如果孩子在学习的时候分心了怎么办?相信很多家长都被这个困扰着。注意力对孩子的学习、工作都有很大的影响。下面就来说说帮孩子养成集中注意力的方法有哪些，希望对你有帮助。  

1. 使用开放式问题  

和孩子说话时，不要只是选择性地说“是”或“不是”。使用更开放的问题，让孩子通过思考答案来发展注意力。例如，当吃饭时，不要只问你想吃米饭还是面条。  

问孩子问题，让他们回想一下大人刚刚说了什么，思考一下应该如何回应，这是一种培养注意力的方法。  

例如，可以问几个与故事有关的问题，一旦答对了就会得到奖励。让孩子意识到，只有通过关注故事，他们才能正确地回答问题并得到奖励。这样，孩子就知道集中注意力的好处，下次会更注意听故事。  

2.足够的睡眠  

睡眠好，精神好，情绪才会稳定，白天注意力才好!尤其是婴儿，他们在睡眠中仍处于学习和认知阶段。因此，有必要让婴儿有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。  

如果孩子白天睡太多,晚上很难入睡,与大人的睡眠质量相互影响。这种情况有必要调整儿童白天活动，帮助孩子在晚上更好的入睡。  

3.尊重孩子的步伐  

孩子能力的发展是不一样的。很多时候,父母可能不理解孩子发展到什么程度了。这个时候不妨观察孩子的表现,如果孩子很明显喜欢这个活动,就让他玩很长时间,这是他显示了注意力。  

另外，要根据孩子的发展速度来调整父母的节奏，毕竟孩子的动作是不灵活的，很难跟上大人的节奏，与其催他，不如放慢自己的节奏。  

4. 父母以身作则  

孩子最初学习的对象是父母，要孩子专心吃饭，自己却一边看电视一边吃饭，孩子是不是也会学习父母的做法?为了让孩子专心，父母必须从自己做起，比如从头到尾做好一件事，而不是想着做这个又做那个。  

总之，不要让孩子有“为什么父母可以，而我不能”的想法，从而帮助他们实现各种学习目标。  

5.了解孩子兴趣爱好  

兴趣是产生和保持注意力的首要条件!父母应该最了解自己的孩子，所以请好好利用自己的观察，从孩子的反应中找出什么事情是他们感兴趣的。兴趣越强烈，就会形成越稳定、越集中的注意力。  

虽然孩子的注意力持续时间不是很长，但是一旦遇到了真正感兴趣的东西，表现都会和他不感兴趣的东西有很大的不同。  

因此，父母应该真正把握孩子在喜好上的差异，以更好的触发学习动力。