想想你身边人际关系很好的人，再想想你所知道的领导们。他们的口才是不是都特别好?所以，好的口才可以帮助我们，无论是工作还是生活中。想知道口才应该如何锻炼，看看下面的文章吧。  

口才应该如何锻炼  

一、积极心态训练  

(一)、自我暗示：给自己积极的自我暗示，潜意识里告诉自己“我一定行，我可以大胆地发言”。  

(二)、想象训练：想象自己在公众场合成功的演讲并且很成功。  

(三)、形体训练：在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。  

二、口才锻炼  

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。  

(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。  

(三)、注意讲话时的一些技巧：  

1、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。  

2、勇敢地讲出一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。  

3、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。  

4、如果表现不好，立即进行自我安慰：“没关系，我能顺利把话讲完”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。  

5、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松。  

三、辅助锻炼  

(一)、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。  

(二)、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。  

(三)、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。  

(四)、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。  

(五)、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。  

四、多看锻炼口才的电视节目  

比如《奇葩说》 、 《欢乐喜剧人》等，通过听别人说，从中学习一些说话辩论的技巧以及不同的逻辑思维方式以及培养自己的幽默感。  

另外，对内向的人来说，要提高自己的演讲与口才能力，还可以多读些演讲口才方面的书籍，像《语言的突破》、《演讲的艺术》等，另外多读些抒情类的文章，提高自己表达情感的水平，通过多说多练来提高自己的自信与勇气。  

口才锻炼技巧  

大声朗读  

练习口才大声朗读是一个很好的方法，这是因为，大声朗读可以纠正你的发音习惯，纠正你的字音。同时，大声朗读还可以使你很快的发现自己的毛病，从而改掉它。大声朗读一定要注意把每个字的读音都读得清楚，这样才有助于改掉朗读过程中出现的毛病。  

快速朗读  

快速朗读也是练习口才一个很好的方法，快速朗读可以提高你阅读的速度，从而让你在说话时语速更加的流畅。许多演讲大师也是从快速朗读练起的，所以大家千万不要忽视这一方法哦!  

多讲故事  

大家都知道故事里有许多对话或独白，这些对话和独白对我们练习口才是有巨大帮助的。因为对话和独白可以锻炼人的表达能力和理解能力，当我们把故事中的对话和独白表达好了的时候，那么在生活中就不愁表达不好了。久而久之，你会发现你的口才越来越好。  

模仿别人  

模仿是我们每个人都会的，我们从小就在模仿别人。其实模仿也是一种学习的过程。我们小时候开口说话是从模仿别人开始的。那么我们在练习口才时也可以用模仿法，向这方面能力强的人模仿。这样随着时间的推移，我们的口才就会越来越好。  

多读多听  

说的前提是你得有想法，如果一个人脑袋里空空的，那他一定说不出来。那么如何才能保证我们在说的时候一定有想法有内容呢?告诉大家一个很好的方法：多读书。只有你读得多了，说的时候才会有素材。在自己读的同时还要多听，听是一件不太容易的事情，为什么这样说呢?因为有好多人都愿意说不愿意听，但为了练好口才你一定要多听，要多听听别人怎么说，然后再想想自己怎么说，这样你会进步的很快。  

口才锻炼误区  

看书  

相信很多同学都看过非常多的关于演讲口才类的书籍，但是大家发现没有当你把这些书籍看完过后你依然不会演讲，这是为什么呢?  

因为演讲是一项能力而不是知识，看书籍其实吸收到的只是知识和思维的提升，而对于演讲如果你连台都还不敢上，那对你来讲更该注重去实践练习。  

看视频  

看书和看视频比起来，确实视频要好点，但还是缺少训练和实践的机会，所以，效果也不是太明显。而且看视频是被动的接受，没有思想的碰撞，很多的技巧只是理论上的，现实生活中根本行不通。  

参加一些讲座培训  

讲座式的培训理论居多，实践太少，效果仍然不理想。  

而且，很多同学可能也参加过一些成功学和其他方面的培训，有些讲座动辄上百人、甚至上千人，当时非常兴奋，当夜都睡不着觉,但一周之后就迅速降温——从当初的激动，到后来的感动，*是一动不动!