南宁艾灸培训，经常看到南宁中医针灸培训的信息，下面我就和大伙聊聊针灸后多久可以沾水，针灸的方法，针灸有科学依据吗，针灸的价值。

1.针灸后多久可以沾水

一般针灸之后0.5-1个小时再洗澡就非常安全了，碰水是没有问题的，但是在针灸的过程中如果用了三棱针放血或者是火针，因为这两种针相对来说就比较粗，创口就需要修复时间，为了避免感染，一般4个小时，或者直接简单休息一下

2.针灸的方法

针灸前，施针者先对针具、双手以及针灸的穴位进行严格的消毒，针灸的方法一般有基本手法和辅助手法，常见的针灸手法有捻转法、弹法、震颤法和摇法等等，通常每个人的患病程度不同，选择的针灸手法和针灸穴位也是不同的，针灸后多数人会出现轻微的酸麻胀重现象

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3.针灸有科学依据吗

针灸是*民族医学的精粹，有完善的理论依据，有长达几千年的实践积累，而且近代科学也证实了针灸可靠性，当然是有科学依据的。针灸是中医理论的知识之一，是建立在经络和腧穴理论基础上。针灸是外治法，为外来刺激，当针灸时，身体会对针灸发生应答反应，调动机体免疫力，增强自我调节功能。轻度的身体失调针灸可以治愈，重度的身体失调针灸可以改善症状，但不能完全治愈

4.针灸的价值

针灸是*民族传统医学宝贵遗产之一,中医的一个重要组成部分,也是世界上一种独特的具有民族形式的医学.数千年来一直为人民健康服务着.由于它对很多疾病有显著独特的疗效,不仅为我国人民所赞扬,而且很早就流传到国外.它所以能取得这样疗效和评价,主要是与经络学说的指导实践分不开的

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