管理情绪的有效方法有哪些   情绪有时就像一个顽皮的孩子，忽而就来，忽而就走，不在乎时间地点，甚至有时候会不顾及他人的感受。对待顽皮的孩子，我们尚且需要去管教，对待已经成人的我们，顽皮的情绪就更应该严加 管教了。   我们都是从张扬的年轻时代走过来的，多多少少都带些性格上的棱角，有时一不小心就会扎到别人，甚至于会扎到自己。我们会随着时间的推移而慢慢磨去这些棱角，让自己变得更好，而对待顽皮 的情绪也一样，我们每一次的“管教”都会磨掉这些情绪上的棱角，久而久之，就算再顽劣的情绪都会变得服服帖帖。   张良年轻的时候自己的*被秦始皇灭亡了，他倾家荡产雇佣了一个杀手去刺杀秦始皇，却并未得逞，之后便被通缉。张良就隐居在一个小村庄之中，他每天早上都去散步，有一天经过一座桥的时 候遇到一位老人，老人看到张良，就将自己的鞋扔到桥下，然后指着张良说:“帮我捡上来!”张良当时很生气，但是转念一想又觉得不必跟老人计较，就下去把老人的鞋子捡了上来。谁知老人又命令张 良帮他穿上鞋子。张良又很生气，后来想想既然已经捡回来了，就帮他穿上就好了。穿上鞋后，老人很高心的对张良说:“孺子可教!5天后来这里，我会送你一本书。”5天后张良依约前往，老人看到张 良后就一通大骂:“年轻人跟老头子约会还迟到，5天后再来!”张良心中怒火大盛，但是五天后他依然前往桥上与老人见面，老人看到他后又发脾气说:"5天后再来!”5天后，张良半夜就去桥上等待，过 一会老人来了，看到了张良他很高兴，就说:“孺子可教!”然后老人就送了张良一本兵书，就是后来的《太公兵法》。这位老人在给张良兵书之前，先磨他的性情，原因何在?因为一个人学间再好，如果 性情不好，情绪管理能力不好，有了再好的学问也没用。   由此可见，无论在古代还是现代，欲成大事之前，必定要先管理好自己的情绪。我们或许没有那么好的运气遇上能帮我们管教情绪的贵人，救我们与水火之中，所以我们要学会自救，要自己把情绪 管教好，把性情磨好，才能在生活和工作中给自己带来巨大的收益。   严师出高徒，这是从古代便流传至今的至理名言，而在这个社会中，我们很少有机会遇上真正能帮助我们的严师。所以，我们要做自己的师傅，自己的情绪需要严厉的管教，只有管教好自己的情绪 ，逐步提高自己的内涵，才能向别人证明你的才华，让别人感受到你的实力，得到别人的认同和赏识。   有一位地主从小就非常喜爱斗鸡，他的朋友知道他喜欢斗鸡，于是从一个鸡王的手中买了一只很有斗志的斗鸡送给他。  

  地主把鸡交给了专门负责照顾斗鸡的王小，告诉王小要好好地照顾这只鸡，还要把这只鸡培养成一只厉害的斗鸡。过了几天，地主问王小:“这只鸡现在出战能不能够战无不胜了?”王小说:“还不 能，这只鸡太刚强，现在上场还不是时候。”于是地主又让王小接着训练它，几天以后，地主又问王小:“现在这只鸡能不能够打败所有的鸡了?”王小说:“比前几天好一点，但是还是会输，因为他只要 一看到雄壮的鸡就会激动。”地主为了确保自己的鸡能够大获全胜，于是又耐心地等着。没过几天，王小来找地主，他告诉地主:“这只鸡可以上场了，他现在可以做到无视任何的鸡了。”   地主很高兴，于是马上带着鸡去斗鸡场，果然这只鸡战无不胜，它很镇定的应战。所有的鸡都不是它的对手!   鸡尚且都能被磨平急躁的性子，作为更高级的人类来说，我们更应该学会这样的斗鸡心理，把自己顽皮的情绪管理妥当，做到真正的内心强大，做到能平和的面对生活中许多的不顺利。下面合肥新 励成口才培训学校小编，就介绍一些管理情绪的有效方法。   *，无论面对的是不顺心的人还是不顺心的事，都不要急着发脾气，先努力压制一下自己的脾气，慢慢解决问题，也许到后你会有意想不到的收获。   第二，抱着乐观的心态面对一切的问题，想象终会是美好的结局。即使在整件事中受尽委屈，也不要轻易发火，要从中找出对自己有益的一面。   第三，顽皮的情绪要随时控制好，深呼吸，转移注意力等都能在发火前起到舒缓情绪的作用，所以要记牢这些小办法，让自己随时都能用上。   再顽皮的孩子也会有长大懂事的一天，再顽皮的情绪也会有收放自如的一天，只要我们肯为自己努力，肯为自己坚持，我们总有一天也能成为别人眼中的精英，成为别人羡慕的对象。   以上是合肥新励成口才培训学校小编为您整理的关于管理情绪的有效方法有哪些的全部内容。