孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营,那么篮球可以锻炼儿童什么技能,通过本文家长也可以了解下学习篮球可以锻炼孩子们的哪种能力?,打篮球对孩子身体有什么好处,拍篮球可以锻炼孩子的哪些方面???
1.学习篮球可以锻炼孩子们的哪种能力?
一、提高感统能力研究表明,很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时,各种感官都在高度兴奋的状态下工作,互相配合协调。篮球运动也因此成为*的感统训练之一。二、提高反应能力篮球属于开放型运动技能的运动,需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之,反应时间缩短,反应能力提高。三、提高决策能力和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球,什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里?我们的优势在何处?如何扬长避短排出*阵容?这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。四、提高观察能力刚开始学打篮球时,教练总是会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中,这种对周围生活的观察能力非常重要。五、培养胆量和冒险精神害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍,而在篮球重大比赛的紧急关头,果敢地去尝试常常是胜利的必需。六、敢于面对失败参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历,人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼,则是每一位体育人从失败的经历中获得的*收获。
2.打篮球对孩子身体有什么好处
1.有益骨骼的生长发育 2.身手灵巧 3.思维敏捷 4.提高协同合作能力 5.提高团队精神 6.认识很多朋友、扩大圈子 7.在认识朋友的同时学到更多东西,集思广益 8.调节紧张的学习、工作生活 9.看到很多例如《灌篮高手》一样的励志动画,感受他们的激情,跟着一起感动 10.最重要的是自己喜欢,得到很多快乐 篮球对人的身体好处很多例如:打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助,所以说打篮球对人的好处很多,但是我们还是要注意保护自己,很多动作做不到位也很容易受伤的。
3.拍篮球可以锻炼孩子的哪些方面?
身体协调能力 篮球是项复杂的运动,各项技术和技术之间的衔接可谓千变万化,种类繁多。每个动作都需要身体各部位的协同运作。篮球训练可通过对不同动作的重复练习、条件刺激练习或是孩子喜闻乐见的游戏练习等方法达到提高身体协调能力的目的。 有氧能力 篮球练习中队员最不愿意做的无疑是折返跑,折返跑练习也有着“suicide(自杀)”这样的外号。然而篮球场上大家做的最多的动作就是折返跑。在有限的空间里不断作出冲刺,转身、回跑的动作,能大大提升孩子们的有氧能力,也就是人们俗称的“体能”。很多家长们也希望能利用篮球的这项功能为自己“超重”的孩子“减减负”。 奔跑跳跃能力 体育界有句俗语:田径是运动之母。意思就是田径运动中的行走、奔跑、跳跃、投掷是各项运动的基础。对于打篮球的人来说,奔跑和跳跃的能力则显得尤为重要。一场成年人的篮球比赛,球员平均跑动距离在3000-5000米,平均要做出200次跳跃动作。而常年累月在球场上奔跑跳跃,骨骼密度也要远远高于不运动的孩子。另外,孩子们的奔跑和跳跃还承载着家长们的殷切希望:长高个子。 判断能力 篮球场上方方面面都需要做判断题:篮板球-对球的落点的判断、抢断-对对手传球路线的判断、进攻-对对手防守站位的判断等等。篮球场上对于孩子们判断能力的提升也会体现在孩子的日常生活中,通俗地讲就是“什么时候该做什么”,一方面有利于孩子们养成良好的自觉自律习惯,另一方面则让孩子在面对选择时更加胸有成竹,沉稳淡定。 反应能力 球场上的情况千变万化,得分机会稍纵即逝。对于球或对手,球员都需要在最短的时间内做出尽可能合理的动作。孩子们在篮球练习中,对球权的争夺,对教练发出的指令所做出的回应,均能有效地提高眼手协调能力以及反应能力。反应能力的提高,既能在场上条件反射般做出相应的技术动作,也能球场外生活中应对各项变化时眼疾手快,占得先机。 好胜心 都说篮球场上要霸气,这个霸气便是来源于探好胜心。当年19岁的科比在比赛*关头虽然连续投出三不沾,依旧是面不改色心不跳,极强的好胜和偏执成就了属于科比的一段传奇。而对于孩子们来说,在场上争强好胜,在场下也务必将每天事情做好。 篮球能给孩子们带来的远不止以上的这些,体育和教育可以很好地搭配起来。
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