恺酷少儿街舞培训工作室

1.什么是少儿街舞及其学习的好处?

随着街舞文化在*的迅猛发展与兴起,街舞已逐渐被社会大众所认可,在所有的街舞种类中,少儿街舞的特点是:动作相对简单,节奏相对较慢,难度较低并且带有少儿的肢体特色,非常适合3--12岁的小朋友学习;且少儿街舞是一种低强度的有氧运动,本身能很好地弥补了其它健身项目所欠缺的方面,使小朋友的锻炼能更,特别是能着重帮助少儿锻炼肢体的灵活性,自身的协调能力。

2.少儿街舞不仅令孩子性格积极阳光的精神面貌,更能增强少儿健康的体魄,挖掘少儿的才艺潜质。让孩子们保持思想敏捷,克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养孩子自信、自强、坚毅、大胆的性格还有良好的团队精神。满足当代青少年儿童的发育需求。

青羊区儿童街舞培训学校收费多少钱

一、

1、如果是拉韧带的话 可以采取坐式和躺式 坐式:找一宽的墙面 面对坐下 把双脚打开呈外八字抵在墙角(脚必须打直 膝盖不能弯曲) 然后把自己身体往前推 同时双脚要往两边尽可能撑到大限度 反复几次 坚持五分钟左右(随后日子可依照自我感觉调整时间 这样可以锻炼你胯部的韧带) 躺式:找一硬而不软的平面躺下 身体放轻松 全身打直 同时抬起一只脚 先抬到九十度 然后慢慢往上身方向压 张开的角度一定得大于九十度(就是抬起的脚与放在平面的脚之间的幅度)压十秒左右吧 慢慢抬起放下 换另一只脚 这样来回做十个 休息一两分钟 反复五次

2、如果想学breaking 先上网看下视频 先练练简单的勾三角 依照自己每天的时间来安排 觉得练得差不多了 然后就连连六步什么的 练得时候身体不能松垮 一定得紧起来 跳的时候脚不能飞 那种感觉是在乱甩 练这个身体不一定要弯 先把步伐练好了来 慢慢坚持一段时间就会熟能生巧了

二、

儿童跳街舞的大风车技巧练风车常见的问题

1、起步时常摔到∶是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的

2、再接圈时脚会碰到地板︰是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接风车

要注意的地方

1、腰要抬高

2、起步时脚要用力扫

3、起步手放开的时机要对

4、转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合