学会高效学习有利于提高中学生身心健康水平 　　青少年时期，学校是他们成长的主要场所之一，学业成就自然成为评价他们的一个重要指标。因此，学校的学习情况不仅影响着中学生的认知发展，也影响着青少年身心健康水平.那些学业成绩落后的中学生往往会缺乏自信，焦虑、退缩，甚至出现逃学行为以回避那些他们自认为可能使他们受到批评或嘲笑的学习任务。此时，青少年的学业成败与他们逐渐成形的人格相互影响，互为因果:学业困难导致他们对挫折容忍力低，情绪波动大、易怒、爱寻衅闹事、易产生敌对情绪、抱负水平低等不良人格;反过来，人格不成熟，常表现为缺乏责任感、独立性和长远的目标，不能控制自己的冲动，不能延迟享受需要的满足，对复杂的学习任务缺乏坚持性。所有这些不良人格又反过来影响学习，形成恶性循环。 　　基于自我调控的高效学习的目标并不是为了让每位中学生获得美满的考试分数，而是指向使中学生对自己的学习有更清晰的认识，充分调动其主观能动性，让内因起积极作用，使学校教育真正促进学生身心健康发展。 　　标签：学会高效学习有利于提高中学生身心健康水平，学会高效学习有利于提高中学生身心健康水平