大雾天不宜在室外进行健身

    １２月２０日以来，成都市连续笼罩在大雾之中，空气质量急转直下。有关专家提醒，雾天不宜进行室外健身锻炼，尤其是浓雾天。

    爱好网球的成都市民侯大伟先生最近有些郁闷，因为大雾使空气污染加重，污浊的空气让他根本不敢出去“活动”。“别让体育锻炼起了反作用。”侯大伟无奈地说。在成都市和侯先生有类似感受的人还有很多。

    据了解，成都市空气污染加重的首要污染物为可吸入颗粒物。根据专家的解释，除了可吸入颗粒物外，由高密度的细小水滴形成的浓雾里还含有一些酸、碱、盐、胺、苯以及病源微生物等有害物质。

    因此，雾中锻炼，极易造成机体需氧量的增大与有害物质对呼吸系统的致害因而造成供氧不足之间的矛盾，产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状，病原体也会乘虚而入，危害人体健康。

    在成都市的一些医院内，近日患呼吸道疾病的患者较以往有所增多。医务人员告诉记者，雾含有各种有害物质，对呼吸系统影响较大，容易引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、肺炎、哮喘等疾病。特别是老人更需注意，因为在大雾中锻炼还会加重其循环系统的负担，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。

    专家建议，大雾中应尽量减少户外活动，健身锻炼更应尽可能避免。如果不得已外出，建议人们*戴上口罩；如果需要锻炼，*选择室内场所。