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1.上海哪些青少年篮球适合*生?
我儿子现在是中学*,在那里学了三年。中学生的学业比较忙,我让他参加李秋平篮球俱乐部的夏令营,教育训练非常专业,孩子应该放松
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鲨鱼(SHARKS)篮球训练营致力于青少年篮球的普及和传承,自主开发成熟的致远中外青少年篮球训练体系和运营模式覆盖全市核心区域多个教学点,方便学员就近教学训练,是*青少年篮球训练大本营,训练营注重篮球理论和实战的教学创新,通过篮球训练营使*青少年养成健康、独立、乐观、自信、坚强的精神。 大鲨鱼篮球周末训练营9月份已经正式开营了 教学点 华东师范*(中山北路3663号*生活动中心2楼) 周六:上午10:00-12:00 周日:下午1:00-3:00 普陀体育中心(西乡路218号 近新村路) 周六:上午9:00-11:00 坤儒体育馆(罗锦路211号 近龙里路) 周日:下午1:00-3:00 虹口高级中学(广粤路138号 近广中路) 周日:上午10:00-12:00 达安花园(长寿路999弄) 周日:下午1:00-3:00 南洋中学(中山南二路225号 近大木桥路) 周日:下午4:00-6:00 华师大附属东昌中学南校(南泉北路1020号) 周日:下午3:00-5:00
4.篮球队训练方法
我也是一名篮球运动员,目前还是校队的1号位。首先你要减肥,每天2组摸板,一组30个。绕球场左右交叉运球10次(记住,不要看球)。蹲每天早晚各一次,每次200人。单脚绕球场10次,左5右5.青蛙绕球场5次。这是体能训练。然后是训练你的球感。把球用胳膊拖在胯下运行500次,前后250次。股票运球300次,左150次。右边150次。另外,说左手运球不好,练习,左手边运球边蹲,球的高度也会下降。1000次。右手也一样。跳绳每天至少300次,不得中断。 *就是你得先看一看篮球的教学,得分手段越多,你的分数越多。模仿教练,多打比赛。让你们的体育老师讲战术,和同学合作,比如简单的逆行,*停止。我们这样练习,不仅减肥还提高了技术。
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