龙泉驿少儿街舞培训班怎么选择

一、

1、平衡力的锻炼:

2、方法一:站力在一个地方.把一只脚抬离地面.之后下蹲一点.把眼睛闭起来.这样坚持一分钟.估计平衡不好的好几十秒而已.所以大家要经常练习.这样才会把时间练的久一点的.

3、方法二:一个人抱着一个人的脚这样乱跑.一个人跳着跟着他,不要被他拖到.每次三分钟.这样也可以锻炼平衡力.效果更明显.也可以天天做倒立.这样就比较辛苦。

4、爆发力的训练:爆发力就是做其他动作好多动作做不出来.其实不是力量不够.是爆发力不够而已.下面我就来说说怎么练爆发力.腿的爆发力就是蛙跳.好是跳起来那样.一次60个.每天七组.具体时间自己定.手臂的爆发力基本上就是做单手俯卧撑.这样效果好.一次10个--50不等

二、

1、街舞(英文hip hop或street funk),准确地说,它是爵士舞的一种,或者说,街舞是爵士舞发展到90年代的产物。

2、早的爵士乐和爵士舞蹈是被非洲奴隶带到美国的,在次世界大战末期,爵士舞逐渐发展起来。经历了三四十年代的却尔斯登舞、摇滚狂舞,又经历了五六十年代的摇摆舞、队列舞;到了七十年代,爵士舞的主要风格是迪斯科舞,当时盛行的有氧舞蹈也很大程度上受其启发;八十年代是以太空舞为主要代表;到九十年代,耀眼的爵士舞就已是今天的街舞了。