情绪管理的例子   情绪的管理，说的是要让情绪的发泄找到一个适合的场合，适合的时间。这样既能真正发泄情绪，又不会因为情绪的宣泄而造成一些不好的影响。   也许大家会觉得，管理情绪说起来容易，情绪真的来了那一刻，又有多少人能真的掌控好那个度呢?所以要做到管理情绪，首先要懂得暂时隐藏你的情绪。遇上比较挑剔的客户就当场发火，这样损失 的不单单是一笔生意，更可能是你的形象，这样得不偿失的事情，聪明的人当然不会做。大家都知道诸葛亮是一个非常聪明的人，他手里总是拿着一把羽毛扇，据传说就是他的丑老婆送的。他的老婆虽 然长得其貌不扬，但却是难得一见的才女。由于样貌实在让人难以接受，所以很多男子都不愿意娶她。她爹黄承彦听说诸葛亮想娶媳妇，于是就自荐女儿，说:“闻君择妇，身有丑女，黄头黑面，才堪相 配。”诸葛亮听闻就娶了这位黄氏。   现在我们银幕上看到的诸葛亮永远都是一副气定神闲，宠辱不惊的样子。其实在他出山辅佐刘备之前，他也不善于控制自己的情绪。于是临行前，黄氏用一只大鹏的羽毛做了一把扇子给诸葛亮，扇 柄上有八阵图，并告诫诸葛要随身携带:一是希望诸葛亮不要忘记夫妻情分;二是利用八阵图行军打仗;三是告诫诸葛亮息怒。原来诸葛亮在和黄承彦论天下的时候，说到刘备三顾茅庐请他出山就眉飞色舞 ;说到曹操就眉头深锁;说到孙权就担忧不已。   原来黄氏是希望诸葛亮掩饰自己的情绪，所以用这把扇子来挡住脸，以此来提醒自己要冷静。遇事先暴露自己的情绪就像是摊开胸膛让敌人射击一样，只会让自己处于不利的位置。   在生活中偶尔遇到一个发脾气、落泪的人，我们也许能够容忍一次两次，但是谁都受不了只会用哭和发火来应对事情的人。久而久之，人们不会再觉得你是自然、天真，反而会觉得很烦，很幼稚， 甚至没办法和你相处。  

  情绪来了，可以先请它到咖啡屋里喝咖啡，延缓它释放的时间，千万不要小看这一点时间，往往就是这一点点时间会为你带来意想不到的收获。让情绪可以换一个场合和事件再宣泄，这样不是更好 吗?   有一个女孩叫菁菁，她的上司是一个脾气很急躁的人，经常会因为一点小事就骂人，但是不可否认，这位上司也是一位很有本事的人，而且也愿意教导下属，就算是这样，能在她手下工作超过6个月 的员工是少之又少。但菁菁却当她上司的秘书有两年了。而且菁菁被上司批评是家常便饭，甚至批评的频率超过了公司任何一位员工。   大家都非常奇怪，昔昔是怎么忍受这位可怕的上司的呢?有一天。小李又被上司骂完，非常生气，因为根本不是他犯错，而他却要挨骂，差点和上司吵起来。于是昔昔就过去安慰他，菁菁还带过去一 个掉毛的毛绒玩具。菁菁说:“其实我每次被上司骂完都气得要死，不过还好我有一个法宝，就是它!”菁菁指着那个掉毛的毛绒玩具，她说她每次被骂得都很不开心，回到座位拿起玩具使劲抓，这样乱 抓一通以后，心情放松了，怒气也消了一大半，于是就能冷静地处理上司的坏脾气了。   没多久，她的上司升职，把她也提到了上司以前的职位。上司说:“我听说了你抓玩具的事情，我认为你在处理情绪这方面非常出色，所以我认为你能胜任这个职位。”   谁都想不到就因为这样一个处理办法，使得昔昔能够更加容易获得赏识，收获成功。所以，控制情绪是营造你周围环境，为你加分的一个非常重要的方式。这样处理的不仅仅是做人的修养，更是处 世的智慧。   以上是合肥新励成口才培训学校小编为您整理的关于情绪管理的例子的全部内容。