如果不良的说话发声症状长期存在或持续的话，就有可能造成声带发炎、增厚、而导致声带肿大，健康就会受到严重的影响，对于老师和学习声乐的学生影响都是极大的。以下是小编为您整理的正确合理发声的方法的相关内容。  

正确合理发声的方法  

发音训练 人类发音，没有单独的发音器官，是使用呼吸器官、消化器官来做发音器官的。发音器包括呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔三个部分。其中，除了声带外，其他所有的发音器官都是“兼职”。说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音。  

随着舌、唇、腭等器官的运动，不断改变声道的声学性质，将峰音变成能区别的语音，通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。这就是发音的全过程。从这个过程中可以看出，发音效果如何，与呼吸、声带、共鸣器等有着直接的关系。运用哼鸣练习，寻找说话正确的音高和声音焦点的集中。  

比如，要求用自然诚恳的语气说出“几”，同时，努力体会和寻找出在鼻梁，向下延伸至双唇周围的共鸣感觉。自然站立，双臂两侧自然下垂，腰部往下弓身，放松，不要屈膝，任双臂在前方自然下垂接近地面，头部自然下垂。在这种姿势下保持发一个“U”或“M”的声音，或大或少，来找到正确的音高和声音焦点，形成正确的声音心象。  

如何正确控制气息来发声  

不少人都会误解为用大量的气息去发出洪大宽广的声音，于是在练习或实际使用过程中往往走入误区，不加控制地用强大气流猛烈冲击声带，使声音充满噪音，不悦耳，且嗓子不耐久。  

用气发声技术重点关注与强调的是控制气息，用不多不少恰恰足够促使声带振动而产生合适音量的气息就行了。气息过少，声音会虚弱空洞而缺乏亮度;气息过多，容易撞击挤压声带而使声音粗糙僵硬缺乏灵活度。  

优秀的歌唱家为什么唱歌声音好听而且长时间唱歌不累，其最重要的一招就是因为掌握了用深呼吸为动力来支持歌唱的技能，并能合理地控制气息。始终保持胸部与肩背部舒展放松，口鼻应同时深呼吸。  

(如果是在练唱或说话过程中，在每句话的间隙过程中，保持口鼻同时呼吸)感觉腹部涨满，两边肋骨伸展开，说话时随着气息的均匀呼出，腹部逐渐向内收缩，肋骨逐渐还原。继续循环这种方法，简而言之就是：用气发声。  

怎样练习发声  

练习发“气泡音”。做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到*音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来，这就是“气泡音”。“气泡音”是一种很好的开嗓方式。练习“饶舌”。闭上嘴唇，把舌尖伸到齿前，顺时针转5周，然后在逆时针转5周。通过练习，可以增强舌头的力量。  

概括为“提、打、挺、松”。“提”就是提笑肌，“打”是指打牙关，“挺”是指挺软腭，“松”是指松下巴。提笑肌，刚开始的时候练习微笑，以后会形成习惯;打牙关，张开嘴让牙关完全打开，坚持一会，会感觉到酸疼，然后保持说话的时候后齿不闭合;挺软腭，感觉就像打哈欠一样，软腭完全被撑起来。  

并且要一直保持这个状态;松下巴，下巴要完全放松，可以左右摇动下巴来帮助放松。通过练习，可以帮助你打开口腔，练习口腔共鸣。练习“胸腹式联合呼吸法”，双腿叉开，与肩平行，两手掐腰，吸气呼气，感受到腰部的变化，快吸慢呼，慢吸快呼，反复练习。这样可以练习你的气息。  

正确合理发声的技巧  

每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法(即横隔膜的呼吸方法)， 因为在整个声乐功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一环，是整个歌唱建筑的基础，因此必须明确 呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。  

打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关 键之一，很多歌唱者声音上的毛病，多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的，而正确的喉头位 置是协调呼吸器官的运动，获得稳定、流畅声音效果的关键。  

要恰当地运用好歌唱的共鸣，要使声音传得远，充满剧场，且圆润，优美动听，这是要经 过专门训练的，对于初学者来说，是比较难掌握的课题。由于共鸣训练常常与其它发声基础要求分不开。  

因此要求歌唱者通过母音的转换，稳定喉头打开口腔，调节气息等手段。把声音振响在鼻咽 腔以上的高位置头腔共鸣点上，来增大音量，扩展音域，美化音色，统一声区，使高、中、低三个 声区的声音协调一致，天衣无缝，走动自如灵活。