在我们的工作和生活中，情商和智商起着同样重要的作用，如果一个人有很高的智商，但是情商很低，也很难在事业上取得成功。我们该怎样提高情商呢?以下是小编为您整理的怎样提升一个人的情商的相关内容。  

怎样提升一个人的情商  

自暴自弃。情商低的人犯了错误之后，总是喜欢沉浸在痛苦中，甚至自暴自弃，破罐子破摔，而不是从中反思并从中吸取经验教训。总是想着错误会让人焦虑和悔恨而忘记吸取教训，从而下次再在同一个地方犯错。总被别人误解。情商低的人总是很容易被别人误解。  

容易被激怒。情商低的人一般比较自卑，玻璃心，内心比较脆弱，雷区多。如果一个人内心够强大，别人的所作所为是很难让其动摇，也不会轻易被激怒。内心脆弱的人很容易因为别人的一个无心玩笑话被激怒，觉得别人针对自己，自己被冒犯了。  

说话容易得罪人。情商低的人往往不会说话，说出的话总是能把人气个半死，还不知道自己哪里得罪别人了。因为他们往往没有同理心，说话不顾及别人的感受，不会站在别人的立场思考问题，说话不经大脑就脱口而出，当然容易得罪人。  

不善于发泄自己的情绪。情商低的人一般喜欢隐藏自己的情绪，不会正确发泄情绪。懂得发泄自己负面情绪的人往往心理更健康，人感到难受了，就要发泄出来，不要憋着，负面情绪积累多了容易一次性爆发出来，那就有点晚了。  

我们怎样提升一个人的情商  

我们要提高情商，首先我们要学会控制自己的情绪。要从我们身边的事情做起，在日常生活中，我们要尊重周围的人，即使对我们*的朋友和最亲的亲人我们也要一如既往地保持尊重，并且要对他们有耐心，不要动不动就不耐烦。在我们的工作和生活中，遇到烦心的事情的时候，要保持平静。  

我们都是凡人，都有心情烦躁的时候。当我们心情烦躁的时候，如果处理事情，很容易失去理智，这时我们不要急于处理这些棘手的事情，可以暂且把这些事情搁置在一旁，回家休息一个晚上，就像什么事情都没有发生一样，当第二天醒来的时候，我们心情平静了，再去处理这些看起来比较棘手的问题。  

当我们和朋友在一起相处时间长了，难免会发现对方的缺点，我们要知道，在这个世界上，人无完人，每个人都有这样或是那样的缺点，即使是我们非常熟悉，非常要好的朋友，我们也不要直接当面指出对方的弱点和缺点，如果我们当面指出对方的缺点和弱点，会让对方感到很没有面子，对方心里会感到非常不痛快，影响以后的人际关系和交往。  

情商低脾气暴躁怎么办  

充分认识自我  

要对自己有一个充分的认识，而不是单纯的任凭自己的脾气，一定要知道自己的弱点和短处，然后根据自己的实际情况做相应的调整，如果你自己对自己的认识不够，那么别人是不会轻易的和你做朋友的，会觉得你这个人根本就不想与别人交往。  

自我调整  

如果你的情商低，你的自我调整是很重要的，首先在别人说什么事情的时候，你不要根据你接收到信息的*反应去做事，因为你和别人不一样，你想的肯定不会全面，所以自我调整是很关键的，一点点的去改，这样才能更好的与他人交流。  

学会微笑  

作为情商低的人，你一定要学会去微笑，哪怕刚开始有点生硬，有点僵硬，这也是你需要调整的，这样对于不认识你的人，*次接触你，可能会因为你的微笑对你的*印象还不错，这样慢慢的你的朋友才会更主动的去找你，所以学会微笑很重要。  

学会倾听  

情商低的人往往不懂得倾听，别人的话一般都听不进去，学会多去倾听，这样别人的意见，别人的看法，你就会有一个大致的了解，如果有哪些不一样的地方，你可以思考，对方的想法哪里值得自己去学习，这样长此以往，我们就会懂得更多，就会了解的更多。  

怎样提升情商  

团队合作。能在一个团队中和谐的工作是一种很重要的情商。不论我们是在工场、办公室还是商场工作，我们都不可避免的会是团队中的一员。我们必须要学会怎样和其他人和谐相处。同样，如果你是团队的领导者，你也必须知道怎样去激励你的成员。  

平衡工作和生活。快乐不仅仅只依靠于金钱。事实上，那些赚钱多的人往往并不如我们想象的那样快乐。对于世界上大多数的事情来说，平衡是很重要的。我们当然想要努力工作赚钱，但我们也要确保有足够的时间和精力去享受这些钱。  

看到其他人的优点。看到别人的优点意味着我们能帮助他们培养他们*的潜力。也意味着你能很快和他人建立信任。有学习的渴望。我们不学习会怎样?从我们出生到成年，我们不断的学习新的东西。  

然而当我们到达一定年龄时，我们很多人都不再继续学习了。为了保持我们的快乐和青春，继续学习吧。友好的性格。没有友好的性格，我们不可能交到好朋友。经常和好朋友联系，清晰有效的交流，在不断的接触中磨练我们的情商。