其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的怎么提升记忆力专注力 呢？那么就由小编给大家介绍一下怎样提高专注力和记忆力?? 。

1.怎样提高专注力和记忆力

1、吃一些核类（如核桃、花生等）、鸡蛋等食物，有助提高记忆力~ 这是科学家说的！@ 2、此外 量子秘密网站 有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀，也很不错： 有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法 全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力； 记忆术是结合图像编故事的方法，非常实用； 思维导图是结合图像整合处理的方法，简单易懂~ ...... 很多的，还有很多资料你可以下载来慢慢看 特别是世界记忆大师袁文魁推荐的那套，推荐你看看！ 注意力方面推荐全脑速度记忆的软件里德注意力训练~

根据怎样提高专注力和记忆力??了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦