北京石景山区注意力培训中心,今天要和大家分享一下北京专注力培训,最近有很多人都在通过各种渠道去了解它注意力不集中,危害究竟有多大,专注力不够的表现,专注力持续多长时间,训练注意力的稳定性,通过游戏提高的自控能力,家长哪些行为会破坏专注力。
1.注意力不集中,危害究竟有多大
孩子注意力不集中,很多家长都不注意。可以明确的说孩子注意力集不集中,表面看是小问题,但往往会隐藏着大祸害。注意力不集中,上课就不能专心听讲,就容易跟不上老师讲课的思路,久而久之学习成绩就一直起不来。注意力不集中,做事就会非常懒散,写作业,做一件事等等 因此如果你的孩子注意力不集中,一定要及时教导纠正哦。
2.专注力不够的表现
据了解,现在有75%的孩子都存在专注力不够的问题,那么专注力不够主要表现在哪些方面呢?比如多动好动,安静不下来等等都属于专注力不够,一般情况下孩子越小,其注意力专注力集中的时间也就越短。作为家长必须要引起高度重视。
3.专注力持续多长时间
正常情况下孩子越小,持续专注力的时间也就越短。一般情况下,2-3岁的孩子,专注力可以持续10分钟左右;5-7岁的孩子,专注力可以持续15分钟左右;7-10岁的孩子,专注力可以持续20分钟左右;10-12岁的孩子,专注力可以持续25分左右;13岁以上的孩子,基本上专注力可以达到30分钟以上
4.训练注意力的稳定性
训练孩子注意力的稳定性,可以说也是挺重要的。因为注意力不稳定的孩子,一般在上课时就容易走神,出现注意力不稳定的原因很多,比如睡眠不足,身体不舒服等。家长一定要建议孩子早睡早起,注意劳逸结合,不能让孩子持续性学习时间太长,这样很容易导致身体疲惫,影响注意力的集中。
5.通过游戏提高的自控能力
在陪伴孩子时可以和孩子多做做小游戏,通过小游戏可以提高孩子的自控能力。因为有些游戏中会蕴含着一定的游戏规则,让孩子通过这些有趣的游戏来逐渐形成自控能力。比如木头人小游戏,让孩子扮演木头人,学会控制自己的动作,从而产生自我控制的意思。
6.家长哪些行为会破坏专注力
其实生活中家长有些行为是会打断孩子的专注力的,主要表现以下几点:1给孩子买的玩具太多,这样孩子的选择就比较多,是不利于培养孩子的专注力的。2过多的干扰孩子,比如孩子正专心的做作业,画画等等,家长总是是不是的来指点一下。3家长没有给孩子提供一个安静的环境。等等这些都是会影响孩子的专注力的。
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