成果当做自己工作的点缀或美化工具。——鉴于评论区总有人问“那要怎么安慰”“那我要说什么”，做个链接：怎么安慰抑郁症女友？想要更了解抑郁症患者的感受，可以玩玩这个小游戏：

上面如何正确的与抑郁症患者朋友聊天？，身边人得了抑郁症，这九句「关心」话不要说??就是我对怎样跟抑郁症病人相处沟通整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！