上海中医推拿店学，今天和朋友聊天，无意间听到上海中医推拿培训最近很火，在网络上了解了一下关于它的一些介绍什么情况下不适合推拿，中医推拿有什么好处，中医推拿中的推法，中医推拿有减肥效果吗，推拿的优势和好处，中医推拿按摩学习费用。

1.什么情况下不适合推拿

虽然中医推拿的好处比较多，但是还是需要注意一下，哪些情况不适合做推拿？首先吃的太饱时不适合做推拿，如果吃的太饱一定要缓一缓再做推拿。太饱肠胃消化肯定是需要一定时间的。其次皮肤有外伤的时候也不适合做中医推拿，如果皮肤有伤口或者发炎了，再做推拿按摩容易加重损，严重会恶化。另外女性月经期是不可以做中医推拿的。

2.中医推拿有什么好处

中医推拿按摩的好处还是非常多的，首先做中医推拿按摩可以有效预防疾病，正确的推拿手法，可以促进血气流通，可以有效预防疾病。2中医推拿可以有效排毒，推拿按摩后可促进全身的血液循环，将体内堆积的毒素慢慢排除身体，同时还可以提高人的身体代谢功能。3中医推拿按摩还可以提高睡眠质量。按摩后会感觉特别的舒服，睡眠也会特别香。

3.中医推拿中的推法

推法显而易见就是用力推动。常用的方法有 单手推法和双手推法两种，其中推法与摩法是分不开的，所以推中也包括的摩，两者是配合使用的手法。在人体的双臂及两腿肌肉丰厚的地方，常用推摩。咱们常见到的手法，是用大拇指和食指对人体肌肉单手推摩的手法。由于手指的面积太小，在操作的时候常用左手握住人体腕部，右手双指进行推摩。

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4.中医推拿有减肥效果吗

做过推拿的人都知道，做推拿的过程中，会流一些汗液，有减肥效果吗？其实做推拿的时候，被推拿按摩就是被动运动，减不减肥首先也要看技师的水平了，高水平的技师可以把浅层到深层的筋肉松解，在推拿的同时也会消耗身体部分的脂肪和热量也是可以起到减肥的效果的，但是不建议去用力的推拿按摩哦

5.推拿的优势和好处

通过收益者的分享经常推拿按摩有助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的能力，和降低的T细胞数量提高了机体的免疫功能的整体。工作压力大的人们经常按摩可以提高你的灵活性和范围和缓解疲劳，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。

6.中医推拿按摩学习费用

中医推拿按摩学习费用？中医推拿课程时间一般是在20-30天左右，课程一般适合0基础和基础不足的人员学习，学习费用一般在5-8K左右。当然也有的培训机构课程在30天左右，费用可能在万把块左右，现在场培训费用大概就是这样的。

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