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西安篮球训练营培训班(篮球训练需要坚持)

日期:2021-08-13 11:12:32     浏览:339    来源:西安动因体育
核心提示:西安篮球训练营培训班,不懂西安篮球培训?没事,你只需要看看篮球训练需要坚持,训练投球的技巧,训练上篮技巧就明白了。1.篮球训练需要坚持想去学篮球,首先要抱有一股热爱篮球的心,锻炼身体的心态去学篮球。其次

西安篮球训练营培训班,不懂西安篮球培训?没事,你只需要看看篮球训练需要坚持,训练投球的技巧,训练上篮技巧就明白了。

1.篮球训练需要坚持

想去学篮球,首先要抱有一股热爱篮球的心,锻炼身体的心态去学篮球。其次,一开始学篮球不要只想着一步登天,觉得篮球稍微练一练就可以达到什么样的高度。做好吃苦的打算,不仅能接受身体上的酸痛,也要承受心里上的折磨。*,要有一个持续性,不要遇到困难就打退堂鼓,保持一种上进心。

2.训练投球的技巧

球性过后就是投篮,投篮是主要得分方式之一,运球再好不出手也只能做绿叶,打球最帅的就是进球得分。投篮的手势还是参考D音,在这里教个小技巧,投篮主要发力的是食指和中指,所以让你的食指和中指始终指向篮筐(这样的投篮姿势命中率高也比较帅)。训练思路:A近距离单手投篮~A中距离投篮~B近距离跳投~B行进间运球近距离跳投~B中距离跳投~B行进间运球中距离跳投

3.训练上篮技巧

上篮在篮球中也是很重要的一部分,得分手段除了投篮就是上篮(除去扣篮不做讨论,常人不容易做到)。上篮无非就是手上动作和脚上动作,但做起来就变化莫测。所以在训练过程中程中基础的上篮要扎实。同样给出一个思路:A原地三部高手上篮~A带球三步高手上篮~B带球三步低手上篮~B带球三步抛篮~B拉杆上篮~C扣篮。

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只要利用好学习时间比别人都进步一点那你就会慢慢领先对手,对于今天所观看的篮球训练需要坚持,训练投球的技巧,训练上篮技巧还是很有收获。西安篮球训练营培训班

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