其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的怎么提高视觉记忆力 呢？那么就由小编给大家介绍一下如何提高弱智记忆力训练，应该如何提升孩子的视觉记忆力？，怎样kuaisu 提高记忆力，怎样可以提高记忆力以及记忆速度？?? 。
1.如何提高弱智记忆力训练
培养弱智儿童记忆力十法 人的一切活动，从简单地认识、行动，到复杂地学习、劳动，都离不开记忆。记忆是人的智力活动的仓库。在智力发展最重要的弱智儿童时期，记忆具有更重大的意义。苏联心理学家维果斯基认为:学前儿童记忆处于意识中心，心理活动的各个方面以记忆占着优势地位。如果没有记忆能力，那么弱智儿童每一次都去重新认识那些已经碰见过的事物，不可能获得任何生活知识经验。弱智儿童记忆发展对学习文化科学知识有直接作用。我们在弱智儿童教育教学中，采用了以下十种方法，有效地培养和发展了弱智儿童的记忆力。 一、运用教具，形象记忆 具体形象、生动鲜明的物体，能引起弱智儿童的兴趣。激发弱智儿童情感的事物，容易被弱智儿童识记。弱智儿童在学习知识中，教师能恰当的运用实物、标本、模型、图画等直观教具进行教学，弱智儿童就能产生形象记忆，提高记忆能力。如:学习数的组成、加减法，知识比较抽象，教师利用教具演示、讲解，弱智儿童就能理解知识，加之弱智儿童动手操作学具，很快掌握了知识。又如:音乐课学习歌曲，运用图片或实物等教具向弱智儿童解释歌词，就会帮助弱智儿童记住歌曲内容，并达到教学目的。其它各科知识也是如此，恰当地运用不同的教具，就会使弱智儿童轻松的记忆知识。 二、开展游戏，兴趣记忆 游戏是弱智儿童最喜爱的一种活动。高尔基说过:游戏是弱智儿童认识世界的途径。的确，游戏可以巩固和丰富弱智儿童的知识，可以发展弱智儿童的语言和智力。教师把知识融于游戏之中，可使弱智儿童在游戏中学习，在游戏中记忆。如:认识水，再水中放入各色插塑玩具，先让弱智儿童进行玩水游戏，通过在水中玩插塑，让弱智儿童知道水是无色的，再让弱智儿童用小竹篓盛水，用手抓水，从而知道水会流动，弱智儿童在玩水的过程中，掌握了水的性质。又如:故事“小蝌蚪找妈妈”，教师讲述故事后让弱智儿童进行表演游戏，小蝌蚪寻找自己的妈妈在哪里，弱智儿童在表演的浓厚兴趣中记住了青蛙的外形特征和生长过程。 三、多种感官，尝试记忆 调动弱智儿童的多种感官-视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉参与活动，能获得*的尝试记忆效果。如:认识纸，让弱智儿童用手把纸放水里看纸吸水，把纸放在火上烧一烧，用手撕一撕纸。通过实验，弱智儿童记住了纸的四个秘密。又如:小班认识苹果，通过看、摸、闻、尝，了解了苹果的颜色、形状、味道，*让弱智儿童画苹果，加深了尝试后对知识的记忆。 四、动作演示，准确记忆 有些知识，利用动作演示，弱智儿童就会准确理解并记忆。如:古诗《静夜思》中有一句“举头望明月”，其中“举头”一词，通过教师的动作演示，弱智儿童尝试练习，准确地理解了词意，就在以后的提问中记忆犹新。又如:看图讲述“猴子过河”，图片中一群猴子看到河对岸有许多桃子，急得抓耳搔腮，教学中可让弱智儿童学猴子着急的动作，通过模仿，引出“抓耳搔腮”这个词，弱智儿童理解了词意，就能很准确地用于讲述中。 五、善用比喻，理解记忆 在弱智儿童教学中，无论是范诵诗歌、范唱歌曲、给弱智儿童讲故事，还是舞蹈动作、体育动作、绘画技巧的示范，不但要正确规范，还要善于运用一些浅显易懂的比喻手法破解难点，在弱智儿童的脑海里留下难忘的印象。如:画金鱼的尾巴时，可告诉弱智儿童尾巴分开的叉像一片片的柳树叶，弱智儿童记住了尾巴的样子，又能较容易地画出来。 六、找准异同，比较记忆 在引导弱智儿童认识类似的事物时，可通过比较，找出异同点，帮助弱智儿童比较记忆。如:认识鸭子，可在认识嘴、脚时，出示鸡，让弱智儿童比较鸡嘴和鸭嘴的形状，鸡脚和鸭脚的样子，根据不同，明确记住鸡、鸭各自的特征。 七、发散思维，创造记忆 发散思维是思维者根据问题提供的信息，不依常规，寻求变化，获得多种答案的一种思维形式，其特点具有极大的主动性和创造性。因此可让弱智儿童多进行发散思维，创造性的掌握和记忆知识。在教弱智儿童学习知识时，要引导弱智儿童从多个角度考虑同一个问题，寻求多种答案，通过创造记忆知识。如:引导弱智儿童用“天”字组成“天气”、“白天”、“星期天”等不同含义的词。又如:认识沉浮，教师可出示大小、颜色都相同的皮球、铁球各一个，让弱智儿童想出多种区别不同材料的球的办法，让弱智儿童在发展思维中达到识记的*效果。 八、布置作业，任务记忆 积极发展有意记忆，对弱智儿童顺利进入*学习有重要意义。开始可把记忆任务与弱智儿童感兴趣的活动联系起来，以后渐渐给他们提出一定的任务，让弱智儿童有目的地记住一些东西，培养弱智儿童的有意记忆能力。如:认识长方体，除在弱智儿童寻找长方体的东西以外，还要让弱智儿童回家找一找什么是长方体的，以此加深对长方体的认识。再如:在弱智儿童园学习了儿歌或歌曲等，可让弱智儿童回家说给爸爸妈妈听，带着任务去记忆知识。 九、综合归类，逻辑记忆 在教育教学中，教师要教给弱智儿童一些方法，使弱智儿童能把新旧知识有机联系起来，在物体之间建立逻辑关系，以拓宽记忆的广度。如:认识了各种船，可教弱智儿童归类为水上交通工具，*教师引导弱智儿童把它们归类的交通工具。 十、加强复习，强化记忆 学过的知识，如果不复习，时间长了也会忘掉，为此要不断帮助弱智儿童进行复习，但复习的方式方法要多种多样，既适合弱智儿童年龄特点，又能达到强化记忆知识的目的。 总之，教弱智儿童学习掌握知识，不能死记硬背，要不断发展弱智儿童的意义记忆。同时，弱智儿童记忆力的培养，与弱智儿童观察力、注意力、思维力、想象力和口语表达能力的培养是相互联系、相互促进的，只要我们做有心人，积极开发弱智儿童的智力，弱智儿童的记忆力就会得到迅速的发展。
2.应该如何提升孩子的视觉记忆力？
据我所知，一般的配方奶粉中添加的有三种东西对视觉、记忆力有关系：*个，“脑黄金”——DHA，可以促进宝宝脑部和神经系统的发育；第二个，“眼睛软黄金”——叶黄素，过滤光线中的有害蓝光，保护宝宝眼睛，支持视网膜发育，提高视觉机能；第三个，胆碱，提高宝宝记忆力，促进大脑神经系统正常发育；这三种关键营养素也是配方奶粉基本上必备的营养元素。
3.怎样kuaisu 提高记忆力
提高记忆力 除了平躺静思、运动以及嚼口香糖的方法外， 我的学生经常采用的提高注意力的方法还有一种“硬抄法”，即“好记性不如烂笔头”。 听课的时候，只要心不在焉时，就强迫自己抄写要点或课文。 另外一种方法是调换姿势， 如果一个姿势不能使自己集中注意力就立即调换动作， 必要时身体向前倾斜，只坐三分之一椅子，或者干脆站立。1 调换动作可以使自己快速进入*思考状态。 再有一种就是疯狂喊叫或疯狂默念。 遇到自己头脑较乱，注意力低下时，就立即使劲朗读课文、叫喊单词、大吼要学习的内容。 但是这种方法必须顾及所在环境， 所以有的学生就采用疯狂默念、默喊，甚至带语气，带表情，带肢体语言的方法。 我认为以上方法都是简单实用的方法。 我本人比较推崇的是“坚持锻炼，营养配餐，良好睡眠。” 所有的方法都要在保证中学生必要的睡眠的基础之上。 睡眠好，运动吸氧，再注意补充饮食，精力充沛， 再加上一些提升注意力的小技巧，如咀嚼、调换动作等等，注意力自然会得到提高。 吃核桃 记忆的传递由神经传递素（多巴胺、去甲腺上素、5-经色胺和乙酰胆碱）来进行，虽然大脑最主要的动力来源是葡萄糖，但专家认为关键性的维生素和矿物质才是提供制造神经传递材料的物质。 1、维生素B6 维生素B6能够明显增加多巴胺、去甲腺上素、5-经色胺和乙酰胆碱的数量，每天摄入2毫克足以保持良好的记忆力，如果超过100毫克可能会产生毒副作用。 2、维生素B12 维生素B12缺乏的话会引起神经性症状——比如记忆力减退、方向感丧失和疲劳，每日6微克 3、硫胺素 硫胺素缺乏的话会引起情绪的变化，使人产生模糊的不安和恐惧感以及思维混乱和记忆力衰退。每日1。5毫克 4、核黄素 效果同3，每日1。7毫克 5、卵磷脂 卵磷脂可以提高大脑中胆碱的含量，胆碱越高，也就意味这大脑中含有更多的乙酰胆碱，这是大脑记忆功能必不可缺的神经传递素。 6、铁和锌 这两种矿物质可以提高视觉记忆力，也就是记忆图象的能力，当人缺乏锌的时候，大脑就无法形成所需的活性维生素B6。铁每日18毫克、锌每日15毫克 我不知道你应该用什么办法，但是我从小就是要背书，所以久而久之背书就快了，现在你可以试着多背书，菠菜可以提高记忆力，是科学的 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的*程度是150%。 5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。 8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9.掌握*记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为*记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键
4.怎样可以提高记忆力以及记忆速度？
一.如何提高阅读的速度：1． 快速阅读要默读，不要朗读。 默读是不出声地阅读，只用视觉扫视文字来理解内容，省去了发声器官的活动，不用考虑停顿、重音、声调、节奏等。默读是加快阅读速度的基础。 2．快速阅读要逐句逐行地读，不能逐字逐词地读。 由于我们平时养成了逐字逐词读书的习惯，所以视觉感受潜力远远没有挖掘出来。在快速阅读中，我们采用逐句逐行读书的方法，就有利于调动视觉感受的潜能。逐句逐行读，是一种概念阅读法，即抓住句子的主干。这有利于我们抓住句子的主要信息，提高我们对句子的理解能力。对句子理解得快，段落也就理解得快，阅读的速度自然会加快的。 3． 要注意力集中，看得快、想得快。 阅读，既是一种视觉活动，更重要的是一种思维活动。它是视觉、理解力、注意力、记忆力的综合活动。所以，要加快阅读的速度，除了注意力集中（就是我们平时说的全神贯注）之外，还要看得快、想得快。这是提高阅读速度和阅读质量的关键。看什么，想什么？看这句话或这个句群，这几行字说的是谁或什么，它怎么样、是什么或干什么，想它说的是谁或什么，说的是什么意思……等等，进行分析、综合，抓住了主要意思枣句意、段意，理解得就快了，阅读的速度自然也就提高了. 二.怎样才能提高知识的记忆力呢？ 1.首先要弄懂所要记忆的东西的内容，对内容理解得越深刻、越透彻，那么记忆的效果就越好。这就需要你对所学知识要弄清弄懂，特别是对重点、难点内容要细心琢磨，反复归纳和品味，力求在大脑中有一个清晰明确脉络图像。2.其次要按记忆规律勤于复习，及时对所学习的进行复习，进行积极的回忆和必要的重新学习，以加深对学习内容的总体理解，减少遗忘。而且，遗忘的进程是不均衡的，刚开始遗忘得较多、较快，以后遗忘得较少。3.根据遗忘发生的规律，可以采取适当的复习策略来克服遗忘，即在遗忘尚未产生之前，通过复习来避免遗忘，所以，在复习时要注意复习的时间安排。根据有关研究，有效的复习时间安排是：*次复习，学习结束后的5—10分钟；第二次复习，当天晚些时候或第二天；第三次复习，一星期左右；第四次复习，一个月左右；第五次复习，半年左右。根据上面的方法进行复习，可以比较有效地对抗遗忘。第三要掌握正确的学习方法，4，做到“五到”，即心到，记忆的时候用心去想，*脑海中可以看到老师讲课的神态，或文章所蕴含的景色等等；口到，出声念出来；眼到，眼睛要随着所念的东西专注的看；耳到，自己所念的东西要用心听，或听相应的录音等；手到，多动笔，“好脑袋不如烂笔头”。 在学习中，一定要注意学思结合，手、口、眼、耳、脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。5，在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个系统的知识体系。6，掌握*记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为*记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。7，科学用脑劳逸结合。
根据如何提高弱智记忆力训练，应该如何提升孩子的视觉记忆力？，怎样kuaisu 提高记忆力，怎样可以提高记忆力以及记忆速度？??了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦