练习瑜伽的*时间是什么时候？

　　答案：

　　严格的瑜伽修炼者通常是在以下四个时间练习瑜伽的：

　　1、太阳升起时

　　2、正午时分

　　3、太阳落山时

　　4、午夜时

　　现代人由于作息时间有所改变，很难严格按照上述4个时间练习，所以可以放松标准，但还是以早、晚为佳，并且每次练习的时间要在相同时间才好，就是说如果早上7点有时间，*每次练习都选择7点，这样可以利用身体生理的记忆能力，增强练习效果。