*面试时紧张该怎么办

面试对于孩子来说，*的难关就是“紧张”。*面试就是一个与考官面对面交流的过程，很多孩子之所以会胆怯紧张，很大程度上都是因为缺乏自信，尤其是一些性格比较内向、自尊心又很强的孩子，他们往往认为自己不如别人。

那么，如何抑制紧张呢？如果到了面试现场，有的孩子还是抑制不住紧张，那么就可以通过做一些小小的动作来转移注意力，缓解紧张的情绪。

1、原本会做的题，面谈不会做了。  

2014年广州11家外国语学校的*面试现场，听到最多的两句话就是：“这道题我是会做的”“要是给我只笔就好了”。可见同学们对用口答题尚不熟练，往往准备不足。明明平时会做的题怎么到了面试现场就不会了呢?其实产生的原因很简单，一是同学们缺乏心算口答的练习，二是同学们现场太过紧张。*点，平时都是用笔作答，一直以来也是用笔练习，越练越熟。同样，几乎没有专门训练过用说的方式答题，突然让同学们口答难免不太适应。第二点，心理素质不过关，过于紧张。你会发现，当同学们笔试的时候，一群人坐在教室里写题，监考老师转悠到考生身旁的时候，考生心中都会莫名的不自在，不能正常发挥。现在是好几个面谈老师坐在考生面前，考生的压力倍增，紧张就出现了。甚至2014年面谈现场还有说不出话来的学生。针对这类问题我们该如何解决呢?

解决方案：我们在培养计算能力的同时更要培养考生的面谈答题技巧和心理素质能力。我们发现，当孩子在进行问题的作答时，错误率偏高。事后，往往再让他们算一遍又基本能够正确解答。产生的原因不是同学们知识点没有掌握，而是考生在面试现场不够镇定，也没有训练面谈答题的技巧。应该从自信心、心理素质、面谈答题技巧方面加强培养。平时找一些培优题，让孩子心算口答进行练习。同时可以给孩子寻找一些当众演讲的机会，*是来到我们新励成这样专业的语言表达训练机构，锻炼孩子当众语言表达能力，提高当众表达的心理素质。  

2、会做的题还会做，就是不会说了  

还有一些情况比较普遍，就是在解题的过程中，孩子通过心算能力将答案解出。但是，面试老师往往会要求谈谈解题过程，这个时候同学们要不就是讲不出来，要不就是逻辑混乱、条理不清讲不明白。我们都知道如果一道10分的题，考生只能够给出答案，不能给出解题思路和解题过程，这道题的得分一般不会超过3分。那是相当的可惜啊。

还有语文当中的古诗翻译，一般笔试的时候，考生都会写三遍，*遍把每个字词翻译成现代语言，第二遍把不通顺的地方改通顺了，第三遍再加以修饰。笔试可以三遍精修细改，面谈可是只能一遍到位。也给同学们提出了高要求。产生这些问题的原因在于:孩子正式的当众表达机会少、经验不足导致的心理紧张和语言表达能力不过关。

解决方案:掌握正式场合表达如何才能不紧张的方法，然后通过反复上台练习从而克服紧张;通过正确的语言能力练习方法提高语言表达能力。在新励成《*面谈专家辅导》班上，我们会教给同学们一个“条理公式”，用条理公式可以帮助同学们语言表达变的更加清晰和有条理。同时我们会训练孩子的语言组织能力，提升表达能力。通过想象画面来组织语言。

文章来源于：新励成*面谈专家