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1.成人学跳舞有什么好处

可以减肥，可以强身健体。跳舞会动用到全身各个部位的肌肉，长期坚持跳舞可以消除身体大部分的脂肪，该瘦的地方瘦，该结实的地方结实。而且重点是，把跳舞当作减肥的方式的话，很容易坚持。不像健身，健身太枯燥，一旦暂停一段时间以后就很难重新开始。但是跳舞不一样，跳舞不断的可以给人带来正反馈，学了新的动作，跳的很帅或者很漂亮，就可以带来满足感。

2.少儿舞蹈培训几岁开始

社会培训机构水平参差不齐，很多人全是在4~5~5岁对小孩开展软开度训练。事实上，4~6岁的课堂教学目地应放到了解舞蹈专业术语，学习培训型体名称，融入节奏感，效仿姿势，培养兴趣等层面。从4岁刚开始，大家就刚开始掌握人体的生长发育。仅有8岁的小孩子还非常容易摔倒，为何？因为神经系统仍在生长发育中枢神经系统发育不全会危害全部姿势的融洽。一样关键的是，提议五岁从头开始学习培训，并挑选培训学校。

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3.爵士舞基本动作

爵士舞的基本动作主要包括四个部分：1头部运动，主要是向前后左右扭动脖子。2肩部运动，肩膀在垂直平面内先向前画圆。3胸部运动，4跨步运动。只要把这四个基本动作熟练了，那跳出来的爵士舞基本上就很好看了。

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