现今，由于学业负担的加重和电子产品的普及。致使许多同学会产生莫名的压力及心理焦虑，这无疑会使学习效率低下，造成一种恶性循环，对同学们的学习产生不良的影响，对此，就如何养成一个好的学习习惯。以下是小编为您整理的如何养成良好的学习习惯的相关内容。  

如何养成良好的学习习惯  

每当想要学习的时候是不是总有一丝逃避的念头?为什么会如此呢?因为是你长期的心理暗示在起着作用，心理暗示的力量在于他可以通过你的思想进而影响你的行动，就学习而言，起初你可能只单单的对其有些厌恶，但是日积月累之后便会衍生出“我不会做”“我讨厌学习”等等的心理暗示，进而导致你很难进入学习的状态而陷入一个恶性循环。  

那么是不是我们对此就只能坐以待毙了呢?当然不，我们可以通过积极地心理暗示来改变这一现状。刚开始不必强迫自己，顺其自然每当想要学习的时候别贪多，给自己定一个小小的目标，比如12道选择题，当然你不必选择难题，量力而行。当完成这一小目标后，你可以自我奖励。产生一种正面的反馈给大脑。  

大脑在接收到这种正面反馈后无形中便在产生一种积极的心理暗示。而这便是学习动力的源泉。诸如此类的暗示会有很多，例如老师的表扬，父母对好成绩的肯定等等。当这种积极的心理暗示多于负面的心理暗示时你便会发现学习其实是一件快乐的事，那么不是便可以快速的进入学习状态了么?当然最主要的是你能够将学习这一行为对应一种积极的心理暗示，从而产生对学习的认同。  

怎样培养良好的学习习惯  

认真预习的习惯。很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。那么预习有什么样好处呢?课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果;还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。  

在预习时，要做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架;找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识;找出本课的难点和重点(作为听课的重点);对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。专心听课的习惯。如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。  

实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担的重要原因。集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物。  

注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。  

如何养成高效的学习习惯  

要有好的学习计划，这个是非常重要的，在规定时间内完成多少的学习目标是强制力地限制，对于没什么规划地限制，除了浪费时间，放松自己的学习任务之外，没有任何帮助，培养好的学习计划，可以从时间、内容、质量上面去控制。  

严格控制学习时间，这个部分不单单是学习计划要求的，好多学习是否高效的一个重要评判标准就是时间耗费问题，完成一件没多大难度的事情，看完成的高效标准那就是通过时间来判断，而学习时间地严格控制也就意味着时间多了一些。  

懂得改善学习计划，好多学习计划从一开始都是不完善的，只有等到在执行过程中发现问题，再到改进问题，*才是一份完美的学习计划，这就需要在学习过程中培养好的学习习惯，达到精益求精的高标准才能更好地去提升学习计划。  

学习是一定要一心一用，特别是那些“只有听音乐才能有效学习”的习惯一定要改正过程，人的精力一定是有限的，就像在一件事情上花费了精力， 那么自然而然在别的事情就没有精力了，因此保持高效做一件事，才能有更多的时间多出来，也才能更好地处理有序的事情。  

懂得学习的重要性，更要坚持地去做一件事，而学习是需要一生来保持的，二十岁可以停止学习，也能过得很好，同样七十岁也能停止学习，也许过得好坏跟学习没多大关系，但学习是一件提升自己的事情，如果不想去提升了，不想去学习了，那么真的任何时刻都开始，当然也可以随时停止。  

*生如何养成良好的学习习惯  

如果想要孩子能够养成良好的学习习惯，首先做父母的要有良好的学习习惯。孩子早上去上学，要嘱咐孩子去学校了好好学习，要听老师话，老师讲课不懂得要及时提问，跟同学要和睦相处。  

孩子晚上回家，*时间就是把作业做完，在做作业的时候，*有家长陪伴一起写，也不要说什么，就是陪着。但是千万要记住，就是孩子在做作业的时候，千万不要在旁边看电视、玩手机、打游戏之类的。  

可以给孩子买一些比较有趣的学习工具，比如什么点读机、看动画学英语什么的，这样的东西小孩子还是很喜欢的，不过要每天学，熟能生巧，千万不要孩子三分钟热度，这样买了也废了。  

通过给孩子讲一些我们这一辈读书时多么辛苦、上一辈想读书都读不了的故事，让他感觉他能够在学校学习是很不容易的，要珍惜，有时间就要好好学习。并且可以讲一些励志的故事，  

比如我们学校有个学生，英语很差，后面他开始恶补英语，每天早上4点钟起来去学校，在学校操场上大声阅读和背诵英文单词和课文，从*补到*，*考到了全市*的学校。等等这样不同场景中的励志故事。