很多孩子缺乏运动，家长可以少儿训练营，我们可以通过上海少儿足球和篮球，

1.上海少儿体育培训机构有哪个较好的?

上海刚健少儿体育，5年了，从原先的轮滑单一项目到现在拥有羽毛球，网球，足球，跆拳道，游泳，并且近期还将开设10-16岁少儿篮球班。 那里主要是招的是5-12岁，专门针对小孩子的，老师是体院的，师资充足，师资质量您认为会有问题吗？而且有专门的教学大纲家长都能看到，知道小孩子要学什么不是扔掉点钱就去混的哦，但是家长如果抱着一颗让孩子锻炼的心去，那孩子在刚健不仅能得到锻炼，还能在玩中成长，交很多小朋友呢 这个是刚健的咨询电话 您转人工的好了，里面的服务还是蛮好的，很到位的。。

2.孩子运动，是选篮球还是足球？

本文内容采用知识共享署名-非商业性使用-相同方式共享 4.0 许可协议。一直练篮球，为什么又报了足球？儿子从4岁多就开始练习篮球，至今4年多。最初是听说打篮球对长个子有帮助，不过坚持这么多年，孩子倒是培养了运动的习惯。同时因为多年训练，选拔进了学校的篮球校队，这也增强了孩子的自信心。今年上半年因为疫情原因，孩子只能在线上网课，每天对着屏幕，对眼睛伤害很大。去年底视力检查还是1.0，学期结束暑期开始去检查，却成了0.5和0.6！医生的建议是，少看屏幕，少吃糖，多运动，尤其是户外运动晒太阳。本来已经给孩子安排了篮球，但是在体育馆里训练，晒不到太阳。家附近正好有一个真草坪足球场，有足球俱乐部在那里安排训练，所以就再报了个足球。以前孩子篮球训练时，观察的机会比较多，这段时间再观察足球训练，发现篮球和足球有很多共同点，也有一些差别，现总结如下。篮球和足球训练的共同点各种针对孩子的篮球和足球培训班，一般每次训练时间都是1.5-2小时，训练流程也基本上包括热身、技术、技能对抗和模拟比赛这四个模块。一般越初级，热身和技术的训练越多，而随着年龄的增长、技术的提高，训练就越来越强调技能对抗和模拟比赛的部分，因为比赛毕竟是篮球和足球运动的重要目的。这是篮球和足球运动在训练时的共同点。篮球和足球都是团体球类对抗运动，因此其训练除了提高身体素质和技术本身，核心就是增强对抗意识和团队的合作意识。这个可以说是篮球和足球运动对于孩子除了身体锻炼外的重要目的：对抗意识和合作意识的训练。在这一点上，篮球和足球运动完全相同。篮球和足球训练的差别至于篮球和足球训练的差别，*次看儿子足球训练时，就感觉出来了。当时孩子们一起跑动起来的时候，就觉得有点怪，儿子和其他长期足球训练的孩子不一样，单独看没感觉，在一起一对比很明显。我仔细观察了半天，训练结束后回家路上突然想明白怪在哪里了！儿子跑动得太轻快，滞留在空中的时间长，显得很有弹性，不像长期踢足球的孩子，都是贴着地在跑！再仔细一想，这个跑动的差异来源于篮球和足球运动的特点不同。虽然篮球和足球都是大量跑动基础上的球类运动，但篮球使用手部控球，同时跳跃动作较多，比如抢球、投篮等，所以其跑动重心较高，跑动更轻快、灵活有弹性。而足球因为要使用下肢控球，跑动过程中随时准备接球、抢球和带球，因此要求其跑动重心要低。这些不同的特点对坚持运动的孩子会带来很大的影响：1、篮球运动长期轻快、有弹性的跑步方式，更有利于下肢的发育成长，按照一种说法是：经常弹跳有利于长个子。2、篮球是跑动基础上使用手部控球，因此运动比较均匀。而足球运动在跑动的同时，还要使用脚部进行控球，腿部和脚部的运动量过大，而手部基本不参与训练，导致足球运动对身体的锻炼过于偏重下肢。足球运动的这个特点会增加下肢的负荷，过重的负荷对于成年人影响不大，但是孩子长身体的阶段，长期训练不利于下肢的成长发育，甚至可能直接影响孩子最终的身高。3、我们知道，儿童在成长过程中，手部（包括手掌、手指等）刺激对于孩子的脑部发育很重要。这就是我们让孩子小时候搭积木、玩乐高、做手工的目的之一，可以充分锻炼孩子手、眼、脑的协调能力。篮球的手部控球就有这个作用，而且除了手、眼、脑，还需要整个身体的配合，因此对于身体协调和脑部发育，非常有帮助。相反，足球运动中上肢参与过少，直接减少了对孩子的手部刺激。4、同等时长的比赛训练中，因为场地大小不同，以及两种运动控球部位和拼抢部位的差异，足球运动对体力的要求更高。同样的训练量，足球运动基本都压在下肢，下肢跑动、下肢控球、拼抢中下肢也更多，所有这些会导致下肢负荷太大，从而体力消耗更大。而篮球跑动和控球分散到上下肢，拼抢也以上肢为主，所以消耗比较均匀。以上几个差别意味着，对于成长发育期的孩子，篮球运动更有利于身体发育（尤其是长个子）和脑部发育，而足球运动的体力训练对于发育还没有完全的孩子，并不是需要特别强调的。到底选篮球，还是足球？*总结一下，篮球和足球都是团体对抗的球类运动，训练方式也相似，对于提高身体素质，培养孩子的对抗意识和团队合作意识很有帮助。但是因为运动形式的差别，篮球更有利于身体的全面锻炼，对孩子长身高更有帮助，同时也更有利于脑部发育。因此， 对于青春期前的少年儿童，如果打算长期坚持训练的话，更推荐篮球运动，不推荐足球运动。当然，如果只是偶尔玩玩的话，就无所谓了，主要就看孩子兴趣。以上只是我个人作为家长的观察和想法，欢迎大家的建议和补充。详细！更多带娃心得，请见公号“浦东龙龙爸”。

3.少儿暑期夏令营有哪些？

你要参加什么项目？有一个运动类的夏令营比较好，我给你推荐下，上海奥林修斯夏令营，里面包含篮球、羽毛球、乒乓球、足球、网球、游泳、跆拳道、高尔夫和减肥，今年是第九届了，管理经验各方面都很成熟，你可以去他们官方网站咨询下他们工作人员，这是他们去年的照片

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