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推拿按摩的常见方法

温:使用摆动、摩擦、挤压等手法,用较缓慢而柔和的节律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或脏腑组织,以达到温热祛寒的目的,适用于虚寒症。补:运用推法、摩法、揉法等重点在腹部的中脘、天枢、气海、关元穴上,再用按法、摩法、推法、点法作用于背部膀胱经和华佗夹脊穴上,以补气血津液之不足,脏腑机能之衰弱,重点补后天之本脾胃和先天之本腰肾。通:运用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通经络,拿肩井通气机,行气血,点按背部腧穴通畅脏腑气血,以达到祛除病邪壅滞的作用。

中医推拿有什么功效

中医推拿有助于改善肌肉弹性。通过按摩可以促进肌肉纤维的收缩、伸展活动,改善血液、淋巴等体液的循环和流动,终改善肌肉的营养状况,增强肌肉组织的弹性和耐心。按摩还能促进萎缩的肌肉恢复,消除肌肉疲劳等。尤其对全瘫、半瘫患者的康复治疗起着至关重要的作用。中医推拿有助于消除身体疲劳感,振奋精神。现代人生活节奏快,生活压力大,身体很容易疲劳。

推拿不只是随便揉揉

许多上班族因为工作需要,长时间对着电脑,一坐就是三四个小时,工作之余又离不开手机,加上夏天到处都是空调,平时不注意锻炼,引起了颈椎病、腰腿痛、腰椎间盘突出症等疾病。要知道按摩不是随便揉的。不仅要掌握中医各科的理论知识,还要了解西医中人体骨骼、血脉、肌肉的解剖。人们只知道按摩可以治疗颈肩腰痛,但是按摩治疗内科疾病。

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