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儿童篮球训练多少钱,幼儿篮球训练方法全套教程?

日期:2022-02-27 14:05:18     浏览:363    来源:动因体育教育
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1.儿童篮球训练基本动作有哪些?

儿童篮球训练基本动作有:运球、投篮、传接球、上篮、转身等等。一、运球运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机,造成被动。运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。二、投篮投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。三、传、接球传、接球是篮球队员们的配合的保证,一个球队的传、接球技术,决定一个球队的实力,传、接技术越好、配合越熟练、球队夺冠的机会就越大。传、接球是进攻队员之间相互联系、相互配合和组织进攻的具体手段。传球可分为头上、肩上、胸前、体侧、背后、跨下等多种传球方式,接球主要有单手和双手接球两种。传接球的好坏直接影响着进攻的效果和质量,在比赛或练习中,不仅要掌握好传接球的技术,而且要根据场上情况的变化选择合理的传接球方式。四、上篮上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作,指进攻到篮下的位置跳起,把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。五、转身背对篮板,双手持球两肘自然在胸前分开手指向上,然后做投篮的动作即可。

2.如何对6岁儿童进行篮球训练?

对于一个6岁的孩子要进行篮球训练。我认为首先要培养他对篮球的兴趣。*从最简单开始。如果他一点都不会的话。就教他练习拍球。而且每次都要给她记下拍球的次数。每次拍的多都要鼓励他。并把它记在一个小本子上让他看到。这样一来他会增加很大的兴致。以此来慢慢增加拍球的难度。并要对他进行多次的鼓励。这样一来他会更加愿意练习篮球。

3.幼儿篮球训练方法全套教程?

幼儿篮球训练流程  篮球是我国一项非常受欢迎的球类运动,因为器材比较方便,能随时随地找得到,所以篮球这项运动比较普遍。打篮球不仅可以提升自己的个人魅力,还有助于身体健康,帮自己塑造一个阳光青春的形象。随着生活水平的提高,人们的思想意识也在不断的与时俱进,体育运动在日常生活中也越来越普及,很多孩子也开始练习篮球。那么,少儿篮球的训练流程是怎样的呢?少儿篮球训练内容  少儿篮球的训练主要有篮球基本常识和规则裁判的学习。其中篮球的基本常识是学习篮球之前必须了解的重点知识包括:球性练习、原地拍球、行进间运球、双手胸前传接球、双手投篮、三步上篮、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则、幼儿篮球游戏。  篮球的训练活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式。通过参加练习和比赛,能够增强少年儿童的自信心、意志力和进取心,培养少年儿童的团结拼搏和努力协作的道德品质和集体主义的精神。  少儿篮球看似非常轻松,实则难度还不小。孩子喜欢乱动爱玩,即使有打篮球的兴趣,但是在学习的过程中比较困难。因此,需要细心地给孩子传授标准动作,让孩子以后打篮球更加轻松。  在打球的过程中,空中的篮圈使得球随时都有可能处在任何位置,因此在篮球场上要展开全方位的地面与空间的对抗。受到不同对手和篮球规则的制约,对篮球的参与者提出了更高的要求,面临更大的挑战。参加篮球运动不仅能锻炼少年儿童的心理、应变、观察等等的综合能力,还可以培养少年儿童学会去发现问题、分析问题和最终解决问题的能力。

4.幼儿篮球训练有什么好的方法技巧

幼儿篮球训练的方法、技巧:1、柔韧和灵敏素质训练。分腿立向前屈体、侧弓步压腿、转体、身体后伸等动作的练习,为篮球技术打下基础。2、结合篮球步法提高移动能力。篮球步法是做好篮球训练的关键,在儿童速度敏感期十分重要。3、运球练习提高球性。采用基础运球和各种运球相结合的方法进行,以加强运球基础手法练习来促进各种技术的学习。4、传接球及持球训练。首先练习对墙传球,一步步提高难度。

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学员评价ASK list

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