很多学生很少听他们已经听过的材料，这是错误的做法。片面追求练习的量，不能有效提高听力理解能力。以下内容是BEC中级听力训练步骤和注意事项，欢迎阅读和关注。  

*步：*次听录音时认真做题，认真对待每篇文章，注意时间，营造考场气氛。在此之后，还要注意统计好对错的数量，分析选项设置的特点，练习快速扫描选项的能力。  

第二步：听录音4 - 5遍，不要看原文。此时绝对不允许边看原文边听，应反复使用录音机上的重复键，尽量听懂全文。听第五遍或第六遍，你可以边听边录音，然后比较原文，看看自己的录音有什么问题，分析原因，是发音问题、词汇问题还是语法问题，然后有针对性地解决问题。  

第三步：熟悉段落内容后，打开原文，边听边看。另外，对于相应考点和问题答案，要仔细体会，分析自己被干扰项误导的原因。  

第四步：大声跟着录音朗读，提高你的语速。如果语速能基本跟上听力材料的语速，做同样类型的问题，难度就不大。  

此外，在练习中有一些事项我们应该注意：  

1、鸵鸟式听法  

很多学生在听的时候没有动笔的习惯，听就是听，在做题的时候回忆与题有关的信息。有些学生甚至喜欢闭上眼睛或低着头听，或者弯腰趴在桌子上听，认为这样注意力更集中，但这往往容易走神，听力的效率很低。  

2、多而不精  

很多学生很少听他们已经听过的材料，这是错误的做法。片面追求练习的量，不能有效提高听力理解能力，必须用心去感受才能收到显著的效果。  

3、不愿意对照原文大声朗读  

不愿意对照原文大声朗读，认为听就是听，没有必要把听力和口语联系起来。其实听力考的是口语，口语提高了，听力自然就会提高。  

同时，大声朗读可以培养正确的发音和语调，可以加强我们对原文的理解。  

4、训练时间安排不恰当  

听力训练需要高度集中精神，所以一天中*的精神时间是合适的训练时间。时间不宜过长，每次连续听半个小时至一个小时。  

此外，由于听力是一种习惯成自然的技能训练，所以*每天安排一段时间，切忌三天打鱼，两天晒网。