孩子是上天赐给父母的天使，然而不是每个天使都是完美的，在此过程中将碰见怎么样锻炼注意力 ，不妨跟着小编来看看这其中如何锻炼注意力?，怎样锻炼注意力集中?? 的奥秘。

1.如何锻炼注意力?

锻炼注意力并不容易，但是注意力不集中，又会忍不住开小差，这对于幼儿来说更甚。幼儿注意力不集中，就会容易受周围环境影响，做事慢，自控能力和自理能力都比一般孩子要差。那么，该如何锻炼注意力呢？锻炼注意力，可用手指操游戏训练5到8岁的孩子正处于爱玩的年龄。这个年龄段正是他们开始注意身边事物的时期，他们对任何事物都感到好奇，探索欲强。你要想正正经经地培养他们的注意力，那是很困难的。比较好的方法是结合游戏来训练。可能有些家长不知道该用什么游戏来训练孩子的注意力，也不知道这到底有没有用，但其实，现在不少*班都是用这种方式来训练孩子的注意力，我家孩子以前去过卓越巧问教育的入学综合能力培养课程，他们家的老师在给孩子训练注意力集中时会跟他们玩手指操游戏，以游戏式的训练来提高孩子们的注意力，把专注力训练迁移到*学习与生活应用中。引导孩子做手指操游戏是为了让他们多活动手指，激活大脑皮层的神经细胞，从而刺激大脑的发育，让他们在愉快玩耍的过程中，手部肌肉得到锻炼，心灵得到培养，能力得到提高，智力得到开发。锻炼注意力，可用静心冥想训练所谓静心冥想，和打坐、内观、正念呼吸都有异曲同工之妙，它可以训练专注力，有效改善孩子在处理迅速大量涌入的信息的能力以及做一件事情的持续能力。看到这里，可能有些家长会说，不就是坐着或躺着，什么都不干么。是的，没错。但如此简单的事情坚持做下来并不是一件容易的事情。卓越巧问教育的老师在训练孩子注意力时同样也会用到这种方法，让孩子把注意力集中在一个点上或去想象某一具体事物，从而加强孩子的抗干扰能力和自控能力，提高学习效率。锻炼注意力，并没有家长们想的那么难。除了靠*班之外，家长平时也要多和孩子玩一些小游戏，听数报数，复述词语，数数这些小游戏都可以增强孩子锻炼注意力的兴趣，也能够起到真正的作用。

2.怎样锻炼注意力集中

通过阅读的方法来增加自己的注意力集中的问题，多看书慢慢的就会让自己注意力集中。还有就是通过数扑克牌的方式，从一堆的扑克里面挑出红桃A来，这也是训练自己注意力集中的方式。注意力不集中的确很让人困扰，尤其是胡思乱想很浪费时间和精力。通过注意力集中训练方式让自己改善，每天拿出来30分钟的训练时间让自己注意力变得更集中。建议还是寻找一个安静的环境，让自己训练注意力集中，这个时候手机也*是静音的状态，不要让外界干扰自己。

不完美的天使存在着这些缺陷，怎么样锻炼注意力，如何锻炼注意力?，怎样锻炼注意力集中??是需要我们去了解熟知的，我们需要用爱，用希望去陪伴、呵护他们，让他们在成长的道路上逐渐蜕变，成就完美的未来！