南昌青山湖区排名演讲口才培训中心排行榜，我们对南昌演讲培训可能还存在误区，让我们一起通过心理学中的聚光灯效应，演讲恐惧症怎么办，如何准备一场演讲，如何在演讲中释放自己的气场，演讲与口才，为什么说口才演讲很重要来了解一下吧。

1.心理学中的聚光灯效应

如果发现自己怯场，或者在小组中不敢发言，多半是因为这个原因。其实我们换个角度，自己是观众，别人在发言，我们会是什么态度？可能大多都玩手机，开小差，就算发言者说错了，我们观众也是一笑了之。所以我们不需要太过于关注自己，告诉自己没有人在乎，没有人在听就好了。其实也可以把台下人当成木头人。后面多上台几次也许就慢慢适应了。

2.演讲恐惧症怎么办

那么有病就会有药。至于治好治不好，那得看你能不能控制好药的分量和搭配方法啊，毕竟，是药三分毒，注意火候。讲真，我也有过演讲恐惧症，并持续了好长一段时间。人少了，或者是熟人间都是很流利的，但是人多了说话会紧张，说不出来，有时候都是带着哭音的。心跳会加速，手心会出汗，到说话的时候会磕磕绊绊，明明很想说出口的话真的很难发出声音来。大家这时候会窸窸窣窣的议论，每当这时候，我都急的不行，尴尬极了。

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3.如何准备一场演讲

不要相信临场发挥，需要准备。善于用幻灯备注，对于新手来说，如果能够用幻灯，建议你善于利用PPT的备注，你可以把你想说的话实现写在幻灯下方的备注栏中，然后在演讲放幻灯的时候使用【讲演者模式】，这样哪怕你照着读，听众感受到的效果至少不会太烂。谨记提纲，如果你没有幻灯、或者需要半脱稿，建议你准备一张A4纸，把你的逻辑结构和要点写在【一张】纸上，起到题词的作用，这种情况也适用于你无法使用PPT【讲演者模式】的情形。

4.如何在演讲中释放自己的气场

演讲的手势动作分为：动和静两种状态。静的时候，双手尽量放在肚子的前面一点，可以合十，或者互握，这样也方便我们做手势。演讲的过程中不要一直重复一个动作不放，要有开有合，有动有静，有节奏感，根据你演讲的表达来进行调整。需要注意的是：上臂和手肘不要紧紧地贴靠在身体的躯干上，这样会显得非常拘谨，要稍微地脱开一些距离。

5.演讲与口才

演讲不但是可以锻炼自己的说话能力，只有好的口才在演讲的过程中也是说话也是井井有条，脑子不乱。一场好的演讲对观众来说也是好的，也是可以获得很大收获，哪怎么才有好的口才呢？需要平时的来锻炼自己说话的能力，还有对知识的积累，不断丰富自己的自己的知识储备量！口才是一门学问，想要学习口才，成为合格的演讲者需要对自己培训下，做到专业化！

6.为什么说口才演讲很重要

现如今在很多场合中，我们都需要通过说来表达自己的观点，虽然使人愉悦的艺术有很多种，但说话的艺术始终是占在*位的，而说话就是为了让他人能够了解自己所要表达的意思。此外演讲力对于很多职场人士来说也是非常重要的，几乎所有的职场成功人士都是能够被称为成功的演说家。

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