天津宁河学产后康复师哪个比较好，那么在产后康复师培训方面，小编为大家详细的介绍一下产后康复师证书正规吗，产后可以节食来恢复身材吗，产后康复包括哪些项目呢。

1.产后康复师证书正规吗

产后康复师证书正规吗，该证书可登录“*人才培养网”进行验证，是公认的证书。 **人才培训网，简称“*培训网”，是由人力资源和社会保障部*高级公务员培训中心主办的专业在线培训教育机构。 用人单位可以利用该证书了解持证人的培训情况，作为能力评价、考核、就业、继续教育学时的重要依据。

2.产后可以节食来恢复身材吗

如果您是母乳喂养的话，那是不建议你通过节食来恢复身材的，因为妈妈的饮食会直接影响到母乳中一些微量元素和脂肪酸的含量，一些饮食受到限制的妈妈可能会缺少营养素，从而影响宝宝的健康成长。如果你不是母乳喂养宝宝，那可以适当的节食，但是也要注意营养的均衡搭配，毕竟产后也需要营养，只有你营养均衡，身体恢复的才会快一点。通过我自己的经验，还是建议通过适当运动来修复身材，副作用更小

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3.产后康复包括哪些项目呢

随着生活水平的提高和观念的改变，更多的妈妈都愿意花钱去做产后修复来更好的恢复正常的身材和健康状态。那么产后康复主要包括哪些项目呢？1骨盆的恢复；2盆底肌的恢复；3子宫的复位；4乳房的恢复；5身材的恢复。

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