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合肥产后康复哪里有培训的(产后康复可以做运动恢复吗)

日期:2021-08-18 09:41:18     浏览:165    来源:合肥安中传古中医
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1.剖腹产多久可以恢复身材

每个人剖腹产后恢复身材的时间都不一样,主要还是年龄和身体素质等方面的影响,年龄小的可能几个月就恢复了,年龄稍大一点的,可能也需要一年左右才能恢复身材,主要是看个人的体质,和平时的饮食习惯以及运动量。等伤口完全恢复后,可以做一些运动来帮忙恢复身材。

2.产后收腹带可以让腹部变小吗

很多宝妈在产后都会选择用收腹带,特别是对于剖腹产的妈妈们,它可以减轻伤口的疼痛,也不容易让宝宝踢到我们的伤口,收腹带在一定的时候对我们的身体还是有帮助的,但是也不能长时间的使用,经过我自己的体验,我觉得收腹带对收腹是没有任何作用的,他只会让人从视觉上感觉腹部会小一点,但是不会从根本上解决服肚子下垂这一点的,所以我的建议还是去专业的产后康复中心,找专业的人做针对性的治疗。

3.产后康复师培训要多久?

产后康复师如果是基础入门的话,一般在一个月左右就能够完成培训,当然,这个只是一些入门的知识,如何?我想要学到更多的专业知识,就需要报读更高的技能培训班。学习一些更专业的手法,还有一些中医的辩证和一些身体各部分的保养等,以及产后营养的指导,这些都是在基础入门里面没有的。

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4.产后的康复需训练真的需要做吗

产后康复作为已经当了妈妈的我们应该都不陌生,分娩后,很多妈妈都会听到盆底修复等名词,我们在经过怀孕和分娩,任何一个妈妈的盆底肌都会出现松弛的情况,一般情况下,在产后在家进行训练运动就可以了,但是这种运动呢,要咨询专业的产后修复康复师,如果说经过一段时间的运动,还是没有得到改善的话,就要去医院进行针对性的康复治疗。

5.产后康复可以做运动恢复吗

生完宝宝后,如果我们采取的是母乳喂养,在用药上就会有很多的限制,所以很多宝妈都会选择通过运动来使身体康复,但是运动呢,对于刚生完宝宝的妈妈是不行的,产后6到8周,妈妈的身体机能差不多都能恢复到正常,只要身体没有什么不适,就是可以运动了,但是运动也要适量,从开始尽量避免下蹲,仰卧起坐等

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