情商高也就是说会做人，善于交际公关，这种人往往有着更大的朋友圈和具备更加突出的领导能力，他们往往能够一呼百应，得到多数人的支持。下面是小编为您整理的关于如何成为高情商的人，希望对你有所帮助。

一天之中，行色匆匆，大多数人都没有时间好好读一本书，聊一聊天。然而再忙，都要留一点时间修炼心灵，多一点点智慧，多一点点情商，或许就可以更游刃有余的面对庸常的人生，并早日拥有美好和自由。那么，如何成为高情商的人?  

1.请远离这样爱你的人

很多时候，我们为爱付出了一切，奉献了一生，最终却发现仅仅是感动了自己。被被伤得体无完肤后，才发现，刽子手就是我们自己。怎样才是爱的正确的打开方式?  

2.痛苦莫过于你的才华配不上你的任性

我们都讨厌自己的平庸，渴望引领生活的波澜。只是，当才华配不上任性的时候，痛苦便降临了。如果你也对此感同身受，来看看怎样才能拥有理想的人生。  

3.最亲近的人往往坑你最苦

身边亲近的人对我们的妨害，我们往往无法察觉。如何甄别其中的对错，如何回避他们的消极影响?  

4.拒绝，恰是*的尊重

拒绝，是对别人的尊重，更是对自己的尊重。不懂拒绝的人，往往被人看低，看看高情商的人如何拒绝他人。  

四招教你提高情商  

一、 学会划定恰当的心理界限

你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。  

其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。  

界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。  

二、找一个适合自己的方法

科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。  

控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。  

当血液又开始涌向四肢时，我们可以对自己说：“我正在冷静”或者说：“一切都会过去的”等方法来平静心情  

三、 想抱怨时，停一下先自问

对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。

几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。  

但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。  

因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢?如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时侯，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧!  

四、扫除一切浪费精力的事物

什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。  

许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。  

你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情?我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。 这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们 只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往;另一个是减少与这种人交往。  

情商小测试：恼羞成怒的指数  

你一个人去郊外爬山遇到5只狗正瞪著你，你认为哪一只狗最有可能扑上来咬你?  

A、凶凶黑土狗

B、怀孕小母狗

C、坏脾气的贱狗

D、神经质的吉娃娃

E、发情的小狼狗  

测试结果：  

A、恼羞成怒指数80%

对方是故意找你茬时，你就会忍不住气到翻脸。你平时很好相处，可是最忌讳就是人家故意找茬，而且一再的挑衅，他就会从被动转成主动去攻击对方。  

B、恼羞成怒指数55%

你的忍耐是有限度，超过底限就会生气摆臭脸。当人家刚开始挑衅时，若太过分时，你就会想要摆出长辈姿态来教训对方，否则对方会一辈子都长不大。  

C、恼羞成怒指数40%

EQ超高的你，会用微笑和装傻来化解危机。你觉得其实很多事情不必硬碰硬，认为凡事都以平常心的用微笑来对待，且会把事情幽默化，让气氛变得很融洽。  

D、恼羞成怒指数20%

你从不觉得有什么事情，会让你见笑得想要生气。少根筋的你，心地很善良，觉得自己这辈子没有碰到什么坏人，没什么太大的烦恼。  

E、恼羞成怒指数99%

自尊心强的你，任何跟你有关的见笑事，都会让你生气。因为你内心深处永远都处于发情的状态，非常有攻击性，对于每件事都会对号入座。