成都街舞培训-街舞考试考级分类

街舞考试的考级共有1-10级,有六个舞种

六大舞种分别是: Hip-Hop、Jazz、 Locking、 Popping、 Huse、 Breaking

考试等级有:

级isolation练习

一、头部的isolation: 二、颈部的isolation三、 肩部的isolation四、 胸部的isolation五、 上半身 的isolation六、胯部的isolation七、腿部的isolation(1)八、 腿部的isolation(2) 九、 手腕的isolation十、 脚跟与脚尖的isolation

第二级律动

一、膝盖的律动 二、腰部的律动 三、肩膀的律动 四、胸的律动 五、肩部与胸部的律动组合 六、胯的律动 七、脖子的律动 八、膝盖与脚步的律动 九、脖子、胸、膝盖的配合律动十、肩、脚步、膝盖的结合律动

成都KIDOPE恺酷街舞

成都KIDOPE恺酷街舞创立于2016年,隶属于四川天创英拾文化传播有限公司。公司秉承将"阳光自信、知孝感恩"的教育理念带给每一位学员,让每一位学员都能在恺酷街舞快乐健康成长!

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一、

1、Lean :字面含义倚靠,倾斜,这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招,给人的错觉好象人倚靠着某一样东西,可是这样东西实际上却又不存在。经典的动作就是Michael Jackson的45度Lean了,不过这个动作是靠鞋底和地面上的机关配合而不是靠人力完成的。

2、Toe&Heel Walk :这个动作通常出现在Robot Style中,保持双脚之间角度大概成V字,用- -只脚的脚跟和另一只脚的脚尖承受重量,然后双脚分别以脚跟和脚尖为轴同时向左或右移动,将双脚的重心分别转换到脚尖和脚跟上,然后不断重复,做的好的话动作会非常流畅,将每一步的移动角度都控制的很小而又做的很快的话,看起来就像是全身基本没有移动而横向滑过整个地板一样。

二、

1、由于每个人的年龄、体能和健康状况不同,因此每个人的运动强度各不相同。"运动强度"一般用"大心率"表示,您应当这样计算跳街舞时适宜的心率:假如您今年25岁,不常参加体育锻炼,体能一般,选择街舞为瘦身运动项目,那么您的大心率为220～25=195,适宜您的运动强度(锻炼心率)应该是(60～75%×195=117～146(次/分钟)。

2、服饰提示:大的T恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择, 不过要提醒你,在追求时尚、个性化的同时,不要忽视美观。如果不适合你,看上去只是"怪"而不美。