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1.演讲与口才训练视频精华分享（建议收藏）
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2.演讲时的面部表情
1、演讲时的面部表情如何会给听众留下极其深刻的印象。紧张、喜悦、焦虑等情绪会毫无保留地表露在脸上，这是很难由本人的意愿来控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演讲就失去了应有的风采。2、演讲不能低头，人一旦“低头”就会显得没有自信，倘若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。采取“缓慢讲话”的方式会使情绪稳定，脸部表情也得以放松，全身上下也能泰然自若起来。
3.表演生的面部表情训练
面部表情是感情的晴雨表，观众可以从表演者的脸部读懂其情感世界。☀️突出下颚表示攻击性行为；缩紧下巴表示畏惧和驯服；抚弄下颚表示掩饰不安或胸有成竹；伤心时嘴角下撇，欢快时嘴角提长，委屈时撅起嘴巴，惊讶时张口结舌，仇恨时咬牙切齿，忍耐时咬住下唇；下颚上抬，把鼻子挺出，是傲慢、自大、倔强的表现；用手摸鼻子，是怀疑对方；用手摸耳垂表示自我陶醉。在讲话和演说中，我们可能会表现出七情六欲，这可以用脸部的表情肌去完成，一般认为，表情肌是能够训练的，也就是说，如果我们了解了那些表情肌参与了某种情绪的表演，以后尝试去做就可以了。以下罗列了一些脸部表情与表情肌之间的关系：愉快：嘴角向后及上拉，眉毛平展，眼睛平眯，瞳孔放大。 抑郁：嘴角前及下垂，眉毛紧锁，面孔显长。 高兴：眉毛上抛，嘴角向上，口微张。 蔑视：双眼微闭，视角下斜，抬面颊。 痛苦：皱双眉、半眯双眼、嘴角下拉。 生气：眼睁圆大，眉毛倒竖，微闭口唇，紧咬牙关。 当然，脸部表情的熟练运用必须与内容结合起来，适时、适事、适情、适度是它的原则，切忌晦涩不明、矫揉造作和牵强附会。笑容练习：1、眉毛上下动5次，倘若动不好亦不要紧，只要收缩上眼睑的肌肉就达到了目的。2、将黑眼珠上翻慢慢转，左5圈，右5圈，这一节对消除眼睛疲劳亦很有效。3、将食指置于双目中间，做对眼状10秒，然后放松，重复5次。4、将两手食指置于双眼左右，眼珠尽量不看食指保持10秒，放松。重复5次。5、左右眼睛交替闭目，难以闭合的一只要重点练习，倘若双目都能同等程度地一闭一合，眼神操练习便达到了及格。笑容练习操：1、食指抵住两边嘴角，慢慢上升，保持10秒钟。2、接着做适中的笑脸，嘴角更往上挑，保持10秒钟，其他部分保持松弛状。3、嘴角接平瞳孔的延长线，作大笑状，持续10秒钟复原。4、手指沿颧骨按住面部，反复做笑容和松弛状，确保肌肉运动。5、*放松脸部的肌肉，做一个自己喜欢的笑容。你会发现自已的表情比做操前生动得多。笑容保持操：1、作大笑状，嘴角用食指固定，不让肌肉复原，保持10秒钟。2、回到适中的笑，固定嘴角，保持10秒钟。3、用食指抿住嘴角回到微笑状，保持10秒钟。4、抿嘴，嘴角略微上挑，保持10秒钟。5、*，食指按住嘴角，尽量嘟嘴，保持10秒钟。每日坚持做面部操，可增加表情的美感。表演生们加油鸭！你们都是最出色的表演者！⭐️⭐️
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