孩子在做作业或是完成某一件事情时，总是不能集中注意力，那怕是短暂瞬间都美办法按照老师跟父母的要求做。这种注意力不集中的现象不仅仅会影响到孩子的学习，还导致了不良的学习态度，孩子注意力不集中有改善的办法吗？通过**生如何提高注意力，如何提高学习注意力，家长如何帮助孩子提高注意力和学习成绩？，怎么才能提高学习的注意力??这几点可以详细了解下。

1.**生如何提高注意力

1、孩子大多时间和父母在一起，父母*多跟孩子交流，作业要有父母陪同。2、孩子在家学习环境一定要清爽，不能有玩具或其他东西干扰；一旦有干扰，孩子的注意力就会分散；特别不能给东西吃，还有尽量减少喝水上厕所，这些对孩子来讲都是逃避作业形成磨叽的因素。3、在孩子作业时应该规定时间和作业量10到15分钟，具体时间和量家长去定，在作业期间不能离开座位；慢慢的养成习惯后，在修订时间和量，让孩子感受一些压力。4、睡觉前培养孩子的阅读习惯，提前让孩子平静下来去阅读，可以陶冶孩子的情操，也可以精心能力。5、给孩子压力时，不能讲条件，一旦养成了习惯，那以后痛苦的是家长；表现好的时候可以适当奖励。6、课外娱乐，父母多跟孩子交流一些所见所闻的现象并进行探讨。让孩子多思考，逐步养成独立思考的习惯。

2.如何提高学习注意力

首先，培养兴趣是集中注意力的基础。一个人要想做到学习时注意力集中，除了目标明确，意志力强之外，还要有对学习任务的兴趣。兴趣是*的老师，对所*目持积极态度，这是注意力高度集中的最重要因素。培养兴趣的方法很多，在此给大家一个最普通的建议，那就是应用。孔子说，“学而时习之，不亦悦乎？”我建议大家在此基础上，改一个字，“学而时用之，不亦悦乎？”经常将学到的知识用于生活实践，会让自己对知识充满了好奇和兴趣。例如：生活中的现实问题，如何用数学模型来研究。红绿灯问题可以用二元一次方程、抛石块问题可以用一元二次方程来表示等。 其次，听课时做到注意力集中的方法。听课做到专心有一个技巧是养成提问的习惯，可以利用机会向老师提问，也可以在笔记本上记录有关问题，课后解决。另外，笔记的应用也非常重要。一边听课，一边将老师讲到的要点、重点和难点，及时记录在笔记本上，这非常有助于你跟随老师的进度，防止走神。 再次，自学读书时怎样做到注意力集中。下面有几个小技巧，可以帮助读书不专心的同学把注意力保持得更长久一些。 l 开始学习时，给自己设定任务，明确学习目标，并且限制时间。有一定的学习压力更能使自己集中注意力； l 利用辅助工具。在复习和阅读时，有针对性地写笔记和看笔记有助于思想专一； l 用主动探究的方法读书。所谓主动探究的方法是指除了要读懂课本的内容外，还要加上自己的见解，是否能想出更好的结果？是否有其他的解法？目前的内容有何联系、引申和应用？如何将知识归纳总结形成自己的体系？主动探究的方法不仅能让我们专心，而且能够帮助我们加深对知识的理解，举一反三，提供学习效率。 另外，要想做到注意力集中，还有一些不好的习惯需要克服。 l 读书时不可摇笔，很多人有这个习惯，一支笔在指头间转来转去，转的神乎其技，却是妨碍专心的因素之一。 l 尽量不要养成读书时听音乐的习惯，可在读书的间歇听音乐放松。 l 不要一有问题就问老师和同学，*自己钻研后再问。经常轻易问别人会让自己浮躁、不求甚解。 *，正像我在开始提到的那样，注意力和睡眠、休息有很大的关系。同学们在学习和生活中，要注意做到劳逸结合。其中，睡眠是必须要保证的。对于中*生来说，每天不能少于7小时的睡眠，那种一味压缩睡眠延长学习时间的做法，即使在*和高考之前也是非常不可取的，既不利于学习效率和效果，也会对身体产生不好的影响。另外，在学习之余进行适度放松和休息也是非常必要的。研究表明，如果人们在一天中经常进行缓解压力的放松休息，那么他们的工作和学习效率将会高得多。 因此，在学习了较长一段时间后，当我们感到大脑有点僵化，不能很好地思考问题或不能集中注意力的时候，可以暂时停止学习，让大脑得到片刻休息。站起来，走动一下，喝杯水，跟他人交谈几句，或是坐在一张舒适的椅子里，看一些轻松的读物，呼吸一些新鲜空气，让你的大脑在轻松有趣中得到休养和恢复。

3.家长如何帮助孩子提高注意力和学习成绩？

这是一个家长普遍关注的问题。马上有我关心的*女排的比赛，现在我抓紧时间回答一下这个问题。记得我小时候看排球或者足球，都觉得特别没意思，根本没法集中注意力看。那时候看到我叔叔津津有味地看足球，觉得很不可思议。我心里想：那么小的电视机，里面的人那么小，根本看不清人脸，有什么好看的呢？随着我的长大，到了*的时候恰好碰上98年足球世界杯，从此就爱上足球。除了每天去踢足球之外，还会经常看电视里面的球赛。也因此，突然觉得比赛很好看，也很容易理解了。上面说了这么多，其实就是为了说明，为什么同样的一个比赛，一开始没法抓住我的注意力，而后来却让我觉得享受呢？这个主要跟理解力有关。一开始，我看足球赛的时候，是无法理解的。一方面对里面的运动员一无所知，另外一方面对于足球比赛的规则一无所知。而后来，随着我对运动员的熟悉以及比赛规则的逐步理解，我就慢慢能够看懂比赛了。这个和学习是一样的，如果孩子觉得上课的内容无法理解，那么就无法集中注意力。即便是通过自控力短暂地集中了注意力，也无法长时间的保持下去。最终的结果必然会导致走神，甚至是搞小动作。解决的办法一般就是两个：其一是提升孩子的背景知识积累（就像我对足球运动员和规则的了解一样）；其二是提升孩子的成就感（就像我每天踢球获得很多的快乐一样。试想一下，如果我每天去踢球踢得很失败，我也不会爱上足球，对吧？那么孩子如果每天都听不懂，自然就无法集中注意力，也就无法爱上学习，成绩自然无法提高。那么如何解决呢？提前给孩子预习吧！对于这部分孩子来说，提前预习有助于上课理解老师的讲课内容，能够极大的提升孩子的注意力。另外，随着成绩的提高，也能够让孩子看到进步的希望，自然也能够提升孩子的成就感。当然，凡事不可能一蹴而就。在孩子学习的过程中，我们必要的鼓励和激励是不可少的。作为家长，必须时刻去发现孩子的进步，及时地给予肯定，孩子对学习的热情才能慢慢地一步一步被激发出来！如果您想了解如何激发孩子的主动性，如何提升孩子的学习热情，可以点击我的头像，查看往期文章。感谢您的关注！

4.怎么才能提高学习的注意力

1、掌握正确的学习方法要想集中注意力，提高学习效率，一定要掌握正确的学习方法，方法不对，努力白费，要想学习好一定要掌握各科目的正确的学习方法，提高学习效率。比如语文学习要通过多背诵，多阅读等来提高成绩。熟练掌握各个科目的学习方法，一定能提高学习效率。2、保持充足的睡眠睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，它的质量好坏与人体健康密切相关，睡觉是记忆细胞新陈代谢的过程，如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，那么他的精力自然就无法集中。虽然学习很重要，但也要掌握学习方法提高学习质量，而不是一味的熬夜，保持充足的睡眠是集中精力的最基本窍门了。3、做专注力训练平时可以在网上查询一些专注力训练的小方法，比如找不同、视觉追踪图，舒尔特表等等，找到适合自己的训练，平时可以做一些小的练习，给自己设立目标，明确目标是集中精力的窍门，确立目标也是给自己的一个暗示，我们的大脑会提前做好准备，你的心态也有准备，那么你的精力也会集中。

在提升学习力专注力的道路上，我们将继续学习、思考并实践。通过**生如何提高注意力，如何提高学习注意力，家长如何帮助孩子提高注意力和学习成绩？，怎么才能提高学习的注意力??这几点分析，您愿意和我们一起静下心来，科学地分析孩子学习问题的根源吗？智慧地帮助孩子从根本上提升学习力吗？欢迎联系！