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北京昌平区网球培训推荐(怎样提高自己的网球技术)

日期:2023-09-19 17:24:36     浏览:224    来源:北京动因体育
核心提示:北京昌平区网球培训推荐,昨天看了关于北京网球培训,今天在看看能不能在详细了解一下9-12岁网球训练,怎样提高自己的网球技术,网球可以改善的性格。1.9-12岁网球训练对于9-12岁这个年龄阶段的孩子,基本上在身

北京昌平区网球培训推荐,昨天看了关于北京网球培训,今天在看看能不能在详细了解一下9-12岁网球训练,怎样提高自己的网球技术,网球可以改善的性格。

1.9-12岁网球训练

对于9-12岁这个年龄阶段的孩子,基本上在身体素质和运动能力等方面已经有了很大的进步和提升。这个时候除了技术训练和体能训练之外,还会加入竞赛的内容。这可以让孩子们在实战中提升自己,积累经验,还可以发现咨询的弱项,并全面提升网球素养。

2.怎样提高自己的网球技术

要想提高自己的网球技术,只要做到以下几点肯定是没问题的。首先忘掉下手发球,徒手模仿正确的动作,再进行挥空拍练习。其次给自己制造心理压力,制造比赛的气氛。第三练习抛球的稳定性,如果抛球不稳定就会影响到自己发球的稳定性。第四不要逃避自己的弱项,战胜自己的心理。*要练习排球来提高控制能力。

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3.网球可以改善的性格

网球可以改善孩子的性格。网球的各项技术,比如正反手击球,发球,挑高球,削球等等都要求转肩把胸部打开,其动作幅度比较大,要求动作必须舒展,流畅,长期的练习可以让人心胸开阔,胸怀宽广,做事不会斤斤计较,不小家子气。网球运动可以释放孩子们的学习压力,再加上孩子们相互间的互动,孩子情绪得到释放,人际交往能力提高,情商增加。

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